Peter Pulst - lekár pre klasickú homeopatiu a naturopatiu - Metabolická rovnováha

Chcete natrvalo vyriešiť svoje problémy s hmotnosťou, zvýšiť svoju energiu a vitalitu a byť do staroby čo najviac fit a zdravá?

Tu je moje odporúčanie: Metabolic Balance - individualizovaný a holistický program pre reguláciu metabolizmu a redukciu hmotnosti.

Ako dlhoročný klasický homeopatický lekár, ako prídem k vypracovaniu stravovacích plánov?

Dobrý kolega a vynikajúci terapeut s vážnou nadváhou, BMI 35, schudol za šesť mesiacov asi 30 kíl, vyzerá a cíti sa skvele. Vďačí za to tomuto programu, s ktorým medzitým mohol pomôcť mnohým svojim pacientom. Nielen v súvislosti s chudnutím - ako ostatní terapeuti, u svojich pacientov zaznamenal zlepšenie mnohých ďalších sťažností. Čo sa dá jednoznačne vysvetliť okrem iného pozitívnymi hormonálnymi zmenami pri tejto metabolickej zmene. Váhu dokázal udržať dodnes.

Jeho skúsenosti ma podnietili k tomu, aby som sa vyučil za konzultanta metabolickej rovnováhy - pre mňa logické rozhodnutie, pretože môj holistický terapeutický prístup vždy zahŕňal stravovacie poradenstvo.

Čo sa líši od programu metabolickej rovnováhy?

Zdravie súvisí s plnohodnotnou prírodnou stravou. Mnoho našich chorôb sa dá liečiť príslušnou zmenou stravovania. „Naše jedlo je náš liek“, to je základná myšlienka programu Metabolic Balance.

V programe sa individuálne upravuje takzvané výživové odporúčanie oficiálne obvyklých 60% sacharidov, 20% tukov a 20% bielkovín podľa slabých miest metabolizmu (viditeľné v rozsiahlych krvných nálezoch) na stravu, ktorej zloženie je približne 45 až 55% sacharidov, 30 až 35% tukov a 15 až 20% bielkovín, čím sú jednotlivé nosiče sacharidov a bielkovín navzájom koordinované pre optimálny metabolizmus.

Obsah tuku pozostáva hlavne z vysoko kvalitných a základných tukov. Je to úplne individualizovaný variant stravy LOGI na základe pohlavia, výšky, veku a objemových hodnôt (= distribúcia tukov), ktorých výber potravy silne závisí od krvných/laboratórnych hodnôt alebo ich (negatívnych) odchýlok. orientovaný.

Ako homeopata sa mi na tomto programe páči predovšetkým individualizácia: V skutočnosti existujú veľmi veľké individuálne rozdiely v stravovacích predpisoch - neexistujú dva rovnaké programy. Jediným konzistentným spoločným faktorom je množstvo tekutiny odporúčanej na pitie: okolo 30 až 40 ml vody na kg telesnej hmotnosti.

Optimalizácia metabolizmu a alergie .

Ako som už povedal, primárnym cieľom programu nie je chudnutie, ale skôr metabolická optimalizácia. Alergie a metabolické poruchy sú - to je praktická skúsenosť - často korigované a redukované. Pravdepodobne preto, že zmena stravovania nikdy nezvyšuje hladinu cukru v krvi a výsledná nízka potreba inzulínu znižuje mediátory zápalu. Napríklad prakticky všetci pacienti s alergiou na jablká ju môžu jesť bez symptómov počas prvých 7 dní.

Program je možné spustiť aj bez chudnutia, aby sa získali iba metabolické regulačné vlastnosti alebo protizápalové účinky tejto diéty. Tenkí ľudia, ktorí absolvujú tento program, môžu dokonca pribrať.

V rozhovore s lekármi, ktorí už týmto programom sprevádzali niekoľko stoviek pacientov, som sa dozvedel nielen o dôveryhodnosti chudnutia, ale predovšetkým o mimoriadnych zlepšeniach „ústavných slabostí“ (akoby mali Pacienti dostávajú veľmi dobrú homeopatickú terapiu.

Strata váhy .

DR. med. Funfack povedal o niekoľkých extrémne obéznych pacientoch, ktorí by schudli 60 až 80 kg bez toho, aby museli robiť kozmetické operácie na pokožke. Pretože pri dôkladnom vedení programu sa môže spojivové tkanivo regenerovať, a tak tvorba takzvaných tukových zásterov do značnej miery prestáva existovať.

Poruchy metabolizmu .

Potreba inzulínu u starších diabetikov významne klesá. Logicky je to kŕmené iba s nižšou „glykemickou záťažou“! Potom sa zníži glukózová rezistencia, cholesterol a hypertenzia významne poklesnú. Podľa kontrolovanej štúdie so 108 účastníkmi boli všetky parametre o 25 až 50%. Ide o rád, ktorý je možné dosiahnuť liečením drogami, a zjavne prevyšuje zníženie lipidov v krvi (maximálne 10%), ktoré sa dá inak dosiahnuť „diétou“.!

Metabolické poruchy u detí .

Program môžu ľahko absolvovať deti s metabolickými poruchami, neurodermatitídou, alergiami vrátane ADHD alebo hyperaktivitou, ktoré by z neho mali mať úžitok. Dozvedel som sa to v diskusných príspevkoch skúsených programových lekárov počas tréningových dní.

Aký je proces programu metabolickej rovnováhy?

Osvedčil sa tento postup: Po telefonickej orientácii (vylúčenie kontraindikácií) a registrácii najskôr nasleduje laboratórne vyšetrenie, po ktorom nasleduje podrobná diskusia o pláne s lekárom.

1. Laboratórne vyšetrenie

Vykoná sa veľmi podrobný krvný test (zaznamená sa 36 parametrov). Vzorka krvi sa musí odobrať na prázdny žalúdok, to znamená, že 12 hodín pred vyšetrením sa nesmie jesť nič a piť sa môže iba číra voda (vrátane kávy). Odporúčame 36 hodín pred vyšetrením nešportovať, nepiť alkohol a jesť „normálne“, aby krvné hodnoty skutočne odrážali základný stav mysle tela.

Ak je klient „chorý“, t. J. Už trpí metabolickým syndrómom (napr. Vysoké hodnoty kyseliny močovej, vysoké hodnoty cholesterolu alebo tukov, zvýšené hodnoty pečene, hraničné hodnoty cukru v krvi, problémy s krvným tlakom, stukovatenie pečene) alebo iné chronické ochorenie (bolesti hlavy, palpitácie, Reumatizmus,.), Laboratórne testy je možné zúčtovať so zdravotnou poisťovňou v zmysle objasnenia.

Na vytvorenie plánu ďalej potrebujeme nasledujúce údaje:

Aktuálna hmotnosť a prípadne cieľová hmotnosť (ak chcete pomocou plánu schudnúť)
Obvod pása (na úrovni pupka) v cm
Obvod bokov (najväčší obvod okolo spodnej časti) v cm
Obvod stehien (najväčší obvod) v cm
Indikácia chorôb (súčasných, latentných alebo liečených)
Informácie o metabolických poruchách, užívaní liekov, tehotenstve, alergiách, (potravinovej) intolerancii, averziách k jedlu

Pomocou týchto laboratórnych hodnôt a informácií som ja a Dr. med. Wolf Funfack a DI Börzle v Isene/BRD vypočítali plán výživy (na to potrebujeme až hodinu, v závislosti od krvného obrazu), ktorý je rozdelený do 4 fáz:

• Fáza 1: Dvoj až trojdňová predpríprava na čistenie hrubého čreva: ovocný deň, zemiakový deň, ryžový deň, redukované jedlá, zeleninové dni atď. (možno určiť individuálne). V prípade pacientov s výraznou nadváhou alebo ochorením na trávu je črevo vyprázdnené epsomskou soľou a zásaditým práškom. Pre štíhlejšie osoby je možné upustiť od základného prášku.

• Fáza 2: Dvojtýždňová prísna kúra so zníženým obsahom tuku sa môže tiež predĺžiť, kým sa nedosiahne prvý stredný cieľ (napr. 15 kíl chudnutia alebo zníženie hladiny cholesterolu o 15% počas 4 týždňov atď.).

• Fáza 3: Uľahčená kúra s rozšírením potravinového spektra, pridaním tuku, pomalým prechodom a praktizovaním „normálneho“ každodenného života. Vždy pod kontrolou váhy pomocou váh, pričom klient môže jasne identifikovať tie jedlá, ktoré mu spôsobujú priberanie. Pre mňa sú napríklad nočné hriechy ako jedenie po 22:00 katastrofálne: voda sa skladuje niekoľko dní, takže nočná prehliadka chladničky vyžaduje na niekoľko dní o 2 až 3 kilá viac!

• Fáza 4: „normálny každodenný život“ je obnovený.

2. Naplánujte stretnutie

Najdôležitejšie údaje už boli zhromaždené na prípravu plánu. Počas stretnutia sa budú kontrolovať tieto body:

Zaznamenal sa krvný tlak a BMI?
Vykonané zaznamenávanie všetkých súčasných a predchádzajúcich chorôb a slabostí?
Realistické ciele a dôležité priebežné góly sa zbierajú?

Definujú sa parametre, ktoré sa majú v priebehu procesu kontrolovať alebo kontrolovať (napr. Krvný tlak, hodnoty dny atď.), A tiež je možné spochybniť emocionálny alebo psychodynamický aspekt obezity a prípadne ich liečiť homeopatickou podporou. Tento pomer neplatí pre skupinové školenia.

Nasleduje ľahko zrozumiteľné vysvetlenie základov metabolizmu, štruktúry potravy vrátane trávenia a spaľovania, ako aj ich následkov na zápal, procesy starnutia, ukladanie tukov, spaľovanie tukov atď., Aby si pacient nielen prispôsobil plán Dokáže sa naučiť základ stravy, ale naučí sa ovládať svoje stravovanie nad rámec plánu.

Po tejto konzultácii by mal mať pacient vedomé vedomosti o príčinách a následkoch „hriechov“ a o tom, ako proti nim bojovať. Čas plánu tieto znalosti upevňuje a prehlbuje, prechodná fáza z plánu do bežného každodenného života opäť potvrdzuje správnosť pravidiel metabolickej rovnováhy. Celé to zvyčajne trvá 0,5 až 2 hodiny, skupinový tréning o niečo dlhšie.

3. Plán

Pacient dostane plán výživy, ktorý má nasledujúcu štruktúru:

• Tri relatívne veľké jedlá denne (úžasné pre program na chudnutie), žiadne drahé jedlá, ale normálna zelenina, normálne ryby, mäso, ovocie atď. (tj. základné potraviny, ktoré je možné kúpiť kdekoľvek).

• 3 možné návrhy na jedlo, každý z nich je vybraný podľa vášho vlastného vkusu. Je potrebné prísne dodržiavať presnú špecifikáciu množstva zeleniny, príloh a nosičov bielkovín (ryby, mäso, syry atď.).

• Druh zeleniny, ako aj množstvo a zloženie príloh a nosičov bielkovín sa zostavujú podľa predchádzajúcich chorôb, chorôb a predovšetkým podľa krvných testov pacienta.

• Pacient si skladá vlastné jedlo zo základného menu (zoznam potravín, ktoré sú pre neho optimálne tolerované) • maximálna individualizácia z hľadiska chuti, chuti a ďalších preferencií.

• Korenie sa môže používať bez obmedzenia, pokiaľ sa tak deje bez zvýrazňovačov chuti a cukru. Pretože krvný tlak nevyhnutne významne klesá, nie je vhodné znižovať príjem solí.

4. Výsledok

Tí, ktorí sa držia plánu, nemajú prakticky žiadny pocit hladu. Ak máte pocit hladu, niečo nie je v poriadku, pravdepodobne (neúmyselne) bolo zjedené jedlo, ktoré zvýšilo hladinu cukru v krvi viac, ako sa očakávalo.

Ak sa budete držať plánu, stratíte rovnako alebo viac ako pri nulovej diéte, pretože neexistuje žiadny proces úspory metabolizmu ako pri iných nízkokalorických diétach. Metabolizmus je takmer oživený stravou bohatou na bielkoviny a nízkym obsahom sacharidov, ktorá spaľuje tuky. Vo výsledku tak tiež neexistuje žiadny jo-jo efekt - obávaný „Jedzte stále menej a stále priberajte“.

Muži spočiatku chudnú asi 4 až 6 kíl za mesiac. U žien je to asi 3 až 5 kíl.

Koľko stojí program metabolickej rovnováhy?

Zostavil som niekoľko možností programu v závislosti od požadovanej intenzity starostlivosti:

1. Plán a ľahká starostlivosť

Príprava celého stravovacieho plánu po komplexnom krvnom laboratórnom vyšetrení.
Výcvik v základoch programu MB, ako aj implementácia plánu.
Trvanie medzi 0,5 až 2 hodinami.
Telefonické alebo osobné kontroly ako súčasť 4 fáz programu a na konci (podľa želania alebo nevyhnutnosti).
450 eur (na osobu, individuálne školenie)
360, - Euro (na osobu od 3 účastníkov, skupinové školenie)

Nevýhoda skupinového tréningu: Špeciálne zdravotné problémy sa samozrejme zanedbávajú. Ani pri úvodnom prieskume „medicínskych údajov“ nie je zaručená úplná anonymita, na základe čoho to radi zohľadníme a môžeme uskutočniť prieskum v individuálnych diskusiách. Prosím, neváhajte to vyriešiť.

2. Plán vrátane lekárskej starostlivosti

Vypracovanie plánov ako v bode 1.
Plánujte diskusiu vrátane lekárskeho prípadu a diskusie.
Ak je to potrebné, lekárske a homeopaticko-prírodovedné poradenstvo odo mňa ako lekára.
Výcvik základov programu metabolickej rovnováhy vrátane implementácie plánu.
Trvanie: asi 2 až 3 hodiny.
Náklady: 550 eur

3. Špeciálna ponuka pre obézne deti

Pre jedno dieťa a jedného rodiča (najlepšie matku).
Každý dostane svoj vlastný plán vrátane intenzívneho tréningu a následnej podpory.
Náklady: 550 eur

Účasť na úvodnej prednáške o programe Metabolic Balance je bezplatná a možná kedykoľvek. Zavolajte do praxe a dohodnite si stretnutie. Môžu sa tiež organizovať prednášky pred združeniami, svojpomocnými skupinami atď. (Od 10 účastníkov).

Chcete urobiť program Metabolic Balance?

Potom prosím zavolajte na tréning na číslo 0511 864822 od pondelka do piatku medzi 8:30 a 9:30 hod. Alebo mi pošlite e-mail na adresu [email protected]

Naša praktická horúca linka bohužiaľ nie je vždy obsadená. Zanechajte prosím svoje telefónne číslo na záznamníku - „zavoláme vám čo najskôr späť. Niekedy sa však náš telefónny systém „zblázni“ a správy neuloží, ani neprehltne. Nehnevajte sa, prosím, a zavolajte znova o niečo neskôr.