Pancha Karma - ajurvédska očistná kúra DO-YOGA - Eva-Maria Flucher
PANCHA KARMA - ajurvédska očistná kúra
Pancha Karma čo môže robiť? Aký to má zmysel? Ako to funguje? Čo to znamená? Pretože mi stále chodia podobné otázky týkajúce sa ajurvédy a panču karmy, napadlo mi, že by som si mal spísať najdôležitejšie fakty a informácie o panču karme - ájurvédskom očistnom režime, aby som mal malý prehľad o tomto komplexnom očistnom režime.
Ayu znamená život a slovo veda znamená veda - z tohto dôvodu je ajurvéda veda, ktorá sa začína narodením jednotlivca a končí sa koncom života človeka.
Ajurvéda nám ukazuje, ako žiť zdravo, začlenením každodenných a sezónnych aktivít do nášho každodenného života.
Ájurvéda popisuje povinnosti človeka voči rodine a spoločnosti
Ajurvéda nám ukazuje, ako si môžeme udržať svoje zdravie.
Ájurvéda nám tiež ukazuje, ako sa môžeme znova uzdraviť a predĺžiť si životnosť.
Princípy ajurvédy
V ajurvéde hovoríme o troch dóšach: Vatha, Pitha a Kapha.
Keď sú dóše v rovnováhe, regulujú všetky funkcie v našom tele. Ak sú dóše v nerovnováhe, môže to viesť k chorobám a bolestiam, ktoré môžu poškodiť telo. Tu sme zostavili niekoľko všeobecných atribútov pre každú doshu.
VATHA
Vlastnosti VATHA sú suché, ľahké, chladné, drsné a mobilné.
Vyvážená VATHA Dosha znamená vynikajúci priebeh všetkých funkcií tela, inšpiráciu, vynikajúce motorické schopnosti a činnosti, prirodzený pohon a vitalitu, zdravú výživu a vynikajúcu funkciu zmyslových orgánov.
PITHA
Vlastnosti PITHY sú ostré, horúce, ľahké, splývavé a tekuté.
Vyvážený PITHA Dosha znamená vynikajúcu funkciu trávenia, rovnováhu tepla, vynikajúce vnímanie, vyrovnaný pocit hladu a smädu, dobrú pamäť, intelekt a inteligenciu.
KAPHA
Vlastnosti Kaphy sú ťažké, stabilné, lepkavé.
Vyvážená Kapha Dosha znamená stabilitu tela, dobré spojenie medzi všetkými kĺbmi a stabilné a silné kĺby.
Akákoľvek nerovnováha v dóšach vedie k nerovnováhe v tele, ktorá môže viesť k chorobe a bolesti.
Nerovnováha doshas môže byť spôsobená nasledujúcimi faktormi:
+ Zmena podnebia a zmena počasia
CHIKITSA - liečba
+Šamana
Upokojte miernu nerovnováhu v dávkach podávaním liekov v rôznych formách, ako sú: odvary, zápary, tablety, prášky, oleje a masti.
+Shodana
Očista tela od všetkých toxínov
Je to typ liečby, pri ktorej sa liečia dosy, ktoré sú zle v rovnováhe a môžu spôsobiť chronické choroby. Detoxikačné látky sa dodávajú telu a telo dokáže toxíny vylučovať najkratším možným spôsobom. To sa dá dosiahnuť pomocou procesu Pančakarma.
PANCHAKARMA - 5 AKCIÍ
Panchakarma je sanskrtské slovo. Pancha znamená PÄŤ a KARMA znamená spôsob liečby. Panchakarma je názov pre päť procesov, prostredníctvom ktorých sa toxíny, ktoré vznikli v dôsledku nerovnováhy v dosách a spúšťacích chorôb, vylučovali rôznymi telesnými otvormi.
Cieľ Panchakarma
Panchakarma podporuje zdravého človeka pri udržiavaní fyzického a psychického stavu tela a pomáha nezdravému človeku liečiť a zlepšovať mnohé choroby.
ETAPY PANCHAKARMA
1) príprava tela
3) Sledujte telo
PRÍPRAVA TELA
Predtým, ako bude možné začať so skutočnými činnosťami Panchakarmy, je potrebné pripraviť telo na činnosť zameranú na čo najefektívnejšie dostať toxíny z tela von. Existujú dva spôsoby prípravy tela Snehana a Swedana .
Snehana - olejovanie
Olejovanie tela vo forme masáží, prelievania olejom, shirodhary (nalievanie na čelo) a ďalších procedúr sa vykonáva s cieľom pomôcť telu odstrániť toxíny, ktoré sa v tele usadili.
Swedana - parný kúpeľ
Parný kúpeľ sa používa na rozpustenie tekutých toxínov v tele a na pomoc tokom toxínov smerom do žalúdka a tráviaceho traktu.
Proces
VAMANA (zvracanie)
Vamana je forma terapie, pri ktorej sa podáva liek, ktorý vyvoláva zvracanie, aby sa odstránili všetky toxíny spôsobené Kaphou. Forma terapie čistí celé telo a zameriava sa na dýchacie cesty. Táto forma terapie sa používa hlavne u ľudí, ktorí majú vysokú nerovnováhu Kapha. Táto forma liečby sa väčšinou nepoužíva v mnohých centrách ajurvédy, ktoré pracujú so západným publikom.
VIRECHANA
Virechana je lekárska evakuačná metóda, ktorá zhromažďuje všetky toxíny Pitty v tele a odstraňuje toxíny črevným traktom. Táto metóda úplne očistí celú črevnú oblasť.
BASTI
Čistí všetky nahromadené toxíny všetkých troch dóš - cez črevá.
Basti je tiež metóda liečby na omladenie celého tela.
Liečivý olej alebo ghí sa zmieša s bylinnými extraktmi a podáva sa ako klystír, aby sa vyčistili črevá a tiež sa dostali svaly do formy.
NASYA
Pri liečbe liekom Nasya sa liek podáva cez nozdry, aby sa z tela odstránili všetky toxíny Kapha. Nasja odstraňuje toxíny z celej oblasti hlavy a krku.
RAKTAMOKSHNA
Raktamokshna je liečebná metóda na čistenie krvi a predpisuje sa a vykonáva sa iba podľa zvláštnej stavby tela.
PO SPRACOVANIE TELA
Počas liečby pite iba teplú vodu a tiež používajte iba teplú vodu na sprchovanie, kúpanie a iné veci.
Počas liečby by ste nemali mať sex
Spánok cez deň je kontraproduktívny
Prírodné potreby by sa nemali potláčať
Počas liečby nevystavujte extrémnym teplotám a poveternostným podmienkam
Nezostávajte zbytočne v noci bdelí. Nemalo by sa jesť jedlo, ktoré namáha tráviaci trakt a je ťažko stráviteľné.
Počas tejto doby sa treba vyhnúť nadmernému cvičeniu a psychickému stresu.
VÝHODY PANCHAKARMA KÚRY:
Z tela sa znečisťujúce látky odstraňujú.
Vaše dóše sú opäť v rovnováhe
Zníži sa váš stres a vaše telo bude uvoľnenejšie.
Panchakarma spomaľuje proces starnutia a predlžuje váš život.
Vaša pokožka bude žiariť a budete sa cítiť mladšie
Posilní sa váš imunitný systém a zvýši sa energetická hladina.
Pocíti novú silu, jasnosť, energiu a vitalitu.
Vaša chuť na alkohol, tabak a ďalšie drogy sa zníži.
Panchakarma vám pomôže začleniť zdravú výživu a životný štýl do vášho každodenného života.
Vaša myseľ sa vyjasní a vaše myšlienky sa stanú sústredenejšími.
Ak máte chuť vyskúšať takúto kúru Pancha Karma v kombinácii s jogou. Potom sa pridaj ku mne na jednom z našich Výlety s jogou a ajurvédou.
Ak by ste chceli spoznať ajurvédu v krajine pôvodu v Indii, potom poďte s nami v septembri Letovisko Nattika Beach do Keraly.
Ak chcete zostať v Rakúsku a chcete, aby sa o vás postaral tím lekárov a terapeutov z Indie, potom si doprajte október týždeň plný jogy a ajurvédy v poprednom ajurvédskom hoteli v Rakúsku, v Thermenhotel Paierl.
PS: Ak máte nejaké otázky, dajte mi vedieť a užite si svoj život - bez ohľadu na to, kde sa v tomto kúzelnom svete nachádzate.