Ovplyvňuje lepok vašu plodnosť
Trpíte problémami s plodnosťou? Lepok môže mať niečo do seba. V skutočnosti by to mohol byť faktor, ktorý znižuje vaše šance na počatie.
Lepok má vplyv na zdravie
Výskum ukázal, že lepok je zodpovedný za množstvo zdravotných problémov, ako sú bipolárna porucha a obezita. Rôzne výskumy tiež naznačujú, že gluténový proteín je tiež príčinou určitých porúch reprodukcie. Môže to byť spôsobené neznášanlivosťou lepku alebo nediagnostikovanou celiakiou.
U ľudí s nevysvetliteľnou neplodnosťou je dvakrát až šesťkrát vyššia pravdepodobnosť, že im bude diagnostikovaná celiakia. To je prípad aj žien, ktoré opakovane potratili.
Ako lepok ovplyvňuje plodnosť
Existujú tri spôsoby, ako môže intolerancia a citlivosť na lepok ovplyvniť plodnosť:
- Podvýživa - Pre zdravie je životne dôležité, aby telo správne strávilo jedlo a absorbovalo potrebné živiny. Neznášanlivosť lepku môže spôsobiť zápal v tenkom čreve, ktorý narúša túto absorpciu. Ak je poškodená výstelka čreva, telo absorbuje menej živín potrebných na počatie.
- Chronický zápal - Zápal čriev je najčastejším príznakom citlivosti na lepok, ale zápal sa môže vyskytnúť kdekoľvek v tele. Látky, ktoré sa tvoria pri permanentnom zápale tela, neprospievajú úplne presne.
- AutoimunitaCeliakia je autoimunitné ochorenie, ktoré môže zmeniť schopnosť tela tolerovať cudzie bunky, vrátane spermií od partnera alebo dokonca od dieťaťa. Je známe, že glutén spôsobuje tieto typy reakcií aj u ľudí bez celiakie.
Prečo za to môže lepok?
Štúdia reprodukčného zdravia po zavedení bezlepkovej diéty zistila, že po začiatku diéty niektorí účastníci ovulovali a otehotneli prirodzene, čo predtým nebolo možné. Štúdia ukázala, že niektoré ženy, ktoré mali problémy s počatím dva až jedenásť rokov, čakali dieťa po dvoch až deviatich mesiacoch na bezlepkovej diéte.
Štúdie tiež preukázali, že ľudia, ktorí majú skôr citlivosť na lepok ako celiakiu, majú príznaky podobné príznakom celiakie. Ak sa nebudete môcť liečiť, vaša schopnosť otehotnieť môže trpieť. Neplodnosť nie je spôsobená iba nesprávnou funkciou alebo ochorením reprodukčného systému. Telo funguje ako celok a keď má jeden z jeho systémov problémy, môže to mať vplyv na ďalšie príznaky.
Za problémy so štítnou žľazou môže aj lepok. Zistilo sa, že konzumácia bezlepkovej diéty pomáha normalizovať hladinu štítnej žľazy, zmierňovať príznaky a potenciálne znižovať potrebu liekov. Štúdie preukázali súvislosť medzi Hashimotom a lepkom. Štruktúra proteínu lepku je podobná tkanivu štítnej žľazy a môže vyvolať reakciu imunitného systému. Vďaka tomu môže imunitný systém zničiť štítnu žľazu, hoci skutočným problémom je lepok.
Endometrióza, PCOS a lepok
Ženám s PCOS sa odporúča zamerať sa na diétu s nízkym obsahom sacharidov a nízkym glykemickým indexom. Táto diéta výrazne obmedzuje lepok, nie je však nevyhnutne bezlepková. Mnoho žien s PCOS má problémy s hladinou inzulínu. Ukázalo sa, že bezlepková diéta pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Celiakia a plodnosť
Celiakia je autoimunitné ochorenie, pri ktorom je tenké črevo poškodené lepkom. Ak sa nelieči, môže to viesť k výživovým nedostatkom a nepriaznivým účinkom na zdravie. Postihnuté je asi jedno percento populácie.
Nedávna štúdia zistila, že u žien bojujúcich s neplodnosťou je trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku celiakie. Ženy s nevysvetliteľnou neplodnosťou sú dokonca šesťkrát pravdepodobnejšie. Tieto údaje naznačujú, že lepok môže ovplyvniť vaše šance na otehotnenie.
Pri celiakii črevo reaguje na lepok zápalovým spôsobom a vytvára si proti nemu protilátky. Tieto protilátky môžu ovplyvňovať tvorbu krvných ciev v maternici a predstavovať riziko pre placentu. Celiakia môže zabrániť otehotneniu, ale nesie so sebou aj riziká počas existujúceho tehotenstva. Ženy s celiakiou majú zvýšené riziko endometriózy a syndrómu polycystických ovárií.
Celiakia je častejšia u žien. Sedem percent všetkých mužov s celiakiou malo diagnostikovaný hypogonadizmus, známy faktor mužskej neplodnosti. Muži s nediagnostikovanou celiakiou majú vyšší počet abnormálnych spermií a sú náchylnejší na hormonálnu nerovnováhu.
Jesť bezlepkovú diétu môže pomôcť
Štúdie preukázali, že ľudia s problémami s plodnosťou, ktoré nemusia byť spôsobené celiakiou, si môžu stále zlepšovať plodnosť konzumáciou bezlepkovej stravy.
Ak sa vaše problémy s plodnosťou nedajú vysledovať z nijakej konkrétnej príčiny alebo máte ťažkosti s otehotnením, dobrou voľbou môže byť bezlepková strava. Bez ohľadu na to, či máte celiakiu alebo citlivosť na lepok, vždy je vhodné poradiť sa s lekárom a prediskutovať vhodné možnosti liečby.