P) Diéta, ktorá udržuje bolesti kĺbov na uzde
Bolesť kĺbov je jedným z najčastejších utrpení moderného človeka. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v USA má podľa odhadov 350 miliónov ľudí na celom svete bolesti kĺbov spôsobené osteoartritídou a artritídou.
Osteoartróza a artritída - podobnosti a rozdiely
Osteoartróza a artritída sú podobné iba v tom, že postihujú kosti a kĺby s niektorými bežnými príznakmi: bolesť, stuhnutosť kĺbov, zníženie alebo strata funkčnej kapacity niektorých kĺbov, opuch kĺbov.
Tieto dve choroby sa odlišujú mechanizmom výroby. Ak v prípade osteoartrózy hovoríme o relatívne pomalej degradácii kĺbových chrupaviek, na ktorej sa podieľajú hlavne dedičné a traumatické príčiny; V prípade artritídy dochádza k systémovému zápalu, ktorý sa nachádza dokonca aj v tkanivách lemujúcich kĺby, a tu je zapojený imunitný systém, ktorý napáda svoje vlastné bunky a zdravé tkanivá.
Artróza je hlavnou formou degeneratívneho reumatizmu, ktorý sa prejavuje postupným opotrebovaním a zápalom chrupaviek a ďalších zložiek kĺbovej štruktúry.
Artritída alebo zápal kĺbov je prítomný pri chorobách, ako je reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, systémový lupus erythematosus, psoriáza, dna, enteropatická artritída, septická artritída.
Multifaktorové choroby sprostredkované zápalom
Neexistuje jediný dôvod na osteoartrózu alebo artritídu. Oba súvisia s kombináciou faktorov, ale zdá sa, že spoločným menovateľom je zápal. Chronický zápal nie je príčinou iba bolesti kĺbov, ale aj pri srdcovo-cievnych ochoreniach, cukrovke, Alzheimerovej chorobe alebo rakovina. Podľa najnovších teórií začína zápal v čreve. Lekársky výskum ukázal, že zápal často zahŕňa tráviace poruchy, napríklad črevnú dysbiózu, pri ktorej dominujú patogénne baktérie v čreve a narúšajú rovnováhu prospešných baktérií (probiotík).
Preto je prijatie protizápalovej stravy, ktorá obnovuje rovnováhu črevnej flóry, dôležitým opatrením pre celkový zdravotný stav vrátane boja proti zápalom kĺbov.
Najlepšie najlepšie jedlá na zníženie zápalu
- Potraviny bohaté na Omega 3
Početné vedecké štúdie preukázali, že strava bohatá na omega 3 mastné kyseliny pomáha znižovať zápaly v tele. Chytľavé mastné ryby - losos, tuniak, makrela, treska, sardinky - by mali byť v ponuke aspoň trikrát týždenne. Ďalej je možné pridať chia semiačka, ľanové semiačka, orechy, mandle, lieskové orechy, pistácie.
- Potraviny bohaté na síru
Potraviny, ktoré obsahujú síru v prírodnej forme, obsahujú aj metylsulfonylmetán, známejší ako MSM. Podľa Americkej nadácie pre artritídu pôsobí MSM ako prírodné analgetikum na bolesti a zápaly kĺbov. Prírodnými zdrojmi síry a MSM sú: cibuľa, cesnak, špargľa, kapusta, karfiol, brokolica.
- Potraviny bohaté na kolagén
Odborníci na výživu vo Weston A. Price Foundation tvrdia, že jednou z najlepších potravín pre zdravie kĺbov je vývar z kostí, či už z hydiny, hovädzieho mäsa alebo rýb. Kostný vývar obsahuje kolagén, chondroitín a glukozamín, prvky, ktoré sa bežne nachádzajú v kĺboch, ale ktoré vekom ubúdajú. Tento pokles je možné do istej miery kompenzovať príjmom kolagénu v potrave.
V neposlednom rade musíme jesť rôzne druhy ovocia a zeleniny. Okrem vitamínov a minerálov obsahujú antioxidanty a tráviace enzýmy s protizápalovou úlohou. Napríklad papája obsahuje papaín, ananás - bromelaín, oba pôsobia veľmi dobre v prípade zápalu kĺbov.
Regenovex - prírodný zdroj omega 3 pre zdravie kĺbov
Regenovex je inovatívny doplnok výživy pre zdravie všetkých kĺbov. Produkt obsahuje: Morský olej Bionovex a Kyselina hyalurónová, jedinečný, inovatívny vzorec vyvinutý tímom odborníkov z Veľkej Británie.
Regenovex obsahuje prírodné protizápalové zložky: Morský olej Bionovex, kyselina hyalurónová, vitamíny C a D. - ktorý synergicky pôsobí na ochranu kĺbov.
Regenovex má dvojakú akciu:
- zmierňuje bolesti a zápaly kĺbov,
- regeneruje štruktúru kĺbu.
Morský olej Bionovex, prírodný zdroj Omega 3
Bionovex ® je jedinečný, patentovaný čistý morský olej, ktorý pochádza najmä zo slávky zelenej, ktorá sa nachádza iba medzi severnými a južnými ostrovmi Nového Zélandu. Morský olej Bionovex ® obsahuje kyselinu eikosatetraénovú (ETA) - omega-3 mastnú kyselinu, jedinečný extrakt zo slávok zelených. Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú udržiavať zdravé kĺby znížením zápalu.
Kyselina hyalurónová, tajomstvo pružnosti kĺbov
Kyselina hyalurónová je kľúčovou zložkou synoviálnej tekutiny, chrupaviek, šliach a väzov, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie zdravia kĺbov. Úlohou synoviálnej tekutiny je mazanie a tlmenie kĺbov ako súčasť bežného denného fungovania. Po 30-40 rokoch klesá vnútorná produkcia kyseliny hyalurónovej, preto potrebujeme doplnok, ktorý pomôže udržať hladinu kyseliny hyalurónovej.
Vitamín C, najlepší antioxidant
Vitamín C je nevyhnutný v boji proti účinkom starnutia a prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálne fungovanie kostného systému a väzov.
Vitamín D, spojenec pre zdravie kostí
Vitamín D prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému a k udržaniu zdravia kostrového systému a normálnej činnosti svalového systému.
Regenovex vyrába britská spoločnosť Mentholatum a dovezené do Rumunska do Riešenie GTS.
O riešení GTS
Riešenie GTS je jedným z hlavných poskytovateľov služieb a riešení pre rumunský farmaceutický trh.
Misia riešenia GTS je prispievať k zlepšovaniu kvality života a zdravia pacientov propagáciou vysoko kvalitných liekov a služieb.