Otázky a odpovede týkajúce sa aplikácie - eBalance
V kruhovom kruhu môžete vidieť svoje dostupné kalórie, spálené kalórie a vaše aktivity.
Ako môžem zadať jedlo/jedlo?
Ak kliknete na červené plus vpravo dole, môžete rýchlo zadať. Tu si môžete vybrať medzi naposledy použitými položkami a obľúbenými položkami. Pomocou vyhľadávacieho poľa môžete vyhľadať recept alebo jedlo. Kliknite na malé plus za jedlom a potom na „Vybraté položky X“. V rýchlom zadaní máte možnosť pridať niekoľko záznamov súčasne. Teraz uvidíte všetky vybrané záznamy a môžete si ich vložiť do denníka.
Ako si môžem hľadať jedlo?
Potraviny môžete hľadať vo vyhľadávacom paneli pomocou lupy.
Ako môžem pridať jedlo?
V rýchlom zadaní: Kliknite na malé znamienko plus napravo od jedla alebo kliknite na jedlo a potom na modré tlačidlo s možnosťou „Pridať“.
Pri hľadaní: Kliknite na jedlo a otvorené príslušné podrobnosti, tam majú modré tlačidlo „Pridať“.
Môžem priradiť jedlo k dennej dobe?
Áno, pod rýchlym výberom si môžete vybrať medzi „raňajkami“, „obedom“, „večerou“ a „občerstvením“.
Ak sa na úvodnej stránke posuniete nadol, môžete si tiež vybrať zo štyroch možností.
Ako môžem označiť svoje jedlo ako obľúbené?
Kliknite na jedlo, v pravom hornom rohu sa objaví malé srdiečko. Ak kliknete na srdce, vyplní sa a jedlo sa automaticky pridá k vašim obľúbeným. Obľúbené položky môžete odstrániť opätovným kliknutím na srdce.
Kde nájdem plán jedálnička?
Ak kliknete na tri pruhy vľavo hore, dostanete sa do ponuky. Nájdete tam týždenné menu.
Príslušné menu k jedlu tiež nájdete vyhľadaním. Pod vyhľadávacím poľom máte tlačidlo „Viac“. Tu sa otvorí ponuka a vy si môžete zvoliť plán ponuky.
Ako môžem zaregistrovať svoj šport, svoju aktivitu?
V dolnej časti domovskej stránky kliknite na tlačidlo „Aktivita“. Tam môžete zadať svoju fyzickú aktivitu, rovnako ako pri jedle.
Kde môžem vidieť môj nutričný rozbor?
Ak kliknete na tri pruhy vľavo hore, dostanete sa do ponuky. Nájdete tam „analýzu výživy“. Kliknutím na ňu otvoríte analýzu výživy. Vyššie môžete vidieť ich výživové hodnoty na 1 deň, 1 týždeň, 14 dní alebo 1 mesiac. Môžete si tiež pozrieť hodnotenie v percentách a gramoch.
Ako môžem poskytnúť spätnú väzbu k eBalance?
Ak kliknete na tri pruhy vľavo hore, dostanete sa do ponuky. Tam nájdete kľúčový bod „Spätná väzba“.
Ako môžem upraviť alebo vymazať záznam?
Kliknite na zadané jedlo. Zobrazia sa tam dve tlačidlá: jedno na odstránenie a druhé na úpravy.
Okrem toho môžete v jedle prejsť prstom po položke doľava. Potom sa vpravo objaví červené pole s možnosťou „Odstrániť“.
Kde nájdem prehľad bilancie kalórií za posledných sedem dní?
Tesne pod okrúhlym kruhom s vašimi dostupnými kalóriami je graf so zostatkom kalórií.
Ako môžem aktualizovať aplikáciu?
Vpravo hore nájdete kruhovú šípku. Len čo na to kliknete, aplikácia sa aktualizuje na webovej stránke.
Ako môžem zadať svoju váhu a obvod pása?
Ak kliknete na tri pruhy vľavo hore, dostanete sa do ponuky. Nájdete tu sekciu „Môj profil“. Ak na ňu kliknete, môžete zadať svoju váhu a obvod pása.
Kde nájdem gramy na porciu?
Ak kliknete na jedlo, zobrazia sa vám výživové hodnoty a gramové informácie na jednu porciu.
Kde nájdem prípravu a ingrediencie pre recept?
Do vyhľadávacieho panela zadajte názov receptu, kliknite na recept a potom na tlačidlo „Príprava“. Tu nájdete ingrediencie a prípravok.
Čo ak som zabudol svoje heslo?
Ak ste zabudli svoje heslo, môžete po prihlásení kliknúť na „Zabudnuté heslo“. Budete presmerovaní a môžete zadať svoju e-mailovú adresu. Potom vám zašleme nové heslo. Vo svojom profile to môžete kedykoľvek zmeniť.
Ako môžem skopírovať jedlo na iný deň alebo jedlo?
Po výbere pokrmu kliknite na kruh so štvorcom v strede vľavo hore. Potom vyberte požadovaný dátum a stlačte „kopírovať“. Otvorí sa nové okno a môžete si vybrať, či chcete pridať jedlo na druhý deň ako raňajky, obed, večeru alebo občerstvenie.