Päť aplikácií na chudnutie, ktoré skutočne fungujú - doktor dňa
Posledná správa
Na svetlo sveta prichádzajú nové detaily. Chyba, ktorá by spôsobila požiar v Piatra Neamț
Oznámenie na poslednú chvíľu. Je to o všetkých sekciách ATI v krajine
Známy športovec, ktorý zahynul pri požiari v Piatra Neamț
Rumunský lekár zatvára oči: Títo pacienti nemajú v našich nemocniciach šancu kvôli ....
Kto je lekár Cătălin Denciu a čo má spoločné s Nelu Tătaru
Čo sa vlastne stalo v okresnej nemocnici Piatra Neamț. „Ako je možné, že na nemocničnom oddelení spálite telo na karbonizáciu?“
Pri požiari, ktorý vypukol v okresnej nemocnici Piatra Neamț, zomrelo 10 intubovaných pacientov
Môžu matky s Covid-19 bezpečne kojiť svoje novorodenca? WHO, o ochranných opatreniach počas laktácie
Či už sú to tipy, recepty alebo sledovanie cvičení pomocou GPS, mobilné aplikácie nás teraz približujú k vysnívanému telu.
Mobilné aplikácie motivujú používateľov a majú potenciál na zlepšenie ich kondície a zdravia.
Tu je zoznam najefektívnejších z nich.
- Hot5
Hot5 je aplikácia, ktorá hostí početné päťminútové videá s rôznymi fyzickými cvičeniami, od brušných svalov po cvičenie flexibility alebo jogu. Programy sú rozdelené do stupňov obtiažnosti, sú krátke a ľahko uskutočniteľné doma a filmovanie sa vykonáva profesionálne a moderne. Hot5 je bezplatná aplikácia bez skrytých nákladov a na jej použitie nie je potrebný účet. Kompatibilita: iPhone; Cena: zadarmo
- GymPact
Väčšina ľudí, ktorí nie sú v optimálnej fyzickej forme, nemá motiváciu zahájiť cvičebný program. GymPact tento problém rieši spoplatňovaním alebo odmeňovaním používateľov na základe počtu ich tréningov. Tí, ktorí si stiahnu aplikáciu, si stanovia týždenný cieľ a množstvo peňazí, ktoré chcú riskovať. Ak cieľ nie je dosiahnutý, aplikácia naúčtuje poplatok na zákaznícku kartu, zatiaľ čo používatelia dosiahnu stanovený počet cvičení, aplikácia ich odmeňuje. Kompatibilita: iPhone a Android; Cena: zadarmo
- Weight Watchers Mobile
Weight Watchers je jednou z najznámejších spoločností v tejto oblasti a podporuje zdravý životný štýl, najmä prostredníctvom chudnutia. Mobilná aplikácia Weight Watchers pomáha počítať kalórie pomocou bodového systému. Weight Watchers Mobile zároveň ponúka používateľom širokú škálu zdravých receptov a dokonca navrhuje nízkokalorické menu z mnohých známych reštaurácií. Kompatibilita: iPhone a Android; Cena: Zadarmo, ale ku všetkým možnostiam majú prístup iba členovia Weight Watchers
- RunKeeper
Aj keď nejde o novú aplikáciu, RunKeeper je jedným z najpopulárnejších programov tohto druhu. Aplikácia využíva systém GPS mobilného telefónu na sledovanie chôdze, bicyklovania alebo behu. Používatelia si môžu pozrieť dĺžku tréningu, prejdenú vzdialenosť, rýchlosť, ale aj ďalšie štatistiky. RunKeeper má tiež zvukovú možnosť, ktorá poskytuje rady v reálnom čase a informuje používateľov o pokroku. Kompatibilita: iPhone a Android; Cena: zadarmo
- Zombie, utekaj! 2
Posadnutosť zombie, ktorá ovládla kinematografiu a literatúru SF, sa dostala aj do fitnes. Zombie, utekaj! 2 začleňuje hračky a hororové príbehy do tréningov, aby boli zábavnejšie. Používatelia musia splniť určité misie, od hromadenia zásob až po útek z miest plných zombie, ktoré sú poznačené fyzickým tréningom. Kompatibilita: iPhone a Android; Cena: 2,99 dolárov