PDF Váš osobný tréner tehotenstva - PDF na stiahnutie zadarmo
Stručný opis
1 Váš osobný tréner v oblasti tehotenstva Veľké tajomstvo tehotenstva spočíva v tom, že .
Popis
Váš osobný tréner v tehotenstve Veľké tajomstvo tehotenstva spočíva vo výbere cesty, ktorá je pre vás osobne najlepšia - kombinácia tradičných stratégií a mnohých malých alternatívnych nástrojov, ktoré lekári často ani nespomenú, vám pomôže rýchlejšie otehotnieť. 1 kapitola? Potrebuje matka príroda šťuchnutie? Analýza osobnej situácie s cieľom zistiť, či je narušená vaša plodnosť. Kapitola 2 ABC koncepcie - Čo môžete urobiť, aby ste sami extrémne zvýšili svoje šance na rýchle počatie Kapitola 3 Pravidelne ovulujete? Vypočítajte si svoje šance na počatie a minimalizujte nepravidelnosti, aby ste ich šance výrazne zvýšili Kapitola 4 Skôr ako navštívite lekára: Tradičné a alternatívne tipy a triky, ktoré vám pomôžu otehotnieť rýchlejšie Kapitola 5 Liečba drogami, ak to bez liekov nezvládnete 6 Kapitola Ak je operácia nevyhnutná
Kapitola 1 Keď sa pár rozhodne pre dieťa, väčšine z nich je jedno, že to môže byť ťažké. Zdá sa to veľmi jednoduché: otehotnieť sexom. Pravda však je: plodnosť mužov a žien v dnešnej dobe dramaticky klesá. Tento pokles plodnosti je spôsobený okrem iného chemickými látkami, ktoré konzumujeme s mnohými potravinami, znečisťovaním životného prostredia, ale aj čoraz viac stresujúcim a stresujúcim životným štýlom, ktorým sa zaťažujeme, a často si vyberá svoju daň. Pre počatie môže byť rozhodujúca každá maličkosť: od príjmu potravy cez denné návyky až po polohu pri pohlavnom styku. Nepoznám vašu osobnú situáciu, ale zo skúsenosti viem, že existuje obrovské množstvo informácií, dôležitých a užitočných, ako aj úplných nezmyslov. Pomocou tohto sprievodcu som sa pokúsil oddeliť pšenicu od pliev a dať vám príležitosť nájsť takú, ktorá je špeciálne šitá na mieru vám.
vynikajúce, ale pre mňa nie. Niektoré budú pracovať pre vás a iné nie. Ide ale o to, že získate štruktúrovaný prístup k mnohým rôznym stratégiám a technikám, ktoré potom môžete kombinovať a vytvoriť si svoj vlastný tehotenský plán. Neexistuje univerzálny recept na otehotnenie. Niektoré z metód tu uvedených už pravdepodobne poznáte. Ale určite tu pre vás bude veľa nových informácií, ktoré nie sú také bežné alebo dokonca veľmi osobné tajomstvá. A možno jedna z týchto informácií je kľúčom k vášmu osobnému detskému šťastiu.
Môžem vôbec otehotnieť? Každý, kto jednoducho čaká na „IT“, by nemal zabúdať, že pravdepodobnosť prirodzeného počatia sa vekom dramaticky znižuje. Štatistická pravdepodobnosť tehotenstva medzi 20. a 30. rokom života je okolo 25% na cyklus, ale od 40 rokov je to iba 10%. Existujú rôzne stupne plodnosti. Na jednej strane sú páry, pre ktoré to nefunguje hneď. Z kapitoly 2 budete mať okamžitý úžitok. Existujú páry, ktoré si len uvedomia, že niečo nejde tak hladko,
Kontrolný zoznam plodnosti Nasledujúce vyšetrenia sa odporúčajú, aby sa dostali k úplnej príčine nežiaduceho bezdetnosti: Teplotné krivky: Teplota meraná každý deň v rovnakom čase ukazuje, či došlo k ovulácii a či sú správne hormóny v tele. Ak teplota v druhej polovici cyklu nestúpa, hovorí sa tomu anovulačný cyklus, čo znamená, že je potrebné stimulovať ovuláciu. Ak teplota zostane nad 36,9 stupňov iba osem alebo desať dní, môže to znamenať luteálny nedostatok. Gynekologické vyšetrenie: Vždy by sa malo vykonať vyšetrenie na prítomnosť baktérií, plesní a zápalov, pretože aj malé zápalové procesy vytvárajú prostredie nepriateľské voči spermiám. Ak sa povie, že všetko je gynekologicky v poriadku, potom to, bohužiaľ, neznamená, že nakoniec nejde o zápal. Určité infekcie (napr. Chlamýdie alebo Gardnerella) sa často neberú vážne alebo sa dajú zistiť iba vytvorením kultúry. Vajcovody, posun maternice, myómy alebo cysty tiež sťažujú počatie. Stav hormónov: Okrem hodnôt štítnej žľazy (TSH, T3) a hypofýzy (FSH, LH) sú pre plodnosť dôležité aj nasledujúce hormóny:
Progesterón = luteálny hormón; luteálna slabosť sťažuje implantáciu oplodneného vajíčka a zvyšuje tendenciu k spontánnemu potratu. Estrogén = ženské pohlavné hormóny; Nedostatok sa vyskytuje okrem iného u starších žien, s predčasnou menopauzou alebo s neaktívnymi vaječníkmi. Testosterón = mužské pohlavné hormóny; vyššia hodnota naznačuje nedostatočnú funkciu vaječníkov a vyskytuje sa okrem iného aj pri cystách (napr. syndróm polycystických vaječníkov). Prolaktín = laktačný hormón; sa môže zvýšiť v dôsledku stresu alebo nedostatočnej činnosti štítnej žľazy a naruší cyklus a ovuláciu. Postkoitálny test: Vykonáva sa okolo ovulácie a až 12 hodín po pohlavnom styku. Hlien sa odoberá z krčka maternice a mikroskopicky sa skúma, či a koľko pohyblivých spermií je prítomných. Test poskytuje informácie o mužskej neplodnosti alebo nezdravom pošvovom prostredí alebo potvrdzuje podozrenie na možnú alergiu na spermie.
Spermiogram: Po dvoch až siedmich dňoch čakania sa mužský ejakulát vyšetrí mikroskopicky. Normálny by bol objem viac ako 2 ml s hodnotou pH približne 7,2, s celkovým počtom spermií viac ako 40 miliónov, pričom viac ako 50 percent spermií by malo byť pohyblivých. Výsledky môžu kolísať, napríklad v dôsledku stresu, luxusných potravín, toxínov z prostredia alebo liekov. Mimochodom prináša
ABC koncepcie - Ako maximalizovať svoje šance na počatie v blízkej budúcnosti Niektoré z toho, čo vám teraz poviem, pre vás nebudú nové. Zrnko však bude aj v akýchkoľvek informáciách, ktoré môžu poskytnúť odpoveď na vaše sny a nádeje na to, že budete rodičmi. Vzorec plodnosti Cesta k počatiu môže byť hrboľatá jazda. Neexistujú žiadne záruky a 1 milión maličkostí, ktoré môžu ovplyvniť vašu plodnosť, či už dobrú alebo zlú. Asi 80% žien do 30 rokov otehotnie počas prvého roka. Z ďalších 20% približne polovica potom otehotnie v priebehu druhého roku, často pomocou jednoduchých domácich liekov alebo praktických tipov na stanovenie polohy, ale druhá polovica sa musí uchýliť k lekárskym alebo alternatívnym metódam, ktoré prírode trochu pomôžu. To je skvelá správa pre vás, pretože znamená, že existuje 90% šanca, že môžete mať dieťa bez lekárskej starostlivosti.