Ostružina ako liečivá rastlina - NetDoktor
Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.
Ostružina je jednou z najstarších liečivých a kultivovaných rastlín. Čaj vyrobený z listov môže zastaviť miernu hnačku. Môžete tiež kloktať čajom z listov ostružiny alebo si vypláchnuť ústa, aby ste zmiernili lokálny zápal slizníc. Viac informácií o účinku a použití listov ostružiny sa dozviete tu!
Aká liečivá sila je v černiciach?
Listy ostružiny sa používajú na liečivé účely. Pôsobia mierne sťahujúco (sťahujúco) a protizápalovo na pokožku a sliznice a majú zápchu. Preto sa listy ostružiny odporúčajú pri akútnych nešpecifických hnačkách (napr. Gastrointestinálna chrípka, cestovateľské hnačky) a pri miernych zápaloch slizníc v ústach a hrdle.
Ľudové liečiteľstvo používa liečivú rastlinu aj na iné účely, ako je kašeľ a menštruačné kŕče.
Triesloviny, ktoré obsahujú, sú zodpovedné za adstringentný (sťahujúci) účinok listov ostružiny. Medzi ďalšie zložky patria flavonoidy (pozitívny vplyv na imunitný systém atď.) A organické kyseliny.
Ako sa ostružina používa?
Ostružina ako domáci liek
Jeden si môžete vyrobiť z listov ostružiny čaj Pripravte: Dve kopcovité čajové lyžičky nakrájaných listov (jedna čajová lyžička pre deti) zalejte šálkou vriacej vody. Nechajte to stáť desať minút a potom preceďte. Ak máte hnačky, môžete si takúto šálku čaju z listov ostružiny vypiť medzi jedlami niekoľkokrát denne. Odporúčaná denná dávka je 4,5 gramu (1 čajová lyžička = približne 0,6 gramu).
Chladený čaj z listov ostružiny môžete použiť aj vtedy, ak je zapálená sliznica úst alebo hrdla na kloktanie alebo ako ústna voda použitie.
Domáce opravné prostriedky majú svoje limity. Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas a napriek liečbe sa nezlepšia alebo dokonca zhoršia, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.
Hotové prípravy s černicami
K dispozícii je hotový čaj z listov ostružiny, napríklad v čajových vrecúškach, ktorý sa ponúka ako liečivý čaj. Niektoré liečivé zmesi na hnačky obsahujú aj listy tejto liečivej rastliny.
Ostružinové listy sú navyše pre svoju príjemnú aromatickú chuť často súčasťou takzvaných „domácich čajov“, tj čajových zmesí, ktoré sa nekonzumujú na liečivé účely, ale iba na potešenie. Niekedy sú tieto pridané ostružinové listy fermentované alebo sa fermentovaný čaj z ostružinových listov ponúka ako jediný čaj - ako kofeín neobsahujúci a preto nestimulujúca náhrada čierneho čaju.
Aké vedľajšie účinky môžu spôsobiť černice?
Vedľajšie účinky listov ostružiny nie sú známe.
Liečivé rastliny - ktorý čaj pomáha, keď?
Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.
- Spolupráca vo fytofarmakách: lexikón liečivých rastlín (na www.koop-phyto.org/; sprístupnený 28. februára 2020)
Nevoľnosť a bolesť brucha
Čaje zo suchého kašľa
Prírodný expektorant
Zbohom boľavé hrdlo!
Čaje proti hnačke
Lepší spánok
Liek proti bolesti
Upokojte podráždené oči
Čajové zmesi z lekárne
Čo by ste mali brať do úvahy pri používaní ostružiny
Neexistujú žiadne špeciálne pokyny na použitie listov ostružiny.
Počas tehotenstva a dojčenia by ste sa pred použitím liečivých čajov mali vždy poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom o výbere a dávkovaní.
Pri hotovom čaji alebo hotových čajových zmesiach z listov ostružiny by ste sa mali riadiť pokynmi v príbalovom letáku alebo od svojho lekára alebo lekárnika.
Ako získať ostružinu a jej produkty
V lekárňach dostanete rezané listy ostružiny, z ktorých si môžete pripraviť liečivý čaj. K dispozícii sú aj čajové zmesi, ktoré okrem černíc obsahujú aj iné liečivé rastliny. Takéto čajové prípravky často nájdete v drogériách.
Zaujímavé fakty o černici
Pravá černica (Rubus fruticosus) je kríková rastlina z čeľade ružových (Rosaceae). Nejde o jediný rastlinný druh, ale o kolektívny druh pozostávajúci zo stoviek malých druhov, z ktorých niektoré je ťažké od seba odlíšiť.
Ostružinové kríky sú celosvetovo rozšírené v miernom podnebnom pásme a často sa aj vysádzajú. U nás radi rastú divoko na málo vápnitých, vlhkých pôdach na okrajoch lesa, na holinách a kríkoch. Kry dosahujú výšky až troch metrov, majú tŕne a troj až päťdielne perovité listy. Spočiatku červené „bobuľovité plody“ sa vyvíjajú z bielych až svetloružových kvetov (botanicky povedané: spoločné kôstkové ovocie). Plody s dozrievaním sčernajú. Chutia sladko-kyslo a často sa z nich robí ostružinový džem, ostružinový džús atď. Okrem toho cenné látky (ako sú vitamíny C a E, vápnik, draslík, flavonoidy) robia ostružiny zdravé.
Liečivo sa však používajú iba sušené listy ostružiny zhromaždené v čase kvitnutia.