Palacinky RETETE DUKAN
Palacinky alebo palacinky v rumunčine. Osladili ma toľkými ranami, že si ani nepamätám. Ich výroba je jednoduchá, dobrá a sýta.
Fáza útoku, plavba, konsolidácia, konečná stabilizácia
Ingrediencie na jednu porciu:
Vajíčko rozšľaháme vidličkou a po jednom pridáme ďalšie ingrediencie. Nalejte do panvice, keď je veľmi horúca (bez toho, aby ste vylievali olej alebo mazali panvicu olejom). Garantujem, že ak je panvica dobrá, nebude sa držať.
Dá sa jesť v kombinácii s jogurtom a goji, alebo ak konsolidujete lyžicou nesladeného džemu.
21 Reakcie na palacinky
Ak dáme menej ovsených otrúb, môžeme vo fáze útoku konzumovať palacinky, č ?
Áno. Ak do útoku vložíte pol lyžice toľko, koľko je dávka ovsených otrúb!
Vyšli vynikajúco ... .yaaaamiiii)!
Som presvedčený. Robím ich často
SUPER palacinky! Veľmi ľahké na prípravu a vynikajúce!
je to jediný recept na palacinky dukan, s ktorým som sa stretol. Hovorím sarumana, že takto som sa dnes zbavil otrúb, som si istý, že zajtra ich budem jesť rovnako:)))))))
koľko z týchto množstiev dostanem? 2-3?
1 hrubší alebo 2 tenší
Dostal som 4-5 o veľkosti mojej dlane! Boli veľmi, veľmi chutné a dobré iba na raňajky!
Nerobím ich so sladidlom. Pridám soľ, korenie, oregano a zjem ich na raňajky s údeným lososom alebo kuracím/morčacím šunkom. Takto sa zbavujem tých otrúb, ktoré mi žerú dušu, viem, že to musím ráno zjesť. Nejem jogurt a pomocou tvojho receptu sa zbavím problému s otrubami. Ďakujem pekne.
Momentálne zjem porciu a znovu prečítam vaše správy. Uvedomil som si, že som sladidlo nedal.) Bez toho je to dobré
Urobil som to aj teraz, ale dal som lyžicu polovice otrúb a polovice lyžice majonézy a štvrť vrecka prášku do pečiva, vyšli rovnako ako bežné palacinky a narástli vyšli 2 dosť veľké a silné.
Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je.
Sú skvelé, veľmi dobré na raňajky. Zmiešam to s jogurtom a goji.
Som rád, že sa vám páči Georgiana: *
Takže ak zjem túto palacinku, nemusím jesť 1,5 ovsených otrúb? Dobre som pochopil?
Otruby jete raz denne v akejkoľvek forme (akýkoľvek recept).