Paleo diéta skopírovaná celebritami Pravda o 7 trendových terapiách

Diéty sa objavujú stále znova. To je prípad aj diéty Paleo, známej tiež ako diéta z doby kamennej. Jeden sa stravuje ako naši najstarší predkovia - bez úspechov ľudskej výživy za posledných 200 000 rokov. Odvtedy sa naše gény významne nezmenili - podľa priaznivcov stravy Paleo je to teda pre človeka najprirodzenejšia a druhovo najvhodnejšia strava. Vyhýbate sa fastfoodu, obilninám a mliečnym výrobkom. Mnoho celebrít - napríklad Miley Cyrus a Megan Fox - sa riadi touto novou dietetickou dogmou. Mnoho ľudí medzitým napodobňuje známe osobnosti. Tento proces je však medzi vedcami kontroverzný. Predpokladaná štíhlosť ľudí z doby kamennej určite musela súvisieť nielen s ich stravou, ale aj s aktívnejším životným štýlom. Okrem toho nikto nemôže s istotou povedať, čo naši predkovia v skutočnosti mali v jedálničku - výživový plán paleo diéty preto vychádza viac z poznatkov, ktoré určujú, čo sa v tom čase nejedlo. Obzvlášť radikálna interpretácia zákona z doby kamennej môže mať za následok podvýživu.