Penzión G; stezimmer Haus Riefler v Nesselwang Allg; u
Kurzy poskytujú zákonné zdravotné poisťovne
preventívne opatrenie.
Taiji
TaiJiQuan je jedným z najslávnejších tradičných čínskych pohybových umení (TCB). Už niekoľko desaťročí je TaiJiQuan známy a milovaný mimo Číny kvôli svojmu špeciálnemu charakteru, čo sa týka druhu pohybu a jeho vplyvu na zdravie, ako aj jeho významu v umení a filozofii.
TaiJiQuan ľahko a rýchlo (24 číslic)
Tento formulár sa používa ako štandardný formulár, a to ako na oficiálne hodiny, tak aj na turnaje.
Formulár obsahuje základné základné pohyby techniky TaiJiQuan. Prostredníctvom tohto formulára je možné ľahko rozpoznať základné princípy TaiJiQuan a naučiť sa základné postoje a základné pohyby.
TaiJiQuan 48 číslic
Postava: dynamická a elastická, guľatého a špirálovitého tvaru, svižná a prirodzená, splývavá a živá.
Forma TaiJiQuan 48 figúr predstavuje vnútorný pokoj srdca a efektívne uvoľnenie tela, harmonickú aktiváciu svalov tela a fyziologické funkcie vnútorných orgánov, sústredené vnútorné a zmyslové vedenie mysle, jednotnú kombináciu vnútorného a vonkajšieho Qi zážitku Pohyb tela, doplnková tvrdosť a mäkkosť.
Na základe TaiJiQuan Easy Made (24 číslic) sa forma 48 číslic vyznačuje nielen väčším počtom pohybov, ale najmä vyššou kvalitou, ako je rozsiahlejší obsah, technická náročnosť a kombinovaný a tvorivo rozvinutý charakter rôznych štýlov.
Dlhá forma v štýle TaiJi Yang (85 číslic)
Tento tvar je charakteristický: roztiahnuteľný, uvoľnený, splývavý, stabilný, prirodzený a okrúhly. Z tejto formy sa neskôr úpravami vyvinuli ďalšie štýly. Tradičná dlhá forma podľa jangového štýlu má pre vývoj TaiJiQuan veľký význam. Historicky sa to považuje za bod obratu. Pretože TaiJiQuan sa nielen zmenil z jedného štýlu na niekoľko rôznych štýlov, ale vyvinul sa aj z číreho bojového umenia k integrovanému cvičeniu starostlivosti o život. Dlhá forma má veľkú hodnotu pre výskum TaiJiQuan a tradičných čínskych pohybových umení.
Meč TaiJi (42 figúrok)
Meč bol v ére „studených zbraní“ považovaný za kráľa všetkých zbraní v Číne. Okrem rôznych cenných vlastností pri vykonávaní bojových techník a zručných pohybov sa v staroveku nosil aj ako ozdoba na páse. Taoizmus ho považuje za symbol čestnej mentality, ktorá môže podporovať „zdravú čchi“ a eliminovať „zlú čchi“. Rovnako ako kaligrafia a maľba, aj tanec s mečom je obľúbenou formou pohybu v tradičnej čínskej kultúre.
Meč TaiJi 42 figúr je štandardná forma, ktorá sa dá ľahko naučiť, a ktorá obsahuje niektoré základné pohyby a techniky meča. Táto forma je veľmi častá od profesionálnych športovcov WuShu po pacientov v sanatóriách.
TaiJi Mandarin kačice dvojité oddelenia
V kombinácii s princípmi TaiJi a vnútornou silou sa vyvinula forma s krásnymi a elegantnými pohybmi. V tejto forme cvičíte s oboma predmetmi súčasne. Tvar dvojitého ventilátora podporuje živé znázornenie medzi priestorom a časom. Dynamické a špirálové pohyby nielen rozvíjajú kontrolu a koordináciu celého tela, ale tiež posilňujú vnútornú silu.
Tvar ventilátora Qian Long XaioYao
Tvar ventilátora TaiJiQianLong dopĺňa formy TaiJiQuan a obohacuje obsah cvičenia TaJi. Tvar ventilátora QianLong je zostavený zo základných pozícií a pohybov bojových umení. Tvar sa dá ľahko naučiť. Pohyby tvaru sú elastické, špirálovité a pekné. Vnútorne sa podporuje intenzita duševnej koncentrácie a zapojenie regulácie dýchania.
Qi Gong
Qi Gong, jednoduchá cesta k vnútornej harmónii
Otvor svoju myseľ
Otvor svoje srdce
Otvorte svoje telo
Otvorte svoje ja
Uvoľnite sa a usmievajte sa.
Kurz ponúka:
Osem brokátových cvičeníLiečivé zvuky
18 pohybov (1. a 2. časť)
Srdce Qi Gong
Crane Qi Gong
Qi Gong pre starostlivosť o pľúca
Tai Chi Chuan (pekingský formulár 24)
Popis:
Osem brokátových cvičení sú metódy známe v Číne odpradávna na udržanie a obnovenie zdravia. Sú to ľahké naťahovacie cviky, ktoré naťahujú svaly a väzy, stimulujú meridiány a vnútorné orgány. Osviežujú myseľ a potešia dušu.
Šesť liečivých zvukov (= šesť tajných slov) očistiť vnútorné orgány od škodlivej a stagnujúcej Qi. Dych a zvuk stimulujú cyklus Qi v 5 orgánoch.
18 pohybov sú flexibilná séria cvičení v dvoch častiach. Obsahuje jemne elastické pohyby v tvare špirály, ktoré sú prirodzene zosúladené s regulovaným dýchaním. Myseľ sa počas cvičenia upokojí a je vnútorne zameraná tak, aby sa dosiahol efektívny účinok pri prevencii, rehabilitácii, samoliečbe a starostlivosti. Cviky sú účinné pri srdcových chorobách, reumatizme, astme, bolestiach tela a problémoch s chrbticou.
Srdce Qi Gong pozostáva z 8 izolovaných cvikov, pri ktorých sú priechody dôležité pre kardiovaskulárny systém priepustné (elastické pohyby a vlastná masáž). Zabraňujú srdcovým a obehovým chorobám a pri pravidelnom a starostlivom cvičení prispievajú k liečbe a hojeniu. sa stáva.
Crane Qi Gong je kombináciou sústredenej duševnej činnosti, rovnomerných elastických pohybov tela a špeciálneho dychového cvičenia. Toto cvičenie prináša sústredenú vnútornú, duševnú činnosť a predĺžené, uvoľnené držanie tela.
Qi Gong
Qi Gong pre starostlivosť o pľúca bol vyvinutý podľa fyziologických vlastností pľúc. Pľúca a dýchanie sú stimulované jemne, zo všetkých strán a dôsledne v dynamickom, fyzickom priestore, šírením a jemnými pohybmi tela a duchovné vedenie pokračuje v infiltrácii celého tela v rytme. Špeciálne sa používa na starostlivosť o pľúca, aktiváciu dýchacieho systému a posilnenie imunitného systému.
Tai Chi Chuan je meditácia v pohybe, prežívanie tela a relaxácia. Zmierňuje napätie, podporuje celkové uvoľnenie a stimuluje cirkuláciu. Aktivuje svaly, šľachy a kĺby. Posilňuje fyzickú silu, zachováva mladistvosť a pružnosť. Pomáha vám dosiahnuť vyrovnanosť a vnútorný pokoj. Vyjasňuje a zostruje myseľ.
Keď sa telo a myseľ uvoľnia, spoja v harmónii, duša sa môže slobodne rozvíjať.
Termíny podľa dohody:
Roswitha Riefler
Učiteľ Qi Gong a TaiJi (prof. Sui QingBo)
Venusstrasse 14
87484 Nesselwang