Prvé obdobie, čo by ste mali vedieť; Ženská spoločnosť
Vaše prvé obdobie je zvláštne! Niektorí po tom túžia a iní z nás sú jednoducho prekvapení, väčšina z nás na to nikdy nezabudne. Ako spoznám svoju prvú menštruáciu? Ako dlho máš svoje dni? A na čo si mám dať pozor, keď mám prvú menštruáciu? Toľko otázok a my vám všetkým odpovieme.
Vieme, aké ťažké je, keď sa so svojím vlastným telom po prvýkrát stretávate tak intenzívne. Pretože sme už boli schopní urobiť túto skúsenosť, máme pre vás niekoľko užitočných Tipy na prvé obdobie ktoré by sme si vtedy priali.
Skôr ako začneme: Je pravda, že ako mladé dievča nie je také ľahké bezstarostne hovoriť o svojej prvej menštruácii. ALE ... dievčatá nám veria, je SOOO dôležité, aby ste kontaktovali svoju najlepšiu kamarátku, sestru alebo matku. Môžete nás tiež kedykoľvek kontaktovať, ak máte akékoľvek otázky. Dôležité je len to, aby ste o tom hovorili a poučili sa zo skúseností iných dievčat. Nie je tu nič, čo by vám malo byť trápne!
Prečo majú ženy vôbec menštruáciu?
Začnime s krásnymi vecami v živote: Vytvorte život! Možno vám nasledovné pomôže, aby sa vám menštruácia trochu páčila. Existuje pre ne dobrý dôvod: každý mesiac naše hormóny zabezpečujú tvorbu vaječných buniek. Táto vaječná bunka čaká na oplodnenie. Zároveň sa naša sliznica maternice stáva silnejšou, aby bolo možné implantovať možné oplodnené vajíčko. Každý mesiac (keď nie ste tehotná) sa vylučuje vytvorená výstelka maternice vrátane neoplodnených vajíčkových buniek. Toto úžasné biologický proces nás chráni pred infekciou a zvyšuje pravdepodobnosť bezpečného tehotenstva a pôrodu, keď je vhodný čas. Takže krvácame z krásneho dôvodu 🙂
V akom veku začína menštruácia?
Vek, v ktorom dievčatá majú svoje dni prvýkrát v týchto dňoch, sa za posledných 30 rokov výrazne znížil. Je to hlavne preto, že naša spoločnosť je vo všeobecnosti zdravšia, čo znamená Dievčatá zasiahli pubertu skôr poď (chlapi tam stále visia 😉). Aj keď je dôležitý aj genetický vplyv, nezľaknite sa, prosím, mamy alebo dokonca babičky, ak nemali menštruáciu až neskôr. Ako som už povedal, za posledných 30 rokov sa toho udialo veľa.
Takže teraz o veku: Nie je nezvyčajné, že v dnešnej dobe začína menštruácia už vo veku 10 - 11 rokov. Väčšina dievčat bude mať pravdepodobne svoje dni medzi tým 11 a 13 rokov získať. Nepanikárte, výnimky dokazujú pravidlo 😉. Aj keď menštruácia nezačne skôr ako 14 alebo 15 rokov, je len málo dôvodov na obavy. Ale: ak máte obavy a zdá sa vám niečo čudné, môžete ľahko urobiť kontrolu u svojho rodinného lekára alebo vyhľadať priamo gynekológa. Vaša mamička vám určite môže nejaký odporučiť a určite vás bude sprevádzať pri prvej návšteve!
Ako viem, že mi dochádzajú dni?
Bohužiaľ vám nemôžeme povedať, kedy a kde presne dostanete menštruáciu po prvýkrát. Úprimne povedané - jedného dňa uvidíte krv v spodnej bielizni alebo na plachte a Tada - dni sú tu! Samozrejme existujú rôzne príznaky prvej menštruácie. Neplatia však pre každého.
Niektoré dievčatá si skoro všimnú, že im začína prvá menštruácia - Kŕče, pupienky alebo znateľne zvýšená emocionalitanaznačujú, že sa to čoskoro začne. Pred prvou menštruáciou budete predovšetkým Zmeny vo vašom tele objaviť. Vďaka puberte budú vaše boky a prsia pôsobiť ženskejšie. Tiež si pravdepodobne všimnete, že na častiach tela, ktoré ste doteraz nemali, rastú vlasy. Len čo sa objavia prvé chĺpky pod pazuchami a v lonovej oblasti, mali by ste sa pripraviť aj na prvú menštruáciu.
Aká dlhá je moja menštruácia a koľko krvi strácam?
To, ako intenzívne a ako dlho máte svoje dni, sa veľmi líši. Väčšina dievčat má menštruáciu medzi 4 a 7 dní. Pri tom stratia až 5 čajových lyžičiek krvi. Ak sa začalo vaše prvé pravidlo, odporúčame - porozprávajte sa s mamou. Ale naozaj musí ... ÁNO! Ako som už povedal, nehanbite sa. Vaša mama má pripravené cenné tipy. Prečo? Sila a dĺžka vašej menštruácie budú často podobné ako sila vašej matky. Lepšiu prípravu na svoje dni nenájdete nikde. Akonáhle je váš cyklus stanovený, dostanete menštruáciu zhruba každých 21-25 dní.
Hygienické vložky, tampóny, menštruačné kalíšky - čo mi vyhovuje?
Príprava na prvé menštruačné obdobie zahŕňa hlavne otázku: aký hygienický prostriedok používam?
‼ ️ Veľmi dôležité: Odporúčame vám vždy dbať na organickú kvalitu. Potom sa bavlna pestovala bez chemikálií a pesticídov.
Názor gynekológa na tému organické tampóny
Elena Leineweberová je lekárkou pre gynekológiu a pôrodníctvo v Marienkrankenhaus Hamburg a odporúča ženám používať organické tampóny z rôznych dôvodov:
Obväz - na začiatok skvelé!
Mnoho dievčat si vyberie vložku v mladom veku, skôr ako sa uchýli k vnútornej ochrane, napríklad tampónom. Podložky alebo vložky do nohavičiek si dáte do nohavičiek na správnom mieste. Absorpčný materiál potom absorbuje krvácanie. Myslíme si, že je to vynikajúce riešenie, najmä ak vaša menštruácia iba začína a nie je príliš silná. Dôležité: Prebaľujte si obväz najmenej každé 4 - 6 hodín.
Tampón - najbežnejšie použitie!
Takmer 85% všetkých nemeckých žien používa tampóny ako hygienický prostriedok počas menštruácie. Tampóny sú vyrobené z bavlny alebo viskózy a sú opatrne vložené do pošvy. Menštruačné krvácanie sa zachytáva vo vnútri tela, čo je podľa nás jednoznačná výhoda oproti hygienickým vložkám. To isté platí aj tu: Zmena každých 4–6 hodín.
Objednajte si tu organické tampóny!
Menštruačný kalíšok - pre pokročilých používateľov!
Menštruačné kalíšky sú malé kalíšky vyrobené zo silikónu, ktoré sa vkladajú do pošvy. Každých 8 hodín vyberte pohár a vyčistite ho, aby ste ho mohli znova použiť. Z nášho pohľadu udržateľná alternatíva, ale možno ešte nie optimálna, ak hľadáte riešenie pre svoje prvé obdobie.
Aký hygienický výrobok si vyberiete, je v konečnom dôsledku rozhodnutie o tom, s čím sa cítite najpríjemnejšie. Na záver je len veľmi dôležité zdôrazniť: Dbajte na kvalitu výrobkov ktoré si kúpite, pretože je to dôležité pre vaše zdravie.
Ak máte akékoľvek otázky, môžete nás kedykoľvek priamo kontaktovať - tešíme sa na vaše otázky!