Ospalý po jedle To sú dôvody - FIT FOR FUN
Po obede by si mnohí chceli najskôr trochu zdriemnuť: Zdá sa, že jedenie nás robí nejako ospalými. Vedci tiež pozorovali tento jav - a v rôznych štúdiách sa pokúsili nájsť odpoveď na otázku, prečo je to tak.
Nerobte si starosti, ak ste po jedle unavení: nie ste sami.
Vedci našli dôkazy o „postprandiálnej ospalosti“ - známej tiež ako kŕmna kóma - u hmyzu, hadov, červov a potkanov.
„Udržiavanie tohto správania medzi druhmi naznačuje, že je pre niečo skutočne dôležité,“ povedal pre Time William Ja, profesor neurovied z Scripps Research Institute.
Môžu za to signály ostražitosti
Existujú rôzne tézy, ktoré by mohli vysvetliť, prečo sa po jedle cítime unavení. Niektorí odborníci sa domnievajú, že zvieratá a ľudia majú zabudované „signály bdelosti“, ktoré im nedávajú spávať. Napríklad, ak máme hlad, sme evolučne bdelí.
Tieto signály by nám pomohli nájsť jedlo. Z toho vyplýva, že akonáhle zviera (alebo osoba) veľa zjedlo, tieto signály bdelosti klesajú a sú nahradené pocitmi únavy.
Zmeny krvného obehu
Iní vedci predpokladali, že zmeny v krvnom obehu po jedle by mohli vysvetliť, prečo niektorých ľudí uspáva.
DR. Tomonori Kishino, profesor vied o zdraví na Kyorinskej univerzite v Japonsku, tvrdí, že prietok krvi do tenkého čreva sa po jedle „dramaticky zvyšuje“ Mozog spúšťa ospalosť, tuší.
Predchádzajúce štúdie o tejto hypotéze však dospeli k záveru, že prietok krvi do mozgu sa nemení po tom, čo človek zjedol jedlo. Jedna z nedávnych štúdií Kishina však ukázala, že ľuďom, ktorí vynechali raňajky, po obede prudko poklesol prietok krvi do mozgu.
„Ak vynecháte raňajky, môže to byť po obede veľká záťaž pre organizmus, pretože to spôsobuje zásadné zmeny prietoku krvi,“ tvrdí vedec.
Na únavu majú vplyv rôzne faktory
Takže zatiaľ čo vedci stále presne nevedia, prečo sa stravovacia kóma vyskytuje, už identifikovali niektoré faktory, ktoré môžu prispieť k únave po jedle.
Spúšťačom môže byť napríklad konzumácia nadmerne veľkého množstva jedla: Výskum zameraný na ovocné mušky ukázal, že veľkosť jedla je „hlavným činiteľom“ ospalosti po jedle. To isté platí pre jedlá s vysokým obsahom solí alebo bielkovín.
Ale prečo? Vedci sa domnievajú, že spánok mení spôsob, akým hmyz prijíma určité makroživiny vrátane bielkovín. „To by podporilo tézu, že ospalosť po jedle ovplyvňuje vstrebávanie živín v čreve,“ uvádza sa v štúdii.
Nie je jasné, či sa výsledky dajú preniesť rovnakým spôsobom aj na človeka. Niektoré zo zistení - napríklad predstava, že určité potraviny pravdepodobne spôsobujú únavu ako iné - sú však jednoznačne v súlade s niektorými nedávnymi štúdiami na ľuďoch.