Parmezánová cesnaková mrkva od kuchára Batgirlkiel

jednoduchý, ale dômyselný recept na prílohu pre Philips Airfryer

prísady

500 g	Mrkva
1	Strúčiky cesnaku)
100 g	Parmezán
2 lyžice	Petržlen posekaný nadrobno
soľ
3 lyžice	olej

Nutričné ​​hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Tento recept je určený pre Philips Airfryer. Ale skvele funguje aj v akejkoľvek inej rúre.

Mrkvu ošúpte a nakrájajte na polovice alebo štvrtiny pozdĺž. Strúčik cesnaku nasekáme nadrobno a zmiešame s olejom. Airfryer alebo formu na pečenie vyložíme papierom. Mrkvu rozložte na papier a pomocou silikónovej kefy potrite cesnakovým olejom. Mrkvu povaríme vo Airfryer na 10 ° C 10 minút, kým nezmäkne. Veľkoryso posypte zeleninu parmezánom a opäť ju vložte do fritézy na 4 - 5 minút pri 180 ° C.

Vyberte mrkvu a posypte ju soľou a nasekanou petržlenovou vňaťou.

---