Pevné pohyby čriev počas pôstu
u mňa nastáva jav. Dnes mám 16. pôstny deň a od 12. dňa mám viac tuhej ako tekutej stolice.
Som z toho trochu ohromený, pretože sa to stalo prvýkrát počas môjho štvrtého pôstu. Zatiaľ som sa postil iba 12 dní, ale od 2. dňa som mal „tenkú píšťalku“ iba do konca. Pevné pohyby čriev sa začali, až keď som začal dni hromadenia.
Môj pitný režim vyzerá každý deň rovnako:
4 veľké šálky čaju
2 - 3 litre vody
1/2 litra čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu
1/2 nízkotučného mlieka s práškom FX balance (s vitamínmi, minerálmi a vlákninou atď.)
Deň 1-5, prechod FX
od 6. dňa 0,67 litra šťavy z kyslej kapusty
od 10. dňa miešam do každej šálky trochu lyžice medu.
Možno tu sú odborníci na trávenie
Wow. 16 dní. a ako sa máš? Prečo pijete tieto veci v mlieku?
Ak chcete, aby mlieko alebo bielkoviny boli v poriadku, potrebujete vitamín C, aby ste ho mohli úspešne používať. Možno to je to, čo vytvrdzuje stoličku? Možno si zvýšite šťavu z kyslej kapusty alebo medzitým použijete FX? Je však zlé, ak stolica nie je tekutá? Bohužiaľ neviem.
Pijem veci v mlieku, tj. FX Balance, aby som si dodal vitamíny, vlákninu, minerály atď. Doteraz som to bral vždy, keď som sa postil. Mal by sa rozpustiť v mlieku. Takže u mňa nejde o použitie mlieka, ale o prášok.
Áno, 16 dní mi pripadá úžasných, pretože som ohromený, že dokážem vydržať tak dlho. Včera som si myslel, že to ešte vydržíte až 21 dní a objednal som si z lekárne môj prášok na vyčerpanú rovnováhu a kvapky gelum (aktivátor kyslíka).
Ale krátko nato som pocítil malátnosť, akoby som bol prechladnutý - s úplne suchými ústami a suchým nosom tiež. Dnes ráno (17. deň) som bol opäť poriadne energický, ale naozaj sa necítim byť vyrazený. stále naozaj fit, ale opäť cítiť mierne „tlmenie“, ktoré okolo mňa krúži. Aj moje pery sú úplne suché.
To znamená, že som sa dnes rozhodol prelomiť pôst a získam pre to ingrediencie. Vlastne iba 12 dní bolo mojím cieľom, ale bolo zaujímavé sledovať, či a ako môžem pokračovať.
Schudol som 7 - 8 kíl a budem dôsledne riešiť dni hromadenia a nebudem rýchlo zvyšovať dávky. Zvláštne, ako už iní opísali, vlastne nie som hladný ani nemám náladu na jablko. Iba keď prejdem okolo teplých, dobre voňajúcich jedál, moje ústa sa mi veľmi rýchlo znova namočia. Musím byť opatrný a byť opatrný.
Zdravím plaziace sa zviera
Úškrn, dnes sa zdá byť všeobecne zlým dňom. Prvýkrát od pôstu som mal naozaj nutkanie niečo zjesť, čo samozrejme nie. Ale mohlo by to byť aj tým, že sa trochu nudím, ale nemám chuť na nič. zvláštne.
No uvidím, ako to bude pokračovať. Mojím cieľom je vlastne iba do zajtra, ak to nebude lepšie, preruším pôst podľa plánu . ak bude opäť lepšie, tak nie . pozrime sa.
Prajete si, aby ste boli hladní, určite to príde, keď budete jesť
Čo mi záleží na mojom písaní dnes ráno? Po raňajkovom čaji som sa cítil opäť oveľa lepšie, potom som si kúpil ingrediencie pre dni budovania - ale aj dnes som sa postil. Ak sa prvý pevný cieľ (pre mňa 12 dní) skončil a druhý neberiete tak ťažko, je to ťažké. Pohojdával som sa tam a späť a premýšľal, čo mám robiť. Ale postupne mám 17 dní nepríjemný pocit a som ohromený rezervami v tele. Ale myslím si, že prerušenie pôstu je potrebné urobiť trochu vopred, aby ste sa mohli tešiť na maškrtenie.
No a predvčerom som nebol na hrnci - ani tekutý, ani tuhý. Dnes si „doprajem“ špeciálnu nádielku šťavy z kyslej kapusty.
[Príspevok upravil krabbeltier 7. mája 2006 o 23:16]
Po 17. dni som prestal a dnes som ukončil pôst. Ráno som zjedol jablko a na obed zemiakovú polievku
O dve hodiny neskôr ma dosť pobolievalo brucho a mal som nutkanie ísť behom chvíľky do hrnca. Potom som musel ísť rovno, hoci bolesti žalúdka (viac v oblasti brucha, možno aj čriev?) Na krátky čas pokračovali. Potom som však musel urobiť viac (spočiatku to bolo pevné, potom tekutejšie - aby som sa vrátil k téme). Potom bolesť zmizla rovnako rýchlo. Či v čreve zostali nejaké posledné zvyšky detoxikácie? Vedel som si to predstaviť. Myslím, že polievka podnietila črevný trakt k skorej práci.
Zajtra ráno bude chrumkavý chlieb s bylinkovým tvarohom - konečne opäť raňajky!
Už teraz však vidím, že teraz je takmer ťažké odmietnuť chutné jedlo - pretože by ste sa v skutočnosti mohli čoskoro vrátiť. Celková „askéza“ počas pôstu umožňuje ľahšie sa zaobísť ako s dobou prestavby.