Ovocie, ktoré vám pomôže spáliť brušný tuk a ochráni vaše srdce - Andreea Raicu

spáliť

Čerešne bohaté na vitamíny A, B1, C, organické kyseliny, soli železa, vápnik, fosfor, chlór, síru, horčík, draslík a stopové prvky, ako je zinok, meď, mangán alebo kobalt, majú výnimočné upokojujúce, remineralizačné, energizujúce, antireumatické a preháňadlá.

Okrem toho sa tieto sladké ovocie odporúčajú pri výživových chorobách, ako je obezita, artritída, žlčníkové kamene, choroby obličiek alebo kvasná kolitída. Vo všetkých týchto prípadoch je vhodné skonzumovať počas celej sezóny denne asi kilogram čerstvých čerešní.

Čerešne, mimoriadne bohaté na vitamíny a minerály. Zmenšite tukové tkanivo okolo pása o 54%

Denná konzumácia čerešní posilňuje, vyrovnáva a remineralizuje organizmus, podporuje trávenie a vedci z University of Michigan zistili, že ľudia, ktorí absolvovali kúru na báze čerešní, dokázali znížiť tukové tkanivo okolo pása o 54%. Čerešne normalizujú črevný priechod, zabraňujú starnutiu, podporujú potenie a zmierňujú horúčkovité stavy.

Pretože obsahujú až 90% vody a iba 57 kalórií na 100 gramov, sú čerešne ideálne pri diétach. Odborníci na výživu ich odporúčajú buď v kúrach jeden deň v týždni (môžu skonzumovať až tri kilogramy denne), alebo denne (množstvo sa určí podľa ostatných potravín konzumovaných v daný deň).

Z týchto nádherných plodov je dobrá nielen dužina, ale aj chvosty. Obsahujú draselné soli, saponíny, flavonoidy, triesloviny, prchavé oleje. Preto je čaj protizápalový a močopudný, odvádza z tela nadbytočnú tekutinu. Prípravok sa odporúča pri infekciách močových ciest (cystitída, koža) a močových kameňov, ale aj pri boji s obezitou. Nálev sa pripravuje tak, že sa čajová lyžička čerešňových chvostov povarí tri minúty v 300 ml vody. Pite dve alebo tri šálky nesladeného čaju denne.

Chráni vás pred srdcovými chorobami a mŕtvicou

Hrsť čerešní zjedených každý deň počas sezóny má silný protizápalový účinok. Vedci z Kalifornskej univerzity preukázali, že ak skonzumujete 500 g čerešní denne po dobu 28 dní, úroveň zápalu v tele klesne asi o 25%.