Pečená feta s grilovanými paradajkami; veľmi chutné; Nízky obsah sacharidov; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízky obsah sacharidov

veľmi

Pečená feta je jednoduchý chutné. Hlavne s grilované paradajky. Ak dávate prednosť príprave celej veci namiesto rúry, napríklad pomocou ďalšia grilovačka, potom môžeš Feta a zvyšné suroviny jednoducho vložte do hliníkovej formy alebo dovnútra Zabalíme alobal a potom položíme na gril ležať. Toto vynikajúce jedlo s nízkym obsahom uhľovodíkov je určite kulinárskou radosťou, ideálne samozrejme pre vegetariánov!

The Pečená feta s grilovanými paradajkami vyhovuj mojmu veceru samozrejme Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 25 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 2

Nutričné ​​hodnoty:

Za Porcia 300 g vypočítajú sa nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 474 kcal
Bielkoviny: 23 g
Tuk: 40 g
Sacharidy: 7 G

Zloženie:

  • 200 g - feta
  • 300 g - cherry alebo datľové paradajky (zrelé a sladké)
  • 50 g - čierne olivy (používam nečernalú kalamatu)
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 5-7 listov bazalky
  • 2 strúčiky cesnaku
  • soľ a korenie

Príprava:

Paradajky umyjeme a rozpolíme. Fetu ručne rozoberte na veľké kúsky a vložte do pekáča s paradajkami alebo zabalte do hliníkovej fólie, ako je popísané vyššie, alebo vložte do hliníkovej formy, ak chcete celú vec uvariť na grile vonku. Ak nie, predhrejte rúru na 200 ° C. Ak to tak ešte nie je, kôstky a olivy rozpolte. Olúpte cesnak a nakrájajte na jemné plátky. Pokvapkáme olivovým olejom, pridáme olivy, rovnako ako bazalku a cesnak. Paprika a mierne soľte, pamätajte, že feta je už pikantná, len paradajky ešte znesú trochu soli. Potom všetko dôkladne premiešajte, najlepšie rukami. Vložíme do rúry na asi 15 minút pri hornom a spodnom ohni. Pečieme posledných 5 minút, t. J. Po 10 minútach, na hornom rošte s funkciou grilu. Pri podávaní je najlepšie posypať čerstvou bazalkou a korením.


Paradajky umyjeme a rozpolíme.


Fetu ručne rozoberte na veľké kúsky a vložte do pekáča s paradajkami alebo zabalte do hliníkovej fólie, ako je popísané vyššie, alebo vložte do hliníkovej formy, ak chcete celú vec uvariť na grile vonku. Ak nie, predhrejte rúru na 200 ° C.


Ak to tak ešte nie je, kôstky a olivy rozpolte. Olúpte cesnak a nakrájajte na jemné plátky.


Pokvapkáme olivovým olejom, pridáme olivy, bazalku a cesnak. Paprika a mierne soľte, pamätajte, že feta je už pikantná, len paradajky ešte znesú trochu soli. Potom všetko dôkladne premiešajte, najlepšie rukami. Vložíme do rúry na asi 15 minút pri hornom a spodnom ohni. Pečieme posledných 5 minút, t. J. Po 10 minútach, na hornom rošte s funkciou grilu.


Hotová feta s rozpustenými paradajkami vyzerá tak vynikajúco. Najlepšie je vrch posypať čerstvou bazalkou a korením.

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/