Osteopatia - skutočné riešenie na opätovné získanie mobility a zníženie bolesti - Politiky
- Všeobecné
- Novinky
- Časopis
- 2020
- Júla 2020
- September 2020
- 2019
- Januára 2019
- Marec 2019 - Moldavská republika
- Mája 2019
- Októbra 2019
- November 2019 - Moldavská republika
- Decembra 2019
- 2018
- Marca 2018
- Júla 2018
- Októbra 2018
- Decembra 2018
- 2017
- Decembra 2017
- Februára 2017
- Mája 2017
- Júla 2017
- Októbra 2017
- 2016
- Februára 2016
- Apríla 2016
- Máj 2016
- Júla 2016
- September 2016
- NOVEMBER 2016
- 2015
- Februára 2015
- Apríla 2015
- Júna 2015
- Júla 2015
- Septembra 2015
- Novembra 2015
- Decembra 2015
- 2014
- December 2013 - január 2014
- február 2014
- Apríla 2014
- Júna 2014
- Septembra 2014
- Novembra 2014
- 2013
- jún 2013
- Júl - august 2013
- September 2013
- Októbra 2013
- Novembra 2013
- 2020
- Škola pacientov
- udalosť
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
Osteopatia - skutočné riešenie na opätovné získanie pohyblivosti a zníženie bolesti
Rozhovor s Radu Celnacov, rehabilitačný lekár-osteopat
Čo je to osteopatia?
Osteopatia je holistický liek 21. storočia, ktorý analyzuje ľudské telo ako celok. Je to veda, umenie a technika odlišná od iných foriem manuálnych terapií. Osteopat analyzuje stratu pohyblivosti v muskuloskeletálnom, viscerálnom a kraniosakrálnom systéme. Pomocou špeciálnych manuálnych techník odstraňuje patologické fixácie a štrukturálne blokády a obnovuje pohyblivosť v tkanivách, kým v nich nedôjde k zmenám. Pre tkanivá sú vytvorené optimálne podmienky tak, aby zaujímali funkčne efektívnu fyziologickú polohu.
Osteopatia je jednoduché, bezbolestné a dostupné riešenie pre každého. V mnohých prípadoch stavia ľudské telo do línie normálneho fungovania, s dlhodobými priaznivými účinkami, ktorá je alternatívou k zložitej liečbe drogovej závislosti, rizikovým alebo invazívnym postupom.
Čo nám môžete povedať o výhodách osteopatie?
Mobilita muskuloskeletálneho systému a ďalších tkanív v tele sa považuje za ustálený stav homeostázy, a preto je kľúčom k ľudskému zdraviu. Elimináciou strát pohyblivosti tkanív zabezpečujeme fyziologické fungovanie kĺbov, vnútorných orgánov, tkanív a fascií.
Po ukončení osteopatie by mal pacient pociťovať úplnú pohodu, uvoľňovať muskuloskeletálne napätie a znižovať bolesť. Osteopat používa svoje ruky ako pracovný nástroj na hodnotenie a testovanie postihnutých segmentov. Liečba je bezbolestná, osteopat odstraňuje blokády bezpečnými technikami v rámci fyziologickej pohyblivosti kĺbov alebo tkanív aktiváciou procesu samoliečby, ktorý pre telo naštartuje zlepšením obehu, inervácie a propriocepcie. Osteopatia je prospešná pri muskuloskeletálnych bolestiach, ako sú bolesti chrbta, lumbága, hernie a výčnelky platničiek, bolesti hlavy, neuro-vegetatívna dystónia, dyskinéza žlčových ciest, periartritída lopatky-humeru, stres alebo tzv. Vyhorenie a bolesti chrbta. popôrodné späť.
Aké sú najčastejšie problémy, s ktorými sa pacienti stretávajú, a ich príčiny?
Bolesť chrbta je aktuálny a rozšírený problém. Traja zo štyroch dospelých trpia bolesťami chrbta aspoň raz v živote. Tieto bolesti sa vyskytujú pri zdvíhaní závažia, opakovaných ohybových a rotačných pohyboch, nesprávnom držaní tela, dlhodobom a nesprávnom sedení na stoličke alebo stole. Menej časté, ale závažnejšie sú bolesti spôsobené infekciami, nádormi, zlomeninami. Svalové napätie je bežnejšie u ľudí, ktorí aktívne športujú, majú poruchy držania tela, ktoré sú spojené najčastejšie s ľahkými stavcami alebo poruchami sakroiliakálnych kĺbov.
Obezita zaťažuje chrbticu nadmerným zaťažením a tlakom, zhoršuje ďalšie ochorenia chrbtice, ako je osteoporóza, osteoartritída, reumatoidná artritída, spondylodiscarthrosis, spondylolistéza a dreňová stenóza.
S vekom dochádza k zmenám v spinálnom fasciálnom podpornom systéme a v medzistavcových platničkách, ktoré strácajú svoju štruktúru a funkciu (spondylodiskartróza) a ktoré vedú k výskytu výčnelkov a herniácií disku. Podľa najnovších štúdií má 60,43% herniovaných diskov latentný vývoj a je bez príznakov. Fajčenie tiež podporuje bolesť chrbta tým, že ovplyvňuje mikrocirkuláciu malých kapilár okolo medzistavcových kĺbov.
Aké sú však najnebezpečnejšie polohy, ktoré poškodzujú náš kostrový systém?
V dnešnej dobe je najnebezpečnejšou pozíciou niekoľko hodín sedieť na stoličke pred počítačom. Najnebezpečnejším pohybom, ktorý môžete urobiť, je sedavý životný štýl alebo nedostatok pohybu. Dlhodobý pobyt v rovnakej polohe je hlavným zdrojom mnohých problémov. Tak sa hýbte! Musíte robiť to, čo máte radi. Ľudia, ktorí sa zrania pri športe, sa liečia ľahšie ako tí, ktorí majú problémy s kĺbmi a majú sedavý životný štýl.
Ako sa vyhnúť riziku problémov?
Existuje mnoho spôsobov, ako udržať svoje kĺby zdravé, trpia však hlavne nedostatkom pohybu. Zlý krvný obeh je ďalším problémom. Ak je v jednej oblasti tela nedostatok krvného obehu, bude v tejto oblasti dôjsť k ochoreniu. Preto je cvičenie pre telo veľmi dôležité a každodenný život je dobrým kontextom pre nedostatok pohybu. Nedostatok krvného obehu v kĺboch povedie s vekom k artróze alebo iným stavom. Takže pre zdravé kĺby sa musíme hýbať. Ako hovoria Angličania „to, čo nepoužívame, stratíme“.
Ako udržiavať zdravý kostný systém, čo sa týka životného štýlu aj stravovania?
Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Máme túto príležitosť predchádzať bez liekov alebo bolesti, aktívneho a zdravého životného štýlu, konzultácie s osteopatom, ktorá nás vedie k najlepšej voľbe pre naše telo. Dospelí ľudia trávia v dnešnej dobe veľa času v kancelárii alebo v menej prirodzených a priaznivých pozíciách pre ľudský organizmus, čo určite vedie ku kontrakciám, svalovým kŕčom s následným výskytom blokád kĺbov, bolestiam chrbta a nakoniec k porucha lokálneho obehu v rôznych segmentoch chrbtice. Uloženie nesprávneho držania tela spôsobí zhoršenie obehu v postihnutých segmentoch, následkom čoho dôjde k patologickému napätiu a zmenám v priebehu času, čo povedie k poruchám spánku a správnemu fungovaniu orgánov.
Aktívny životný štýl, chôdza najmenej 30 minút denne, vyvážená strava, udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti, odvykanie od fajčenia, mierna konzumácia alkoholu sú súborom faktorov, ktoré prispievajú k prevencii výskytu chorôb pohybového aparátu a predchádzaniu zásahy na úrovni chrbtice alebo kĺbov.
Kostrová sústava sa neustále mení, kosti sa ničia a obnovujú. U mladých ľudí sa kosti zotavujú rýchlejšie, zvyšuje sa hustota kostí. Pre zdravý kostný systém by sa mali konzumovať potraviny bohaté na vitamín D a vápnik. Tieto dva doplnky majú veľký vplyv na kosti. Okrem výživy zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia kostí aj fyzická aktivita. Šport musí mať svoje miesto v každodennom živote. Medzi najpriaznivejšie aktivity patrí rýchla chôdza, jogging, tenis a lezenie po schodoch. Všetky tieto typy pohybu prispievajú k posilneniu kostného systému a zabraňujú jeho zhoršeniu. Najdôležitejšie pri výbere týchto cvičení je však to, aby sa robili s radosťou, aby boli koníčkom, nie povinnou a mučivou činnosťou.