PCOS Môže to urobiť aj Ern; ovplyvňujú chorobu

Jedným z účinkov syndrómu PCO je nenaplnená túžba mať deti - pretože vaječné bunky nedozrievajú dostatočne.

pcos

Postihnutých je asi päť až desať percent všetkých žien na celom svete - najmä mladých žien: syndróm PCO spôsobuje menštruačné poruchy a sťažuje otehotnenie. Čo by ste mali vedieť o PCOS!

Od akné, obezity a nepravidelných menštruácií až po nenaplnenú túžbu mať deti: Za všetkými týmito príznakmi môže byť jedno a to isté ochorenie: to Syndróm polycystických vaječníkov, tiež známy ako PCOS zavolal.

PCOS: Nezrelé vaječné bunky príliš citlivé na mužské hormóny

Skratka znamená syndróm polycystických vaječníkov. To znamená, že vaječníky sú plné početných, nezrelých vaječných buniek, ktoré vyzerajú ako malé cysty. Nie každá postihnutá žena však vykazuje tento príznak - postihuje iba okolo 70 percent.

Problém: vaječníky nepracujú správne kvôli syndrómu polycystických vaječníkov:

  • Vajcia nedozrejú, pretože im chýba hormón, ktorý by stimuloval tento proces.
  • Vaječníky nedostatočne premieňajú testosterón, ktorý produkuje aj ženské telo, na estrogén. Hladina testosterónu stúpa nad priemer.
  • Mužské hormóny sú v tele v zásade nadmerne produkované alebo v príliš vysokej koncentrácii. Postihnuté ženy preto často trpia mužným rastom a výraznejšími, mužnejšími vlasmi na tele.

Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu

Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.

Tri zo štyroch žien so syndrómom polycystických vaječníkov majú navyše nadváhu a inzulínovú rezistenciu. To znamená, že majú mierne zvýšené hladiny inzulínu, a tým aj prediabetes (predbežné štádium cukrovky). Riziko vzniku cukrovky typu 2 sa preto tiež zvyšuje.

Syndróm polycystických vaječníkov je jednou z najbežnejších príčin neplodnosti. A okrem záťaže organizmu v dôsledku vznikajúcich problémov je to aj veľká záťaž pre psychiku.

Tieto 4 príznaky rozdávajú syndróm polycystických vaječníkov

Príznaky PCOS

Stručne povedané, príznaky možno opísať nasledovne:

  • nepravidelná, dokonca chýbajúca menštruácia
  • často malé vezikuly na vaječníkoch na ultrazvuku
  • Vypadávanie vlasov na hlave - od ustupujúcej línie vlasov po plešatú hlavu
  • Zvýšený rast vlasov na tele (stehná, žalúdok, hrudník, chrbát, brada, líca)
  • Mastná pokožka až po akné, po puberte
  • Zmena farby tmavej kože (hrdlo, krk, pod hrudníkom, podpazušie)
  • Obezita
  • neplodnosť

Koniec koncov, príznaky väčšiny žien po menopauze výrazne klesajú, pretože sa tu mení hormonálna rovnováha.

Krvný test a ultrazvuk na zistenie syndrómu polycystických vaječníkov

Lekár môže rýchlo určiť, či je syndróm polycystických vaječníkov prítomný pri rôznych vyšetreniach a na základe príznakov, vrátane krvného testu a ultrazvuku vaječníkov. Krvný test je rozsiahle testovaný na mužské hormóny, ženské (cyklické) hormóny a takzvaný anti-Mülleriánsky hormón - často zvýšený u postihnutých žien. Okrem toho sa kontrolujú hladiny lipidov v krvi a môže sa vykonať test glukózovej tolerancie (oGTT).

Odporúča sa tiež vyšetrenie štítnej žľazy, pretože v priemere každá tretia postihnutá osoba trpí aj autoimunitným ochorením Hashimotova tyroiditída - ktoré môže tiež viesť k neplodnosti.

Ale pretože príčiny tejto záhadnej ženskej choroby sú stále neznáme, uzdravenie je tiež ťažké. Teraz je zrejmé, že gény majú vplyv: Ak matka už mala PCOS alebo ak mal otec tendenciu byť plešatý kvôli hormonálnym faktorom, riziko, že dcéra bude trpieť PCOS, je vyššie.

Liečba: Najlepšie pomôže zmena stravovania

Nie je možné liečiť syndróm polycystických vaječníkov. Teraz je však zrejmé, že Chudnutie zmierňuje najrôznejšie príznaky PCOS a môže vám dokonca pomôcť mať deti. To samozrejme platí, iba ak máte nadváhu a váš gynekológ vám diagnostikoval syndróm polycystických vaječníkov!

Skutočnosť, že chudnutie má pozitívny vplyv na PCOS, pravdepodobne súvisí so skutočnosťou, že chudnutie reguluje metabolizmus. To by tiež mohlo viesť produkciu hormónov späť do normálnych kanálov. Z dôvodu narušenej hormonálnej rovnováhy však chudnutie nie je veľmi ľahké, preto by sa vo väčšine prípadov malo zásadne prehodnotiť stravovacie návyky. Ak brušný tuk produkujúci hormóny zmizne, bunky môžu lepšie reagovať na inzulín. To reguluje hladinu cukru v krvi, čo následne ovplyvňuje produkciu mužských hormónov.

V prípade preukázanej inzulínovej rezistencie môže občas pomôcť terapia liekom na cukrovku. Určite by ste sa o tom mali poradiť s lekárom.

Plán výživy pre syndróm polycystických vaječníkov

Mali by ste sa vyhnúť bielemu pečivu, rýchlemu jedlu, hranolkám, klobáse a sladkostiam.

Máte však prístup k:

  • Celozrnné výrobky
  • čerstvé ovocie (jablká, marhule, černice, grapefruit, maliny, ríbezle, papája, pomaranče, slivky)
  • čerstvá zelenina (všetky druhy šalátu, strukoviny, paprika, mrkva, kapusta, šampiňóny, paradajky, uhorka)
  • Orechy (väčšinou vlašské orechy, mandle, ale menej arašidy)
  • Ryby (kôrovce, halibut, sleď, losos, makrela)
  • Mäso (chudé bravčové a hovädzie mäso, hydina)
  • Mlieko a mliečne výrobky (mlieko a jogurt sú najlepšie s nízkym obsahom tuku)

Okrem zdravých nízkokalorických celých jedál je dôležitý aj dostatočný pohyb. Pretože práca svalov normalizuje hladinu cukru v krvi a znižuje riziko cukrovky. To všetko sú faktory, ktoré ju tvoria Zmiernte syndróm polycystických vaječníkov a zvýšte plodnosť postihnutej ženy môcť.

Pretože psychologické príznaky PCOS môžu byť veľmi vysoké, pomáha tiež vymieňať si nápady s ostatnými postihnutými alebo získať psychologickú radu. Informácie sú dostupné napríklad zo svojpomoci PCOS.

Aktualizované: 16. septembra 2020, 9:56 hod

Nájdete tu filmové odporúčania, vianočné recepty a kreatívne nápady pre kontemplatívne adventné obdobie.