Otázky pôstu a medicíny pre islam
Pôst je všeobecne známa a veľmi stará prax veriacich ľudí. Aj keď si mnohí spájajú pôst s islamom, v náboženských dejinách existuje veľa nemoslimských príkladov pôstu ako praktiky duchovnej očisty. Napriek tomu je možné nájsť predsudky, najmä medzi skeptikmi islamu, že dlhý pôst na ramadáne musí byť určite nezdravý. Paradoxne, trendy v zdravom životnom štýle sa rozvíjajú súčasne a pôst sa opäť inzeruje so širokou škálou mien. Zdieľame nižšie niekoľko riadkov z komplexného tureckého článku, ktorý sme na túto tému preložili. Tento článok je o islamskom pôste z vedeckého hľadiska.
Štúdie Dr. Ahmed El Kadi z kliniky Akber v Paname na Floride je veľmi vzrušujúci. Zistilo sa, že pravidelné hladovanie spomaľuje šírenie zhubných nádorov. Tiež sa pozorovalo, že sa nezhubné nádory, ktoré sa obvykle odstránia chirurgickým zákrokom, zmenšujú alebo odchádzajú. V knihe „Pôst a stravovanie pre zdravie“ Dr. Joel Fuhrmann uviedol toto:
„Pôst je bezpečný a efektívny prístup nielen pre fibroidné nádory, ale aj pre väčšinu z nich
nerakovinové nádory. [. . . ], najmä ak daná osoba nemá veľkú nadváhu. ““
Je vidieť nasledujúce rozdiely medzi pôstom podľa pravidiel islamu a diétami vymenovať:
Pokiaľ počas období iftaru a sahuru nespotrebujete veľké množstvo kalórií, nebudete mať nepravidelný príjem kalórií. M.M. Hussainiho práca s jeho moslimskými študentmi to potvrdzuje. Podľa jeho zistení je kalorický príjem moslimských študentov dve tretiny príjmu ostatných. To znamená, že je zachovaná rovnováha kalórií v tele. Na rozdiel od konkrétnych diét, kde je často cieľom dosiahnuť veľmi špecifické fyziologické účinky (napr. Ketogénna strava), ramadán nie je o tom. V ramadáne sa manipuluje iba s časovým oknom príjmu potravy. Preto sa nevzdávate žiadnych potravín ani výživných látok a môžete dosiahnuť vyváženú stravu bez následkov takzvaných „nárazových diét“ alebo jo-jo efektu.
Keďže ramadán je tiež mesiacom na posilnenie sebadisciplíny, veľa ľudí sa vo veľkej miere vzdáva návykov, ako je fajčenie alebo neustále pitie kávy.
Okrem pozitívnych biologických účinkov existujú aj početné účinky psychologické.
Pôstni ľudia sú rozvážni a snažia sa triediť svoje pocity a myšlienky. Ako preventívne opatrenie proti pôstu sa človek učí aj cnosti, ktoré v skutočnosti vždy potrebuje. Náš Prorok (saas) povedal:
"Pôst je ochrana." Pôstny človek by nemal vyslovovať zlé slová a
nehnevaj sa. Ak niekto týra alebo sa poháda s postiacim sa, mal by „postím sa!“ povedať."
Odporúčania pre hladujúcich s predchádzajúcimi chorobami
Pôst nepoškodzuje diabetikov. Naopak, má veľa výhod. Pôst totiž cukrovku obmedzuje a v niektorých prípadoch dokonca úplne lieči. U pacientov užívajúcich inzulín je však pôst riskantný a najlepšie sa o ňom poradí s lekárom.
Títo pacienti by sa mali spýtať svojich lekárov, aké množstvá inzulínu musia brať a ako ich najlepšie umiestniť včas.
Cukrovkári nalačno by mali jesť vyváženú stravu a pri jedle by si mali merať hladinu cukru v krvi.
Srdcoví pacienti
Pôst je pre týchto pacientov prospešný, pretože pôstom sa znižuje krvný tlak. Spýtate sa však ošetrujúceho lekára, ako sa majú lieky dávkovať. Ľuďom s hypertenziou a závažnými srdcovými chorobami sa odporúča, aby nepostili.
Tí s migrénami
Odporúča sa, aby títo pacienti nepostili, pretože hladovanie zvyšuje množstvo mastných kyselín v krvi.
Pretože tehotenstvo je veľmi citlivá záležitosť, je vhodné rozhodnúť sa o pôste s lekárom. Prvé 3 mesiace a posledné 3 mesiace by sa nemali postiť. V zdravom tehotenstve, keď ste vo štvrtom až šiestom mesiaci, môžete pod prísnym dohľadom svojho lekára držať pôst.