Osobný tréning Skupinový tréning Výživové poradenstvo - Osobný tréning; Výživové rady Lisa

tréning

Vitajte na mojej domovskej stránke.

Volám sa Lisa Wouters a pracujem ako skupinová trénerka, osobná trénerka a výživová poradkyňa v Hildene a okolí.

Máte na mysli cieľ, ale neviete, ako ho dosiahnuť svojpomocne?

Chcete schudnúť, predchádzať problémom s chrbticou, byť zdatnejší a pružnejší alebo len žiť zdravšie a cítiť sa pohodlnejšie?

Ako matka troch detí viem, aké ťažké môže byť nájsť si čas a motiváciu trénovať sa. Pomôžem vám nájsť cestu späť do práce a/alebo vás budem sprevádzať vašou zmenou stravovania. Neverím na diéty. Vedú iba k neslávne známemu jojo efektu. Zdravú pestrú stravu a funkčné tréningy dosiahnete svoju pohodu iba vďaka zdravej a rozmanitej strave.

Už neváhajte! Začnite s mojou podporou do šťastnej a zdravej budúcnosti!

Spoločne to urobíme!

Školenie je možné aj v angličtine alebo švédčine.

Moja ponuka

Osobný tréning

Nemáte chuť ísť do posilňovne alebo mať čas? Potom je osobný tréning pre vás to pravé. Vy rozhodujete KEDY a KDE.

Cvičíme doma s vami, v lese alebo so mnou.

Chceli by ste trénovať spolu s priateľkou alebo partnerom? Žiaden problém! Ponúkam aj školenie pre malé skupiny.

Výživové poradenstvo

Chcete schudnúť?

Za účelom chudnutia musí byť množstvo kalórií, ktoré každý deň zjete, menšie ako množstvo kalórií, ktoré spálite. Je to vlastne celkom jednoduché, ale prečo to nefunguje? Ukážem ti, ako to funguje!

Moja rada je zameraná na zdravých dospelých, deti, seniorov, športovcov, ako aj na tehotné a dojčiace ženy.

Skupinové školenie

Pracujem ako skupinový tréner v rôznych štúdiách, kluboch a firmách. Ponúkam tiež kurzy pre malé skupiny. Moje kurzy nájdete pod „aktuálne“. Mnoho kurzov sa koná vonku.