Perfektný CHUDNUTÝ NÁPOJ pred spaním!
Zdravý nápoj na chudnutie: tento nápoj pomáha pri brušnom tuku
Vyskúšali ste už všetky druhy diét a možno ste aj zhodili pár kilogramov, ale tuk jednoducho nechce odísť na rozhodujúcich miestach? Chudnutie sa nedá jednoducho vyrovnať redukcii tukov! Dáme vám tip, ako môžete proti tuku účinne a prirodzene bojovať priamo.
Okrem estetického hľadiska je príliš veľa tuku, najmä v brušnej oblasti, pre telo veľmi nezdravé a v najhoršom prípade môže viesť k vážnym zdravotným problémom.
Najlepšie je samozrejme zabezpečiť, aby sa na prvom mieste nehromadilo príliš veľa tuku.
Tu sú preto najbežnejšie faktory, ktoré vedú k obezite a brušnému tuku:
- nezdravá strava
- každodenný život, v ktorom ľudia nepretržite sedia
- dôsledky lekárskeho ošetrenia
- Kolísanie hormónov
- stres
Ak je však už neskoro (z akýchkoľvek dôvodov) a na žalúdku, zadku a bokoch sa už nahromadilo veľa tuku, dá sa s tým a samozrejme niečo urobiť. Okrem všeobecnej starostlivosti o jedlo a zdravej výživy vám môže pomôcť nasledujúci recept.
Ingrediencie na jednoduchý a zdravý nápoj na chudnutie:
1 hrsť koriandra alebo petržlenovej vňate
ak je k dispozícii: 1 polievková lyžica šťavy z aloe vera
Príprava a konzumácia:
Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, kým nezískate jednotnú, hrudkovitú konzistenciu. Uvedené množstvo sa vzťahuje na jednu porciu, ale môžete ich pripraviť aj viac naraz, aby vám vystačili na celý deň.
Pite takúto zmes každý deň pred každým jedlom a pol hodiny pred spaním. Táto kúra by mala trvať celkom 15 dní a mala by sa uskutočňovať približne trikrát ročne.
Prečo by to malo fungovať?
. Možno sa čuduje jedno alebo druhé. Odpoveď spočíva v jednotlivých zložkách:
- zázvor
je známy pre svoje detoxikačné účinky a stimuluje trávenie. Ďumbier navyše zvyšuje telesnú teplotu, takže organizmus musí viac pracovať, aby opäť dosiahol normálnu telesnú teplotu, pre ktorú opäť klesá na tukové zásoby. Tento proces sa nazýva termogenéza. Ďumbier sa však neodporúča diabetikom, ľuďom s poruchami krvi a tehotným a dojčiacim ženám.
- Citróny
sú bohaté na antioxidanty, ktoré znižujú hromadenie tukov. Sú tiež bohaté na vitamín C, ktorý stimuluje metabolizmus a pomáha spaľovať kalórie. Obsah vlákniny podporuje trávenie a zvyšuje pocit sýtosti.
- Uhorky
pozostávajú z 90% z vody a vlákniny, ktoré bojujú proti tvorbe tukového tkaniva. Uhorky tiež obsahujú minerály a vitamíny, ktoré posilňujú imunitný systém.
- petržlen
má močopudný účinok, takže tekutiny sa z tela vyplavujú rýchlejšie. To umožňuje toxínom rýchlejšie sa dostať von z tela a čistenie prebieha zvnútra. Petržlen tiež stimuluje metabolizmus a zabraňuje zadržiavaniu vody.
- V neposlednom rade: aloe vera
Pravdaže, nie každý má doma v skrini fľašu vody z aloe vera. Ak ho nemáte a nechcete si kúpiť, nápoj bude fungovať aj bez aloe vera, pretože je to len malá časť zmesi.
Rastlinu nájdeme v mnohých krémoch a iných kozmetických výrobkoch, pretože má predovšetkým aktívnu zložku aloín, ktorá pomáha čistiť celý organizmus. Jeho gastrointestinálne účinky sú obzvlášť užitočné, pretože tento nápoj sa užíva tesne pred jedlom.