Pečené biele kapustové sanguinové recepty
Biela kapusta je obľúbená a nízkokalorická zimná zelenina, ktorú je možné spracovať napríklad na lahodnú dusenú kapustu. Môže sa však tiež pripraviť v rúre ako aromatická príloha - obzvlášť chutná s čerstvými bylinkami alebo s bylinkovým tvarohom!
Zloženie (všimnite si denné množstvo)
1/2 hlávky bielej kapusty
Olivový olej (podľa denného množstva)
Soľ korenie
2 strúčiky cesnaku
voliteľné: čerstvý rozmarín, oregano
príprava
- Vonkajšie listy Kohls a odstráňte stopku, nakrájajte polovicu hlavy na kúsky a sústo a umyte.
- V miske s olivový olej, soľ, korenie a čerstvo vylisované Cesnakové strúčiky zmiešať.
- Natrieme na plech vyložený papierom na pečenie, podľa potreby posypeme čerstvým rozmarínom.
- Pečieme pri 180 ° C, kým nedosiahneme požadovaný stupeň hnednutia (pozor, tenká kapusta sa ľahko pripáli).
- Podávame s bylinkovým tvarohom ako prílohu alebo hlavné jedlo.
Zaujíma vás kúra metabolizmu sanguínu a chceli by ste získať nezáväznú radu? Myslíš si ...? Nájsť tu Váš osobný spoločník na chudnutie.