Osteopatia Čo potrebujete vedieť o liečivých vlastnostiach

Osteopatia, tiež osteopatická medicína, osteopatická liečba alebo manuálna terapia, je zastrešujúcim pojmom pre rôzne koncepty alternatívnej liečby.

Osteopatia to zahŕňa manuálna diagnostika a terapia hlavne pohybového aparátu, ale aj vnútorných orgánov a nervového systému. Úplne sa vzdáva užívania liekov. V Nemecku sú trénovaní osteopati organizovaní v rôznych združeniach.

liečivých

Stále viac ľudí dôveruje holistickej metóde osteopatie. Špeciálnymi, väčšinou jemnými úchopmi a cieleným tlakom terapeut uvoľňuje blokády, ktorých pôvod je niekedy v tele ďaleko. Osteopatia môže pomôcť pri celom rade sťažností, ako sú bolesti hlavy a bolesti chrbta, najmä v kombinácii s konvenčnou medicínou. V prípade iných chorôb naopak táto liečebná metóda dosahuje svoje hranice alebo je potrebné sa jej vyhnúť.

Ako funguje osteopatia?

Tkanivá, orgány a časti tela fungujú optimálne, iba ak majú dostatočnú voľnosť pohybu. Osteopat cíti rukami bolestivé blokády a funkčné poruchy. Pretože štruktúry vášho tela sú navzájom prepojené cez fascie (obaly spojivového tkaniva), poruchy často ovplyvňujú vzdialenejšie miesta v tele.

Napríklad lepkavá jazva v bruchu môže z dlhodobého hľadiska viesť k bolestiam hlavy a krku. Osteopat rozpúšťa túto adhéziu špeciálnou technikou ruky a tým aktivuje samoliečebné sily.

U mnohých sťažností osteopatia urýchľuje proces hojenia, najmä v kombinácii s konvenčnou medicínou. Niekoľko sedení často pomôže a chronické ťažkosti si vyžadujú dlhodobú liečbu.

Po štyroch ošetreniach sa však vaše príznaky mali znateľne zlepšiť. Na prvé stretnutie s osteopatom by ste si mali vziať lekárske nálezy, ako sú laboratórne hodnoty alebo röntgenové lúče, so sebou.

Naturopatická vízia od amerického lekára

Termín osteopatia je zložený z gréckych slov „osteon“ (kosť) a „patos“ (utrpenie). Možno si myslíte, že iba osteopatia choré kosti ošetrený. Ale to nie je pravda.

„Otec“ tejto formy terapie, americký lekár Andrew Tayler Still (1828 až 1917) si vybral toto meno, pretože začal svoj výskum kostí a pôvodne chcel kostenú kostru vrátiť späť do harmonickej štruktúry.

Neskôr si uvedomil, že kosti, orgány a okolité spojivové a svalové tkanivo sú jedno neoddeliteľná jednota a preto osteopatia lieči aj sťažnosti, ktoré nemajú nič spoločné s kosťami.

Piliere osteopatie

Na konci 19. storočia vytvoril Still jedinečný Koncepcia liečby, potom, čo si uvedomil, že konvenčná medicína v žiadnom prípade neposkytuje odpovede na všetky otázky. Piliere osteopatie sú tieto:

  • Pohyb je zásadný pre všetky štruktúry v tele
  • Štruktúra a funkcia sú vzájomne závislé
  • organizmus tvorí neoddeliteľnú jednotku
  • organizmus má silné samoliečebné sily

V roku 1892 založil Still v Missouri Americkú školu osteopatie, dnes Kirksville College of Osteopathic Medicine. Už v prvej polovici 20. storočia bola osteopatia legálne uznávaná v čoraz viac amerických štátoch; dnes sú v USA osteopati Zákonne zrovnávané s lekármi, môžu predpisovať lieky a vykonávať operácie.

Oblasti použitia a príklady použitia

  • Muskuloskeletálny systém: Bolesť chrbta, lumbago, ischias (každý bez herniovaného disku); Problémy s kĺbmi, bič, po športových úrazoch (dokonca aj športoví pretekári sa čoraz viac spoliehajú na osteopatiu)
  • interné lekárstvo: Chirurgické jazvy a zrasty, poruchy trávenia, funkčné problémy so srdcom (napr. Palpitácie, palpitácie bez organických príčin) alebo astma.
  • ORL a čeľustná ortopédia: Bolesti hlavy, migrény, infekcie dutín, závraty, hučanie v ušiach, problémy s temporomandibulárnymi kĺbmi, chronický zápal stredného ucha alebo angíny.
  • urogenitálna oblasť: chronické infekcie močového mechúra, urgentná stresová inkontinencia, problémy s obličkami, problémy s prostatou
  • Gynekológia: Menštruačné kŕče pred, počas a po tehotenstve, zjazvenie a zrasty v brušnej oblasti, po operáciách

Toto sú liečebné techniky osteopatie:

  • Spoločná manipulácia: Zablokované alebo bolestivé kĺby je možné opäť rozhýbať „narovnaním“, potiahnutím, otočením alebo jemným, ale cieleným zatlačením. Táto technika zhruba zodpovedá „chiropraxe“.
  • Technika svalovej energie:Ak napäté svaly obmedzujú pohyblivosť, je možné ich uvoľniť prostredníctvom cieleného napätia (proti odporu stanovenému terapeutom) (pozri obrázok na strane 8).
  • Technológia ťahania a protiútoku: V prípade bolestivého svalového napätia je telo umiestnené zvláštnym spôsobom a bolestivé tkanivo je zmiernené pôsobením ľahkého tlaku terapeuta.
  • Viscerálna technika: Vnútorné orgány, ktoré sú s nimi spojené, ako sú pľúca, pečeň alebo srdce, sa aktivujú alebo uvoľňujú pomocou špeciálnych úchopov tkaniva a svalov.
  • Kraniosakrálna technika: Kosti lebky sú posunuté proti sebe miernym tlakom. Uvoľní sa tak svalstvo hlavy, krku a čeľustí.

Metóda je veľmi vhodná pre. B. zabrániť uvoľňovaniu polôh po nehodách, operáciách alebo úrazoch, ktoré z dlhodobého hľadiska kladú dôraz na dôležité kĺby, ako sú kolená alebo bedrá.
Štúdie ukazujú úspech v bolestiach chrbta a pálení záhy

Návšteva osteopata sa tiež odporúča, ak je vaša pohyblivosť obmedzená bolesťou, ktorej príčina ešte nie je objasnená. V mnohých prípadoch sa pacientovi podarí zaobísť sa bez liekov proti bolesti alebo kortizónu alebo aspoň výrazne znížiť ich spotrebu.

V týchto prípadoch by ste sa mali vyhnúť osteopatickej liečbe:

  • pri akútnom zápale
  • na zlomeniny kostí
  • pri rakovine
  • pri duševných chorobách
  • na žlčníkové a obličkové kamene

Dobré výsledky osteopatie sú medzitým zrejmé aj z vedeckých štúdií. Napríklad britskí lekári z Waleskej univerzity vo Wrexhame v roku 2003 ošetrili celkovo 201 pacientov s chronickými bolesťami krku alebo chrbta.

Polovica z nich podstúpila okrem bežnej liečby liekmi proti bolesti a fyzioterapiou 3 až 4 osteopatické liečby. Po dvoch mesiacoch sa závažnosť symptómov v skupine s osteopatiou znížila v priemere o 22%. V skupine s konvenčnou medicínou bol pokles iba 3%.

V posledných rokoch sa na Akadémii pre osteopatiu v Gautinge uskutočňovali aj rôzne menšie pozorovacie štúdie o osteopatii.

Prvé úspechy z. B. v tak rozmanitých oblastiach, ako je pálenie záhy, syndróm dráždivého čreva, menštruačné kŕče alebo tinnitus. Veľké, zmysluplnejšie štúdie však stále čakajú.

Výrazné zlepšenie už po 1 až 2 sedeniach

V krajine pôvodu, USA, je osteopatia zavedenou formou liečby popri konvenčnej medicíne. Na tamojších osteopatických univerzitách prešlo viac ako 40 000 terapeutov.

Pri hľadaní vhodného terapeuta by ste sa mali obrátiť na jedno z dvoch združení uvedených vľavo. Terapeuti tam organizovaní majú jedného Zdravé, viacročné ďalšie školenie prebehnúť.

To sa, bohužiaľ, netýka všetkých terapeutov, ktorí si hovoria „osteopat“, pretože tento profesionálny titul nie je v Nemecku zákonom chránený.

Aktivácia samoliečebných síl

Ruky namiesto liekov

Cieľom osteopatie je obnovenie celkovej harmónie v celom organizme a Samoliečebné sily aktivovať. Metóda na to nevyžaduje pilulky alebo injekcie, iba ruky osteopata.

Osteopatická liečba napätia a blokád tkanív umožňuje, aby telesné tekutiny, ako napríklad krv a lymfa, opäť voľne prúdili. To vedie k lepšiemu prísunu kyslíka a živín, ako aj k zvýšenému odstraňovaniu škodlivých produktov metabolizmu.

Keď sa podrobíte osteopatickej liečbe, u osteopata budú najskôr podrobne popísané vaše príznaky. Potom skontroluje vaše držanie tela a pomocou rúk pocíti patogénne blokády vo vašich svaloch, kĺboch ​​a spojivovom tkanive. Potom vsadí cielené techniky úchopu na vyriešenie poruchy.

Na rozdiel od chiropraktiky sú rukoväte pri osteopatii jemné a z manipulácií ťažko pocítite iba mierne vytiahnutie. Osteopatická liečba zvyčajne trvá asi 50 minút. Od roku 2012 pokrývajú náklady na liečbu takmer všetky zákonné zdravotné poistenia.

Osteopatické cvičenia pre domácnosť

Nasledujúce dve cviky vykonávajte opatrne dvakrát denne päťkrát za sebou a pri tréningu pokojne a rovnomerne dýchajte a vydychujte. Obidve cviky zlepšujú Prietok krvi a lymfy, stimulujú metabolizmus a posilňujú vaše svaly.

1. Ležiaci Y

Východisková pozícia: Poloha na bruchu, obe ruky natiahnuté dopredu v tvare písmena V, nohy zatvorené tak, aby vaše telo tvorilo „Y“. Mierne zdvihnite ruky.

Striedavo natiahnite pravú a ľavú nohu alebo ľavú ruku a pravú nohu od seba na desať sekúnd. Toto cvičenie tiež posilňuje vaše chrbtové svaly.

2. Založená L

Východisková pozícia: Ľahnite si na chrbát s mierne pokrčenými nohami v pravom uhle, ruky položte vedľa tela. Keď narovnávate kolená, vytiahnite nohy smerom k telu. Vydržte v napätí asi desať minút a vedome vydýchnite.

Toto cvičenie roztiahne nohu a posilní vaše brušné svaly. Variácia: striedavo stlačte päty smerom k stropu, aby ste zapracovali bočné abs.

Cvičenie pre svaly čeľuste

Toto cvičenie na uvoľnenie svalov čeľuste vám poskytne dobrý prehľad o tom, ako funguje osteopatia. A pevné svaly čeľuste môžu byť okrem iného príčinou chronickej bolesti hlavy alebo krku.

  • Pustite čeľusť a jazyk, svaly nie sú napäté.
  • Pomocou ukazováka a prostredníka stlačte žuvací sval, ktorý dvíha dolnú čeľusť (žuvací sval).
  • Masírujte sval krúživými pohybmi asi dve až tri minúty. Cítite, ako sa uvoľňujú celé svaly čeľuste.

Cvičenie môžete robiť medzi svojimi dennými činnosťami tak často, ako chcete.

Uvoľnite napätie v ramenných a krčných svaloch

Ľahnite si rovno na brucho s rukami ohnutými do tvaru písmena U. Čelo spočíva na podlahe, palce smerujú k stropu. Teraz zdvihnite hlavu asi o 5 cm a ruky čo najďalej. Stlačte lopatky k sebe čo najviac smerom k chrbtici.

V tejto polohe vykonajte paže ako krídla, pričom zdvihnite a spustite ruky asi o 10 cm súčasne. Cvičte toto cvičenie s krátkymi pauzami päťkrát za sebou a zakaždým urobte desať úderov krídel.

Uvoľnite blokády v panvovej oblasti

Ľahnite si na chrbát a valčekom dole stiahnite tlak z kolien. Vaše prsty spočívajú na oboch stranách panvových kostí. Teraz striedavo pomaly potiahnite jednu stranu panvy až k ramenu na tej istej strane.

Postupne zvyšujte tempo, až kým nebudete mať krátke a rýchle pohyby panvou. Cvičte tri minúty.

Využite výhody odborných znalostí našich príslušných odborníkov a získajte podrobné informácie o svojej obľúbenej téme.