Parný liek Para, terapeutické činidlo
Parný kúpeľ je jednoduchá metóda otužovania tela, ale aj prípravy jedla
Jednoduchou a lacnou metódou detoxikácie a relaxácie je parný kúpeľ. Sila pary je motor, ktorý pohybuje nielen strojmi, ale aj ľudským telom. Podporuje krvný obeh a elimináciu toxínov, lieči choroby dýchacích ciest, ale aj pokožky. Jednoduchá para z vriacej vody alebo v kombinácii s rôznymi rastlinami je stará a účinná metóda terapie.
Parný kúpeľ, liek na choroby dýchacích ciest
Varovania pre srdce
Ak chcete pridať do vody a rastlín na terapeutické účely, môžete použiť: okvetné lístky ruží, harmanček, levanduľa, šalvia, slez, santalové drevo, citrón, praslička, tymian, určené najmä pre tých, ktorí majú kožné choroby, hypertenziu a kardio-respiračné poruchy, ale aj na relaxáciu. Je dôležité, aby použité éterické oleje boli stopercentne prírodné a aby ich množstvo nepresahovalo, pretože sú veľmi silné a môžu spôsobiť podráždenie. Pri domácom naparovaní bez špeciálneho prístroja musíme dávať pozor na teplotu pary - ak sú príliš horúce, môžete sa popáliť. Srdcoví pacienti môžu mať parný kúpeľ, ale s opatrnosťou. Je dobré dať si na srdce studený obklad. Pulz by nemal presiahnuť 130-135 úderov za minútu. Ak sa pacient počas procedúry sťažuje na pomalosť, kúpeľ sa preruší. Sauna účinkuje tak, že posilňuje organizmus proti nachladnutiu a zmierňuje neurovegetatívne poruchy. Zdá sa však, že muži im v prípade týrania ublížia. Parný kúpeľ môže vyvolať dočasnú impotenciu a znížiť vitalitu spermií.
Priaznivé výpary pre pokožku
V obchode je čoraz viac parníkov. Je to oveľa zdravšia metóda ako vyprážanie alebo varenie. Sila pary vypráža zeleninu a ovocie a strata vitamínov a minerálov je veľmi malá. Farba jedla zostáva nedotknutá, rovnako ako arómy a živiny. Naparovanie je tiež ideálne pre kuracie mäso a ryby, cestoviny, ovocie, morské plody, vajcia, ryžu, sladkosti. Nemusíte používať žiaden tuk, takže tento spôsob prípravy jedla je veľmi vhodný pre tých, ktorí držia diétu. Naparovať sa dá takmer akýkoľvek druh zeleniny, okrem koreňovej. Zeleninu nakrájajte na rovnakú veľkosť, aby rovnomerne prenikla. Jedáva sa ihneď po uvarení. Do sitka sa pridá hrsť aromatických zelených (bazalka, petržlen, kôpor). Vzhľadom na to, že sme uprostred leta a chceme sa vyhnúť horúčave v kuchyni, je parný hrniec ideálny. Skladá sa z niekoľkých oddelení, ktoré umožňujú varenie viacerých druhov jedál súčasne. Spotrebič je vybavený táckou na zber šťavy, ktorú je možné znovu použiť na prípravu polievky alebo omáčky. Ak zvyknete vo svojej každodennej strave používať paru, budete určite zdravší.
Od parnej sauny po parnú saunu
Sauna je fínskeho pôvodu a je to vlastne parný kúpeľ, ktorého cieľom je zvýšiť potenie. Je to 2 000 rokov stará technika, ktorá je dnes rozšírená po celom svete. Vo vlasti sauny je však momentálne najviac sáun na svete: 1 400 000, v ktorom žije päť miliónov obyvateľov. Každý Fín využíva saunu raz týždenne. Aj tí najchudobnejší majú jednoduchý systém domácej pary. V dávnych dobách existovala sauna vo forme šikmých jám, kde sa robil oheň a dym unikal komínom. Postupom času sa táto technika vyvinula rozšírením „kajút“ do kmeňov stromov. Na konci 11. storočia boli také sauny na stromoch na okraji lesov úplne bežné. Do konca 19. storočia sa používali iba dymové sauny. Až v 20. storočí boli kamene pokropené vodou a tak sa hovorí dnešná parná sauna.
Typy parných kúpeľov
* Caldarium - rumunský parný kúpeľ
* Hamam - turecký parný kúpeľ
* Banja - ruský parný kúpeľ
* Temascal - mexická zátoka
* Írsky parný kúpeľ
* Tylárium - kombinácia tradičnej sauny a mierneho parného kúpeľa.