Pfundsweiber “, kilogramy bojujú - Neu Wulmstorf

wulmstorf

  • Maike Schulz si svoju váhu udržala mnoho rokov. Do týždenného zoznamu si píše, čo varí
  • nahrala Alexandra Bisping

„Seniorský gang“ ako prevádzač drog

Maike Schulz schudla 35 kíl a zakladá svojpomocnú skupinu

od. Nový Wulmstorf. Ktorá žena to nevie? Nohavice sú zovreté, blúzka pevná a žena sa už vo svojom tele necíti dobre. Mnohí chcú vyhlásiť vojnu na kilá, ale často nevedia ako. Maike Schulz (55) vie, ako dlhodobo zmeniť svoje stravovacie návyky, aby tomu čelila. Pred mnohými rokmi dievča z Neu Wulmstorfer zhodilo veľa „balastu“ s 35 kilami a dlho zostalo štíhle. Ako sa jej darí, chce teraz pokračovať v svojpomocnej skupine „Pfundsweiber“.

„Na našich stretnutiach by som bol rád, keby došlo k výmene medzi účastníkmi,“ hovorí kvalifikovaný prekladateľ. Existuje tiež veľa tipov a trikov, ako zdravo variť, „a stále chutiť.“ Schulz si tiež dokázala získať odborníka na výživu, s ktorým navštevuje kurzy varenia v centre vzdelávania dospelých.

Maike Schulz až príliš dobre vie, aké to je, keď sa prebytočné kilogramy zvyšujú namiesto toho, aby zmizli. "Ako dieťa som už bola bacuľatá a potom z mňa vyrástlo bacuľaté dospievajúce dieťa," spomína si žena vysoká 1,68 centimetra. Počas štúdia v Paríži tiež neodolala dobrej francúzskej kuchyni. „Nakoniec som vážila okolo 100 kíl a mala som na sebe veľkosť 46/48.“ Otvorene priznáva, že bola „márnivou osobou“, ale v módnych obchodoch zriedka niečo našla.

Nakoniec jej pomohla „diéta Brigitte“: „Koncept mi ​​pripadal dobrý a nakoniec som sa naučila zdravo variť.“ Stanovila si tiež tri pravidlá: „Stanoviť malé míľniky. Je to jednoduchšie, ak najskôr plánujem schudnúť päť kíl. “Je tiež dôležité odmeniť sa za dosiahnutie cieľov: Maike Schulz:„ Prvých päť kíl som schudol veľmi rýchlo a bol som neskutočne hrdý. Odmenou mi bola čierna sukňa vo veľkosti 46, “spomína. A tiež dodržujte svoje tretie pravidlo: nezakazovať si. „Kedykoľvek som mal chuť na kúsok koláča, doprial som si ho - a neprehltol som ho, ale oslavoval som ho s radosťou pri šálke kávy.“ Kalórie sa na konci dňa opäť „zachránili“: „Potom bola večera nie sendvič s vysoko kalorickou polevou, ale so zeleninou. “

Maike Schulz trvalo asi dva a pol roka, kým sa zbavila svojich kíl navyše. Pri chudnutí jej pomohol aj športový komponent: Maike Schulz sa nadšene zúčastňuje kruhových tréningov v športovom klube „SportEve“ v Neu Wulmstorf. Chce tiež predstaviť tento koncept „Pfundsweibern“.