Pach tela a zápach potu • Čo pomáha
Na čele sú kvapôčky potu, pod rukávmi sa tvoria škvrny - zvyčajne nepríjemný telesný pach na seba nenechá dlho čakať. Straty proti poteniu nie sú žiadané iba v lete. Čo pomáha proti zápachu z potu?
Potenie je úplne normálna a vitálna reakcia tela. Pot je v skutočnosti klimatizačný systém pre organizmus. Odparovanie na pokožke odvádza teplo a chráni telo pred prehriatím.
Príčiny: Ako vzniká pot a telesný pach
V ľudskej koži existujú dva typy kože Potné žľazy. Takzvané potné žľazy s obsahom ekrínie sú prítomné vo vysokej hustote na rukách, nohách a v podpazuší a vytvárajú vodnatý sekrét bohatý na elektrolyty. To je v podstate zodpovedné za reguláciu teploty. Apokrinné potné žľazy sa nachádzajú hlavne v podpazuší, v genitálnej a análnej oblasti. Vaše tajomstvo je zložené trochu inak. Obsahuje ďalšie látky, ktoré reagujú na pokožke a vytvárajú veľmi zvláštnu, individuálnu vôňu. Apokrinné potné žľazy sa preto nazývajú aj vôňové. Tieto zohrávajú dôležitú úlohu v sexualite.
Obidva sekréty sú prvé bez zápachu, iba baktérie môžu spôsobiť nepríjemný zápach. Vytvára sa teplé a vlhké prostredie, kde pot neodteká alebo nevyschne. Cítiť sa v tom baktérie pravdepodobne sú prítomné všade na koži. Majú tiež dostatok potravy v sekrécii apokrinných žliaz. Akonáhle choroboplodné zárodky začnú rozkladať sekréciu, začnete cítiť aj to. Špecifický zápach človeka je určený zložením baktérií.
Čo môže zvýšiť telesný pach a potenie
To, koľko potu sa vyprodukuje a aký silný zápach cítite, sa líši od človeka k človeku a závisí od rôznych faktorov. Šukajúce žľazy teda pracujú rôznymi rýchlosťami - jeden človek steká po vode v rovnakom prostredí oveľa skôr ako ten druhý. Muži sa tiež rýchlejšie potia a produkujú viac sračiek, pretože ich telá produkujú viac tepla z väčšej svalovej hmoty.
Pri extrémnom nadmernom potení (hyperhidróze) sú potné žľazy obzvlášť aktívne a produkujú viac potu, ako je potrebné na ochladenie tela. Hyperhidróza môže byť príznakom iného ochorenia, ako je cukrovka, poruchy štítnej žľazy a iné hormonálne poruchy, obezita alebo tuberkulóza.
Ďalšími faktormi, ktoré ovplyvňujú telesný pach, sú gény, vek a hormonálne zmeny. Návaly sú veľmi typické pre menopauzu. Dospievajúci v puberte, rovnako ako starší ľudia, majú vôňu vlastného tela.
Vôňa jedla a tela
Dôležitú úlohu v telesnom pachu majú aj stravovacie návyky. Najlepším príkladom je častejšia konzumácia cesnaku. Cudzinci to môžu cítiť nielen z typického zápachu z úst. Sírne zložky obsiahnuté v cesnaku zaisťujú, že všetky póry pokožky sú naparené. Cibuľa, niektoré koreniny (chilli, korenie, ocot), fermentované mliečne výrobky, ako je niva, kapusta a reďkovková zelenina, fermentované alebo nakladané potraviny môžu mať podobný vplyv na telesný pach človeka. Existujú dokonca štúdie, v ktorých sa u jedákov mäsa a vegetariánov našli rôzne telesné pachy.
Choroby a telesný pach
Ochorenia môžu byť badateľné aj pri zmenenom telesnom pachu, ktorý sa často kombinuje so zodpovedajúcim zápachom z úst.
Rovnako tak môže sladkastý pach tela byť znakom cukrovky alebo hnisavého zápalu v tele kyslejšia Pach tela môže naznačovať ochorenie žalúdka alebo obličiek. Rybí pach tela, najmä v genitálnej oblasti u žien, je známkou bakteriálnej infekcie vagíny. Ak je narušená funkcia pečene, môže to na vás mať vplyv telesný pach pripomínajúci moč aby bol nápadný. V prípade diabetikov sa môže za určitých okolností vyčistiť vzduch, ktorý dýchajú, a tiež telo po zhnitom ovocí alebo odlakovači vôňa. Kvôli nedostatku inzulínu sa tukové tkanivo v tele odbúrava a vytvárajú sa takzvané ketónové telieska, ktoré zahŕňajú aj acetón. Táto ketoacidóza si vyžaduje lekársku starostlivosť, pretože ohrozuje diabetickú kómu.
Čo robiť proti nepríjemnému telesnému pachu a pachu potu?
Samotný individuálny telesný pach môže ovplyvniť iba jeho intenzitu a to, ako sa potíte - pomocou týchto opatrení:
výživa: Pikantné jedlá, veľké porcie, ktoré sú pre telo stresujúce, ale aj nikotín, káva a alkoholu môže zvýšiť produkciu tepla v tele, viesť k zvýšenému poteniu a mať tak negatívny vplyv na telesný pach.
Znížte nadváhu: Tí, ktorí majú väčšiu váhu, sa viac potia, pretože telo sa musí viac namáhať a produkovať viac tepla a potu.
Vyvarujte sa krátkodobému zahrievaniu: Aj keď je telo zahrievané iba krátko, mozgu chvíľu trvá, kým sa prestane potiť.
Viac športu: Je pravda, že pri joggingu alebo bicyklovaní sa skutočne zapotíte. Z dlhodobého hľadiska však pravidelné cvičenie pomáha srdcu a obehovému systému, telo pri ľahkej námahe neochabne tak rýchlo.
Znížiť stres: Stres môže byť tiež silným vodičom potu. Proti tomu môže pomôcť relaxácia a odpočinok.
Šaty: V širokom, vzdušnom oblečení sa spotíte nie menej, pokiaľ ide o množstvo, ale pokožka sa lepšie odparuje. Na potlačenie zápachu potu sú vhodnejšie tkaniny vyrobené z prírodných vlákien (bavlna, ľan, hodváb). Syntetické tkaniny spôsobujú, že sa na pokožke hromadí teplo. Vložky do podpazušia nezabraňujú poteniu, ale zabraňujú škvrnám od potu pod pažami. Ak sa poriadne zapotíte, mali by sa pravidelne meniť. Často Po praní zápach potu v odevoch niesť zodpovednosť. Nízke teploty prania zaisťujú, že baktérie v tkanine môžu prežiť. Preto by ste odev, ktorý je vystavený potu, mali pravidelne prať pri vysokých teplotách (90 stupňov). Jemný textil, ktorý nie je vhodný pre tieto teploty, je možné ošetriť špeciálnymi čistiacimi prostriedkami a hygienickými podložkami. Pomôcť môže aj namočenie v zriedenom octovom alebo sódovom roztoku.
Správna osobná hygiena proti zápachu z potu
Správna osobná hygiena je však rozhodujúca, ak je prítomný silný telesný zápach a zápach potu. The pravidelne meniť a prať oblečenie by malo byť samozrejmé. Ľudia, ktorí sa veľmi potia, by mali mať so sebou na celý deň aj prezlečenie.
Podpazušie a ďalšie silne potiace sa časti tela sa umyjú teplou vodou a jemným krémom alebo mydlom a dobre sa vysušia. To tiež prináša veľa Holenie vlasov v podpazuší a nadmerné ochlpenie tela. Holenie zmenšuje povrch, na ktorý môže priľnúť pot, a tak zbavuje baktérie veľkej časti živného média.
Po umytí človek môže Deodorant zabezpečte, aby ste dlhšie príjemne voňali. Zložky v dezodorantoch majú rôzne účinky. Možno ich zhruba rozdeliť do nasledujúcich skupín:
Parfémy, éterické oleje: Vône nemajú žiadny vplyv na sračkový sekrét, iba vybielia vôňu. Napriek dezodorantu po chvíli stále cítiť pot
Pohlcovače pachu: Môžu to byť práškové alebo chemické látky, ktoré obklopujú pachové látky alebo absorbujú pot.
Inhibítory klíčkov a antioxidanty: Tieto zložky (napríklad alkohol) zabraňujú alebo spomaľujú množenie baktérií.
Antiperspiranty: Inhibítory potenia pôsobia priamo na potné žľazy, uzatvárajú ich alebo znižujú tvorbu potu.
Soli hliníka v deodorantoch: kontroverzné, ale účinné
Mnoho antiperspirantov si dáva Chlorid hlinitý. Soľ ovplyvňuje potné žľazy v dolnej a strednej vrstve pokožky. Predpokladá sa, že kanály sú utesnené - a že potné žľazy sú menej aktívne.
Kritici solí hliníka sa obávajú, že by sa mohli dostať do tela a spôsobiť dlhodobé škody. Hliník v dezodorantoch súvisel okrem iného s rakovinou prsníka a Alzheimerovou chorobou. Vedecké údaje o tom sú však rozporuplné. Aby sa nepodporilo prenikanie do tela, antiperspiranty s hliníkom, ktoré zabraňujú poteniu, by sa nemali nanášať priamo po holení alebo na poškodenú pokožku.
Teraz existuje niekoľko značiek, ktoré Deodorant bez hliníka vyrábať. U týchto výrobkov by sa malo dosiahnuť potlačenie potenia a zníženie zápachu pomocou minerálov, éterických olejov a rastlinných extraktov alebo chemických prísad.
Ďalšie opatrenia: botox a chirurgické zákroky pri nadmernom potení
Botox (botulotoxín A) sa nepoužíva iba na redukciu vrások. Neurotoxín môže tiež paralyzovať potné žľazy. Účinky pretrvávajú asi tri až šesť mesiacov.
Na zníženie zvýšeného potenia v podpazuší možno tiež zvážiť rôzne chirurgické opatrenia. Takže súčasť Potné žľazy v podpazuší sú odsaté. Za zákrok sa však zvyčajne musí platiť z vlastného vrecka.
Iný chirurgický zákrok sa používa, ak je zvýšený pot ruky alebo podpazušia. Keď endoskopické transtorakálne Sympatektómia (ETS), je odstránená časť sympatického nervového systému, ktorý je okrem iného zodpovedný za potenie. Po ETS však nastáva to, čo je známe ako kompenzačné potenie, to znamená, že produkcia potu sa odvádza iba do potných žliaz v iných častiach tela (napr. Chodidlá, chrbát, žalúdok). Operácia je minimálne invazívna a je hradená zo zákonných zdravotných poistení, ak je to indikované.
Domáce lieky na telesný pach
Na zníženie alebo elimináciu nepríjemného zápachu z tela môžu pomôcť rôzne prírodné lieky:
šalvia nie je iba liekom na boľavé hrdlo a chrapot. Zložky liečivej rastliny môžu tiež pomôcť pri nadmernom potení znížením tvorby potu. Pomôcť môžu chladný šalviový čaj alebo dražé a kapsuly na vnútorné použitie, ako aj tinktúry zo šalvie, roztoky a extrakty zo šalvie v deodorantoch. Šalvia sa však nemá brať dlho.
Ocot a citrón prostredníctvom hodnoty kyslého pH zabezpečte, aby sa nemohli usadiť žiadne alebo takmer žiadne baktérie. Kyselina askorbová v citrónovej šťave má ďalší sťahujúci (sťahujúci) účinok. Použitie zriedenej citrónovej šťavy alebo octu je však vhodné iba do podpazušia, a nie na intímne miesto. Kyselinové roztoky by sa navyše nemali nanášať na čerstvo oholenú pokožku.
Výťažky z čierneho čaju alebo dubovej kôry mať sťahujúci účinok, to znamená sťahujúci účinok.
Rôzne éterické oleje ako Olej z čajovníkového oleja, mäty piepornej, levandule, škorice alebo rozmarínu majú antibakteriálny účinok a môžu zabezpečiť, aby sa mikroorganizmy príliš nerozmnožovali. Navyše majú zvyčajne príjemnú vôňu. Dôležité: Esenciálne oleje nikdy nenanášajte na pokožku nezriedenú, ale vždy v zmesi s vodou. Niekoľko kvapiek oleja stačí na 50 až 100 mililitrov. Zmes je možné použiť ako dezodorant alebo pomocou vatovej tyčinky naniesť na podpazušie a iné silne potiace sa časti tela.
Sóda (prášok do pečiva) má silný sušiaci účinok. V zmesi s práškom alebo kukuričným škrobom sa dá použiť aj na zníženie zlého telesného pachu.
Domáce lieky na vôňu tela sú jedným zo spôsobov, ako znížiť nadmerné potenie, a tým nepríjemný zápach potu. Mali by ste však vedieť, že alternatívne spôsoby liečby nefungujú u každého rovnako a niekedy sa musia používať dlhšie obdobie. Môžu sa vyskytnúť aj alergické kožné reakcie a podráždenia.