Parný kúpeľ a hammam Relax v orientálnom štýle

Skutočný wellness relax proti stresu je k dispozícii v klasickom parnom kúpeli alebo hammame.

V našich zemepisných šírkach je sauna, ktorá pôvodne pochádzala zo škandinávskeho regiónu, asi najznámejším typom parného kúpeľa. Nielen Škandinávci však chápu starodávne umenie používať parné kúpele na podporu zdravia a pohody. Porovnateľná tradícia existuje aj v orientálnych kultúrach: hammam, tiež známy ako turecký parný kúpeľ.

Aj keď sú dosiahnuté účinky a spôsoby pôsobenia hammamu porovnateľné s účinkami v saune alebo v inom parnom kúpeli, existujú zjavné rozdiely v dôsledku odlišného kultúrneho pôvodu. Preto je hammam úplne novým a fascinujúcim zážitkom aj pre bežných návštevníkov sauny a naopak.

Relax v parnom kúpeli z Orientu

Hammam je dôležitou súčasťou islamskej kultúry kúpania. Návšteva hammamu - v minulosti aj dnes - zároveň podporuje veselie a spoločenskú výmenu, ako to bolo v gréckej a rímskej kultúre kúpania bežné pred storočiami a tisícročiami. Hammam alebo turecké parné kúpele dodnes nájdeme predovšetkým v moslimských krajinách, hoci táto forma parného kúpeľa sa čoraz viac presadzuje aj v našich zemepisných šírkach.

Rôzne zvláštnosti tohto typu parného kúpeľa sa zachovali dodnes a práve vďaka nim je tak výnimočný. Vo svojej verejnej podobe sú turecké parné kúpele zvyčajne oddelené podľa pohlavia, pričom pre každé pohlavie sú buď samostatné miestnosti, niekedy sa však otváracia doba hammamu líši u mužov a žien.

V moderných hotelových komplexoch a hammamových interpretáciách západnej kultúry existuje aj možnosť spoločných návštev parného kúpeľa. V tureckom parnom kúpeli sa čistenie tela nesleduje iba potením v pare kúpeľa. Okrem toho sa zvyčajne ponúka komplexná paleta umývacích a peelingových prostriedkov, kúr a procedúr, ktoré sú určené na dlhodobé zlepšenie pohody. V súlade s islamskou tradíciou sa odstránenie chĺpkov na tele, ktoré je podľa niektorých interpretácií Koránu povinné, môže uskutočniť aj v hammame.

Návšteva hammamu

Návštevník hammamu vstupuje do rozsiahleho wellness centra s areálom. Stredom tureckého parného kúpeľa je okrúhly povrch, ktorý je zvyčajne vyrobený z mramoru. Táto posteľ sa nazýva pupočníkový kameň. Pred vstupom do hammamu sú návštevníci vyzvaní, aby si vyzliekli šaty a namiesto toho si obliekli pekný kúsok, čo je uterák, ktorý sa nosí ako bedrový odev.

Hosť je teraz vedený rôznymi miestnosťami s rôznymi teplotami. Teploty v miestnosti zvyčajne začínajú okolo 50 stupňov Celzia s následnou zmenou na teplovzdušnú miestnosť okolo 40 stupňov Celzia a do relaxačnej miestnosti pri 30 stupňoch. Podnebie v hammame je teda výrazne miernejšie ako v škandinávskej saune, čo z neho robí zaujímavú alternatívu pre ľudí, ktorí nemôžu navštíviť bežné parné kúpele kvôli veľkej zmene teploty napríklad v bežných parných kúpeľoch.

Tellak (ošetrovateľ parného kúpeľa) alebo v prípade žien Natir sa stará o širokú škálu umývaní studenou a teplou vodou z vodných nádrží na stene, ktoré je možné na požiadanie doplniť masážami a peelingmi na pupočnom kameni. Spravidla sa dajú využiť ďalšie služby, ako napríklad odstránenie ochlpenia na tele v podpazuší a lonovej oblasti.

Parný kúpeľ: pozitívny vplyv na telo a myseľ

Návšteva hammamu je v podstate vhodná pre všetkých, ktorí majú radi aj saunu bez obáv zo zdravotných obmedzení. Hammam nie je vhodný pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami, trombózami alebo kŕčovými žilami alebo bojujú s akútnymi infekčnými chorobami, alebo iba po konzultácii s lekárom. V prípade zápalu (najmä pokožky a horných dýchacích ciest) sa treba vyhnúť návšteve parného kúpeľa, aby nedošlo k ohrozeniu procesu hojenia.

Rovnako ako iné formy sauny a parného kúpeľa, aj návšteva tureckého parného kúpeľa zvyšuje subjektívnu pohodu človeka. Meniace sa teploty v kombinácii s masážami, čistiacimi peelingami a inými liečebnými metódami zmierňujú a zabraňujú svalovému napätiu a podporujú prekrvenie pokožky, zatiaľ čo pokožka je zbavená odumretej pokožky. To by mimochodom malo byť tiež schopné oddialiť starnutie pokožky.

Mohlo by vás zaujímať:

5 tipov pre váš kardiovaskulárny systém

Prehliadač nemôže prehrať toto video.