PDF Zdravá diéta Pravidelné cvičenie s váhou - Schudnite - Bezplatne stiahnuť PDF

Stručný opis

1 test na 7. a 8. hodinu Názov: 2. kurz nemčiny 1. Zadanie. Zdravá strava pravidelne váži.

Popis

Test na 7. a 8. hodinu

1. Priradiť. Zdravie - Strava - Váženie - Pravidelne - Tréning - Chudnutie Príliš veľa vážite a chceli by ste __________________, ale nemáte chuť na _____________? Urobte niečo pre svoj _______________ a pridajte sa k nášmu _____________. Stretávame sa ____________ v utorok a piatok o 18:00 na lesnom parkovisku. _____/5

2. Čo sa hodí? Usporiadať do. Nehoda - pohotovostný lekár - krvácanie - zranený - konzultácia - bolesť žalúdka - sanitka

a) ublížil som si. Môj prst __________________. b) -Nemôžem dnes raňajkovať. Mám silné ___________________. - Naozaj? Radšej ihneď choďte k lekárovi. Slečna Dr. Schött má dnes ráno __________________. c) Na ulici bol zlý __________________. Pomohla som, zavolala ________________ a čakala na ________________. _____/6

3. Tipy od lekára. Formulujte vety. a) Bohužiaľ vážite príliš veľa kilogramov. (stratiť - mal by - pár kíl) Mali by ste schudnúť pár kíl. b) (Športujete - mali by ste - pravidelne) ___________________________________________________________________ c) (Na bicykli - mohli by ste - ísť do práce - ráno) _______________________________________________________________ d) Má vaša spoločnosť výťah? (mali by ste - vziať - schody - vy - lepšie) ______________________________________________________________________ e) (večer - malá prechádzka - mohli by ste - vziať) _______________________________________________________________ ______/8

4. Vety píš kvôli alebo kvôli tomu. a) Pán Martens rád športuje vonku. Každý deň chodí behať. (pretože) Pán Martens chodí každý deň behať, pretože rád športuje vonku. b) Frau Barowski nemôže spať. Dala si kávu o 22:00. (pretože) _____________________________________________________________________ c) Mario sa bojí zubára. Na skúšku nikdy nejde sám. (preto) _____________________________________________________________________ d) Ste unavení. Včera ste pozerali televíziu do 1 hodiny ráno. (pretože) _____________________________________________________________________ e) Veľa veľa jazdím aj na bicykli v zime. Som zriedka chorý. (teda) _______________________________________________________________________ ______/8

5. Priradiť. Urob - možno by mal - Môžeš - Na tvojom mieste by som - mal by som

a) -Môj lekár hovorí, že by som si mal pravidelne chodiť opäť zabehať. Ale moje slabšie ja je príliš silné. - ___________________________________ zariadiť si jogging. b) -Môj priateľ často sedí za počítačom a pracuje do 23:00. Potom nemôže spať. -Hm, _________________________________ urobiť si krátku prechádzku pred spaním? c) -Býval som rád plávať. Ale to sa mi teraz zdá nudné. -____________________________________ Aqua-fitness! Veľmi ma to baví. __________________________________ zúčastniť sa môjho kurzu. ______/4

6. Prečítajte si a usporiadajte vety. ____ - ešte som tam nebol. Bojím sa vyšetrovania. Dúfam, že nebudem musieť ísť do nemocnice. ____ -Ale, včera som spadol na bicykli. Noha ma stále bolí. _1__ -Ahoj, Tom. Nemôžete správne chodiť. Tak čo sa deje? ____ -Dúfam. ____ -Hm, radšej pôjdem k lekárovi ... Ale možno bude opäť všetko v poriadku. ____ -Mrzí ma to! Čo hovorí lekár? Dúfajme, že to nie je nič zlé. ____ -No, teda dobré zotavenie! _________/6

7. Správne alebo nesprávne? Zaškrtnite to. Dieta v januari? Nemysli na svoje stravovacie návyky. To by mohlo spôsobiť, že budeš tučný. -Jedli ste príliš veľa aj na Vianoce? Chceli by ste teraz držať diétu? -Ako vždy, v januári je v časopisoch veľa tipov na stravu. Diéty však často nepomáhajú. A teraz vedci dokonca tvrdia: Radšej by sme nemali držať diéty a mali by sme stravu menej kontrolovať. -Prečo to je? - Fanúšikovia diéty veľa myslia na jedlo. Často však nevedia, kedy sú plní alebo hladní. Štíhli ľudia to vedia: jedia iba vtedy, keď sú hladní. Preto zostávajú štíhle. Na sviatky sa ľudia s kontrolovaným stravovacím správaním často vzdávajú svojej kontroly a potom jedia až príliš veľa. Napríklad štíhli ľudia jedia na Vianoce viac ako zvyčajne, ale nie toľko ako porušovatelia pravidiel. Takže na jedlo príliš nemyslite a tento rok v januári nedržte diétu.

a) Po Vianociach často čítate tipy na diéty.

c) Štíhli ľudia nejedia viac ako zvyčajne ani počas štátnych sviatkov.

d) Fanúšikovia diéty sú často hladní.

e) Som hladný alebo nasýtený? Chudí ľudia to vedia lepšie.

f) Štíhli ľudia veľa myslia na svoje jedlo.

Test na 7. a 8. hodinu

1. Priradiť. Príliš veľa vážite a chceli by ste schudnúť, ale nemáte chuť na diétu? Urobte niečo pre svoje zdravie a príďte na naše školenie. Pravidelne sa stretávame v utorok a piatok o 18:00 na lesnom parkovisku. _____/5

2. Čo sa hodí? Usporiadať do. a) ublížil som si. Prst mi krváca. b) -Nemôžem dnes raňajkovať. Mám silné bolesti žalúdka. - Naozaj? Radšej ihneď choďte k lekárovi. Slečna Dr. Schött má dnes ráno úradné hodiny. c) Na ceste sa stala zlá nehoda. Pomohla som, zavolala sanitku a čakala na notára. _____/6

3. Tipy od lekára. Formulujte vety. a) Bohužiaľ vážite príliš veľa kilogramov. (stratiť - mal by - pár kíl) Mali by ste schudnúť pár kíl. b) (Cvičenie - mali by ste - pravidelne) Mali by ste cvičiť pravidelne. c) (na bicykli - vy - jazdíte - do práce - môžete - ráno) Ráno by ste mohli jazdiť na bicykli do práce. d) Má vaša spoločnosť výťah? (mal by si - vziať - schody - ty - lepšie) Radšej by si mal ísť po schodoch. e) (Večer - malá prechádzka - môžete - vziať) Večer sa môžete prejsť. ______/8

4. Vety píš kvôli alebo kvôli tomu. a) Pán Martens rád športuje vonku. Každý deň chodí behať. (pretože) Pán Martens chodí každý deň behať, pretože rád športuje vonku. b) Frau Barowski nemôže spať. Dala si kávu o 22:00. (pretože) Frau Barowski nemôže spať, pretože mala kávu o 22:00. c) Mario sa bojí zubára. Na skúšku nikdy nejde sám. (preto) Mario sa bojí zubára, takže na vyšetrenie nikdy nechodí sám. d) Ste unavení. Včera ste pozerali televíziu do 1 hodiny ráno. (pretože) Ste unavení, pretože ste včera pozerali televíziu do 1 hodiny ráno. e) Veľa jazdím na bicykli aj v zime. Som zriedka chorý. (preto) Veľa jazdím na bicykli aj v zime. Preto som zriedka chorý. ______/8

5. Priradiť. Urobte - možno by mal - Mohli by ste - Keby ste boli, tak by som - mal by som) -Môj lekár tvrdí, že by som mal znova pravidelne behať. Ale moje slabšie ja je príliš silné. - Na tvojom mieste by som sa stretol, aby som si išiel zabehať. b) -Môj priateľ často sedí za počítačom a pracuje do 23:00. Potom nemôže spať. -Hm, asi by mal ísť rýchlo spať pred spaním? c) -Býval som rád plávať. Ale to sa mi teraz zdá nudné. -Vyrábajte aqua fitness! Veľmi ma to baví. Mohli by ste sa zúčastniť môjho kurzu. ______/4

6. Prečítajte si a usporiadajte vety. _4__ - ešte som tam nebol. Bojím sa vyšetrovania. Dúfam, že nebudem musieť ísť do nemocnice. _2__ -O, včera som spadol na bicykli. Noha ma stále bolí. _1__ -Ahoj, Tom. Nemôžete správne chodiť. Tak čo sa deje? _6__-Dúfam, že áno. _5__ -Hm, radšej pôjdem k lekárovi ... Ale možno bude opäť všetko v poriadku. _3__ -O, prepáč! Čo hovorí lekár? Dúfajme, že to nie je nič zlé. _7__ -No teda, čoskoro sa uzdrav! _________/6

c) Štíhli ľudia nejedia viac ako zvyčajne ani počas štátnych sviatkov.

d) Fanúšikovia diéty sú často hladní.

e) Som hladný alebo nasýtený? Chudí ľudia to vedia lepšie.

f) Štíhli ľudia veľa myslia na svoje jedlo.