Pečeňový pôst - pečeňový pôst podľa Dr.

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

yana61

MonikaB

Petra

Ahoj Yana,
Okrem toho máte „zeleninové kalórie“. A som dobre najedený. Žiadny hlad, a to bolo pre mňa skutočne najúžasnejšie.
Tu je naznačenie, ako môžete prípadne mlieko vymeniť kvôli chuti - lepšej sýtosti - rozmanitosti - alebo, alebo. Táto otázka bola položená pred niekoľkými týždňami.

Petra napísala:

Melanie Teutsch napísala:

ak si chcete pochutnať na hepafaste vo tvarohu, vezmite 250 g nízkotučného tvarohu, pridajte normálne množstvo hepafastu a metličkou ho prelejte do perlivej minerálnej vody, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.
Prípadne môžete tiež použiť:

Tvaroh (obsah polotučného tuku): 150 g
Tvaroh (s nízkym obsahom tuku): 200 g
Nízkotučný tvaroh: 250 g
Tvaroh (20% sušiny): 150 g
Cmar: 350 - 400 ml
Kefír: 350 g
Prírodný jogurt (1,5% tuku): 250 g
Prírodný jogurt (0,1% tuku): 300 g
Tvarohové mlieko: 250 g

Príjemnú zábavu a úspech!

S Pozdravom,
Melanie

Tu je „výmenný stôl“ od Melanie Teutsch (špecialistka spoločnosti Bodymed na pôst v pečeni). Tiež som nahradil aspoň jeden kokteil nízkotučným tvarohom, takže sýtosť bola pre mňa lepšia. Možno kvôli zvýšenému obsahu bielkovín. A 2 týždne plynú naozaj rýchlo. Drž krok.

S Pozdravom
Petra

"Držal som diétu - za dva týždne som stratil 14 dní." Joe E. Louis (1902-1971) americký komik

---