Pečené banány - recepty ďalej
Kategórie receptov:
| 300 | Gram | Banány (2 kusy) |
| 2 | polievková lyžica | med |
| 10 | Gram | sezam |
| 150 | Gram | jogurt |
| 10 | Gram | vanilkový cukor |
| 1 štipku škorice |
Zloženie/informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
| kcal: | 139 |
| Bielkoviny: | 2,7 g |
| Tuk: | 1,4 g |
| Sacharidy: | 27,1 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| BE: | 2.5 |
| FPE: | 0,2 |
príprava
Odrežte stonky a koniec banánov. Potom nelúpané banány rozkrojte na polovice pozdĺžne a preložte na plech, potom potrite medom.
Pečieme v rúre, kým nie je dužina hnedá.
Medzitým si na panvici opražíme sezamové semiačka, jogurt dochutíme vanilkovým cukrom a škoricou.
Vyberte banány z rúry, na každý tanier poukladajte polovicu banánu, posypte opraženými sezamovými semiačkami a podávajte horúce s jogurtovým dipom.
Ohodnoťte recept
(1 = menej dobrý; 5 = vynikajúci)