Otázka o ruskom chlebe (abc) - fórum
Diskutujte o otázke o ruskom chlebe (abc) im Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; momentalne sa naozaj tesim na toto abc od bahlsen, nema vela tuku ale co ten cukor? by
otázka o ruskom chlebe (abc)
momentálne sa veľmi teším na toto abc od bahlsen, ktoré má málo tuku, ale čo cukor? Chcela by som si každý deň vytlačiť balíček, vlastne nepočítam kalórie, tak som sa chcela teraz opýtať, či je vhodný na chudnutie alebo viete aj iné papané ? Ďakujem
TU SÚ VÝŽIVOVÉ HODNOTY MOJEHO MILOVANÉHO RUSKÉHO CHLIEB (ORGANICKÝ RUSKÝ CHLIEB S ČAROVANÝM od dr.quendta, 60 gramov na balenie ')
100 g obsahuje:
výhrevnosť: 379 kcal
bielkoviny 6,3g
sacharidy 87g
tuk 0,7g
Zloženie:
cukor, pšeničná múka, 8% celozrnná špaldová múka, kuracie vaječné biele, karamel, vanilkový cukor, sladový extrakt, silne vyprázdnené kakao
Vždy mám otvorené ucho k ďalším chúlostivým veciam, ktoré si človek môže bez zlého svedomia dovoliť, možno niekto vie niečo lepšie
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
Zvláštne, už ste si napísali všetky informácie, čo ešte chcete vedieť?
Ruský chlieb by sa mal konzumovať iba s mierou.
Ako ste sami napísali, cukor je na vrchole obsahu, takže obsahuje väčšinu!
Tieto veci sú *** lahodné, ale bohužiaľ najčistejšie cukry, a teda aj kalorické bomby.
Môj tip, nesústreďte sa výlučne na informácie o tukoch - gumyes napr. B. majú tiež takmer žiadny tuk, ale stále veľa cukru a málo Kalosu.
Vždy hovorím: jesť sa dá čokoľvek, ale v primeranom množstve
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
Takže teraz musím povedať, dievča na klavíri, že vaša rada sa nehromadí presne pre ľudí, ktorí držia diétu a nevedia veľmi dobre.
Ruský chlieb patrí k najdôležitejším položkám stravy.
má samozrejme veľa kalórií, ale aspoň trochu tuku.
pravé chrumky nemajú o nič menej kalórií a ak ich chcete jesť, mali by ste si to dovoliť.
vo všeobecnosti samozrejme nie je hanbou každý deň.
ale môžete to jesť 1-2 krát týždenne. Rád to vezmem do kina.
Pokiaľ ide o prísady, okrem orechov, sušeného ovocia atď. Neexistujú skutočne dobré chrumky, ale kalórie sú ešte čistejšie, ale majú veľmi dobré tuky. len ty sa musis este viac drzat.
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
Tiež by som si myslel, že ruský chlieb je najlepšou alternatívou k sladkostiam pri chudnutí, takže 60 gramové balenie má niečo pod 230 kcal, čo by s ním malo byť zlé? A skutočnosť, že nie je žiadny tuk, toto lahodné pečivo aj tak kvalifikuje do ďalšieho kola!
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
Ach, viem, že tašky majú asi 100 g alebo tak . čo sú to za 60 g ?
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
Ale teraz pomaly
Hovoril som vám, že si môžete dopriať, ale iba s mierou!
Faktom však je, že sladkosti by sa mali všeobecne konzumovať menej. Aj keď je to ťažké.
Necítim sa nijako odlišný od všetkých ostatných - som z. B. úplný fanúšik čokolády, ale je to len nebezpečná vec, keď rovnako ako ja rýchlo stratíš kontrolu nad sebou.
Takže sa, prosím, nemýlite:
Nie som zástancom úplnej abstinencie, odporúča sa však opatrnosť!
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
Pre mňa tak skvelá téma!
Ja sa tým veciam naozaj venujem a tiež si myslím, že je to skvelá alternatíva občerstvenia k sušienkam, čokoláde atď. Keď otvorím 100 g balenie, nedokážem sa zastaviť. 100 g má asi 370 kcal a extrémne málo tuku! To je skvelé. Samozrejme, že majú cukor, ale o tom sú sladké chrumky.
Záver: Myslím si, že je skvelé schudnúť a vždy som si ho kupoval ako občerstvenie, pretože je lepší ako iné bežné sušienky.
Milujem tento ruský chlieb!
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
To sú tie špaldy, je to iba ruský chlieb, ale v západnom Nemecku som to nevidel. Z Halle si vždy prinesiem 2 - 3 balenia.
Problém však nie sú ani bežné ruské obaly na chlieb so 100 gramami, stačí vytiahnuť polovicu a zvyšok sa zbalí na ďalší deň alebo patríte k tým, ktorí nemôžu nechať otvorené tašky?
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
presne na tie jeny
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
Možno alternatíva: Toto 250g vedro popcornu ako v Aldi. Majú asi 380 kalórií na 100 g, ale musíte si ich najskôr vyrobiť 100 g. To je veľa s popcorn a je to neuveriteľne nasýtené!
AW: Opýtajte sa na ruský chlieb (abc)
Ach, bohužiaľ to dokážem úplne
Ale domáci popcorn je dobrá alternatíva, kúpil som si na to stroj * sen * musím si to zopakovať
Súvisiace témy k otázke o ruskom chlebe (abc)
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní