PH pokožky - nameraná hodnota pre zdravie

Hodnota pH - nameraná hodnota pre zdravie

Hodnota pH: stupnica kyseliny a zásady

Skratka pH znamená „potentia Hydrogennii“. Termín pochádza z latinského jazyka a možno ho preložiť ako „koncentrácia vodíkových iónov“. Hodnota pH sa používa na meranie obsahu vodíkových iónov v roztoku.

Stupnica

Stupnica na meranie hodnoty pH sa pohybuje od 0 do 14. Čím vyššia je hodnota, tým je roztok zásaditejší. Čím je hodnota nižšia, tým je kyslejšia. Ak je pH okolo 0, je roztok veľmi kyslý. Ak má 14, je veľmi zásaditý. Pri 7 je hodnota neutrálna. To je teória.

pH v krvi

PH krvi je ideálne 7,4, to znamená mierne zásadité. V tejto oblasti môžu optimálne prebiehať životne dôležité metabolické procesy v tele. Pretože aj tieto malé výkyvy môžu narušiť tieto životne dôležité procesy, telo robí všetko pre to, aby bola hodnota stabilná. Skutočne dômyselný systém, ktorý máme v tele.

Pufrové systémy na reguláciu hodnoty pH

Napríklad tlmivé systémy v krvi a moči zaisťujú zdravú acidobázickú rovnováhu. Väčšinou sa jedná o bielkoviny, ktoré viažu prebytočné vodíkové ióny, keď je hodnota pH príliš kyslá, alebo uvoľňujú oxóniové ióny do krvi, keď je hodnota príliš nízka.

Orgány na vyváženie acidobázickej rovnováhy

Okrem nárazníkových systémov pomáhajú telu zaistiť ideálnu rovnováhu kyselín a zásad aj pľúca, obličky a pečeň. Pľúca vydýchnu prebytočný oxid uhličitý, vďaka ktorému je telo prekyslené. Obličky vylučujú vodíkové ióny, keď je telo kyslé a tiež vylučujú zásady, hydrogénuhličitan alebo hydrogenuhličitan, močom, keď je pH príliš zásadité.

Vyskúšajte sami hodnotu pH

Testovacie prúžky na stanovenie hodnoty pH sú dostupné bez lekárskeho predpisu v lekárňach. Pomocou testovacieho prúžku môžete ľahko zistiť svoju hodnotu pH sami - pomocou vzorky moču, ktorú ste si sami vykonali. Najlepšie je na určenie hodnoty pH použiť centrálny prúd, pretože obsahuje najmenšie množstvo vonkajších baktérií, a preto zaisťuje najpresnejší výsledok. Najprv teda nechajte trochu moču a potom indikátorový papierik jednoducho krátko podržte v moči.

Na testovacom prúžku je farebná škála, ktorá sa pohybuje od svetlo žltej (veľmi kyslej) po tmavo modrú (veľmi zásaditú). Ak je indikátorový papier zadržaný v moči, mení farbu v závislosti od kyslosti. Takže môžete priamo porovnať svoj výsledok s farebnou škálou. Pre spoľahlivý výsledok by ste mali meranie robiť v rôznych denných dobách a niekoľko dní. Po jedle nechajte medzeru najmenej dve hodiny, inak bude výsledok sfalšovaný.

Kolísanie pH moču

Normálne by malo byť pH moču ráno mierne kyslé. Je to známka toho, že kyseliny, ktoré si telo vytvorilo v noci, sa vylučujú aj močom. Všeobecne by hodnota pH mala po celý deň prebiehať v krivkovej forme. To naznačuje, že acidobázická rovnováha funguje dobre.

pH pokožky

Pokožka má tiež svoju vlastnú hodnotu pH. Má priemer 5,5, a preto je mierne kyslý. Trochu kyslé pH spôsobujú nadržané bunky, pot a maz. Obsahujú kyslé látky. Mierne kyslá vlastnosť pokožky sa nazýva ochranný kyslý plášť. Pomáha chrániť pokožku pred škodlivými vplyvmi životného prostredia a pôsobiť proti infekciám, alergiám, podráždeniu pokožky a jej vysušovaniu. Ochranný kyslý plášť navyše pôsobí ako prírodný dezodorant: Zaisťuje, aby baktérie, ktoré rozkladajú pot a sú zodpovedné za nepríjemný telesný pach, boli čo najnižšie.

Chráňte kyslý plášť

V záujme ochrany ochranného plášťa kyseliny pred pokožkou by ste sa mali ubezpečiť, že sa hodnota pH mydla príliš nelíši od hodnoty pH pokožky. Na čistenie pokožky by sa nikdy nemali používať čistiace prostriedky s extrémne zásaditou hodnotou pH 8 až 12, pretože napádajú ochrannú kyslú vrstvu. Aj neutrálne mydlá s hodnotou pH 7 môžu poškodiť ochranný kyslý plášť.

Tieto produkty znižujú pH

Aký význam má hodnota pH pre našu pokožku?

1. Ak sa soli rozpustia z hydrolipidového filmu, stane sa pórovitým a priepustným, takže môžu ľahšie prenikať vplyvy prostredia.

2. Pretože soli viažu vlhkosť, pokožka sa v prípade jej nedostatku čoraz viac vysušuje.

3. Nedostatok lipidov, klesá vláčnosť a hebkosť pokožky. Ako však zistíte, či je s vašou vlastnou hodnotou pH všetko v poriadku? To sa bohužiaľ dá určiť iba na základe príznakov, ako sú odlupovanie, pupienky, svrbenie a nepríjemný pocit na koži. Podrobné vyšetrenie je možné vykonať iba v laboratóriu. Teraz je isté, že hodnota pH sa môže meniť za určitých okolností: vek, pohlavie a kožné choroby ako napr B. Neurodermatitída.

Čo zvyšuje pH?

Existujú aj ďalšie dôvody, prečo stúpa pH. Aj keď všetky príčiny takzvaného posunu pH v ľudskej pokožke, posunu do alkalického rozsahu, ešte nie sú presvedčivo objasnené. „Na jednej strane je to vďaka nášmu dnešnému životnému štýlu,“ uviedol Dr. Gütt. Namiesto toho, aby sme boli na čerstvom vzduchu, trávime veľkú časť času v klimatizovaných miestnostiach, pri športe sa zvyčajne zapotíme. Výsledkom je, že rohovinová vrstva, vrchná vrstva kože, je iba mierne zvlhčená sekréciou kyselín z potných žliaz, čo oslabuje jej ochranu pred kyselinami.

Na druhej strane môže byť príčinou aj genetická predispozícia. „Zrnitá vrstva epidermy obsahuje proteín nazývaný filagrín, ktorý sa vytvára počas procesu rohovky a dodáva kyseliny ako„ prírodné hydratačné faktory “(NMF), čo sú prirodzené zvlhčovacie faktory našej pokožky,“ vysvetľuje odborník na pokožku Gütt. „Bohužiaľ, každý ôsmy až desiaty Európan má génový efekt a nemôže produkovať filagrín, a preto klesá množstvo NMF.“ Ak sa na povrch pokožky dostane čoraz menej dodávateľov kyselín, stráca ochranný štít svoju účinnosť.

Okrem toho kozmetická spoločnosť Dr. Wolff nedávno predstavil vedecké štúdie z Lekárskej fakulty americkej univerzity v Kalifornii, ktoré ukazujú, že hodnota pH sa od 50 rokov automaticky zvyšuje. Jedno z vysvetlení, prečo zrelšia pokožka často trpí začervenaním.

Ako môžete znížiť hodnotu pH pomocou ošetrujúcich výrobkov?

Po prvé: výrobky starostlivosti môžu znížiť hodnotu pH iba na krátky čas. Viac by však nemuselo mať zmysel, pretože hodnota kyslosti môže tiež dráždiť pokožku. Americký dermatológ Prof. Dr. Howard I. Maibach, ktorý vedie kozmetickú spoločnosť Dr. Wolff radí a skúma hodnotu pH asi 45 rokov. Pre zrelšiu pleť odporúča starostlivosť s pH 4, aby sa trvale znížila zvýšená hodnota a zachovala ochrana pokožky. S „Plantur 49“ Dr. Spoločnosť Wolff vyvinula formuláciu voda v oleji.

Čo však s mladšou pleťou a inými druhmi starostlivosti? „Na trhu, bohužiaľ, nie je veľa produktov, ktoré zostanú na pokožke a majú hodnotu kyslého pH - bez olupovania - a udržiavajú pokožku v dobrom rozsahu kyslých pH,“ vysvetľuje Dr. Gütt. Pre spoločnosti je výzvou vyrábať výrobky prekysľujúce. Gütt vysvetľuje, prečo je to tak: "Je to ako pečenie koláčov. Každá ingrediencia, teda účinná látka, má optimálne pH, ktoré je pre väčšinu z nich medzi 5 a 7. Ak látku zabalíte do prostredia mimo jej optimálneho rozsahu, to znamená Napríklad vo veľmi kyslom ceste sa účinná látka láme alebo stráca účinnosť. “ Ak má ošetrujúci výrobok pH nižšie ako 6, je to zvyčajne uvedené na obale.

Čo však na zníženie pH pokožky funguje dobre pre všetky vekové skupiny, sú krémy a peelingy s kyselinami, ako napr. B. kyselina salicylová alebo ovocná kyselina, ktoré sú dostupné okrem iného od spoločností Charlotte Meentzen a Dermasence. Jediná nevýhoda: Pílingový efekt, ktorý nie je vždy požadovaný a nemusí sa použiť pri niektorých stavoch pokožky, ako je akútna neurodermatitída.

Pre každý typ a stav pokožky je možné použiť takzvané tlmivé koncentráty. z tamojšieho Revidermu. „Jedná sa o beztukové, veľmi kyslé, špeciálne prípravky so sofistikovaným zložením, ktoré absorbujú posuny pH až o 9,5,“ vysvetľuje Dr. Gütt. Nanesiete ho na tvár po vyčistení alebo ako kúru a nanesiete na ňu obvyklý krém. Ak má povrch pokožky alebo krém vyššiu hodnotu pH, je pufrovaný. Termálna voda Vichy má tiež tlmivý účinok, pretože je ešte bohatšia na minerály ako mnoho iných termálnych vôd. „Naša voda z francúzskych kúpeľov Vichy môže nahradiť chýbajúce vymyté soli a soľné zlúčeniny, ktoré sú totožné s prírodnými zvlhčovacími faktormi pokožky,“ vysvetľuje doktor Kipper.

Čistiace prostriedky môžu tiež udržiavať zdravé pH. „Problém je v tom, že na odstránenie aktívnych detergentov môžete použiť vodu z vodovodu. V Nemecku má táto hodnota pH zvyčajne vyššiu ako 7,“ hovorí Dr. Gütt. „Vďaka tomu je pokožka okamžite opäť alkalizovaná.“ Preto je dôležité po použití s vodou použiť pH-kyslé tonikum (napr. Od Biodermy), ktoré pokožku opäť okyslí.

Neurodermatitída: Môžu pomôcť kyslé výrobky?

Ako základná starostlivosť o atopickú dermatitídu môžu hydratačné, kyslé čistiace a ošetrovacie prostriedky, ako aj špeciálne tlmivé systémy, pomôcť stabilizovať nestabilnú pokožku a zabrániť akútnym záchvatom. Pretože: Neurodermatitída má rôzne príčiny, ale pre klinický obraz je charakteristické narušenie bariérovej funkcie zrohovatenej vrstvy: pokožka čoraz viac stráca vodu smerom von a prepúšťa viac choroboplodných zárodkov. "Ak je hodnota pH pokožky u pacientov s atopickou dermatitídou rovnaká alebo vyššia ako pH 7, tak sa to často deje, aktivita vlastných enzýmov pokožky sa posúva. Napríklad enzým glukocerebrozidáza, ktorý sa skladá z veľkého množstva aminokyselín, je asi desaťkrát menej aktívny ako pri pH 5", 5 “, hovorí Dr. Gütt. To podporuje zápal. Okysľujúce výrobky dennej starostlivosti pomáhajú zastaviť proces zápalovej fázy.

Ako môže zvýšená hodnota pH ovplyvniť akné?

Akné je tiež jedným z kožných ochorení, ktoré sa vyznačujú zápalom. „Baktéria akné Propionibacterium acnes, ktorá spôsobuje akné, sa ideálne množí pri hodnote pH 6,8 alebo vyššej,“ vysvetľuje Dr. Gütt. Bohužiaľ, zmenenú flóru zvyčajne spoznáte, až keď je neskoro. Pokiaľ ale stabilne stabilizujete hodnotu pH pokožky, môžete zabrániť množeniu baktérií.

Manažment PH môže byť tiež anti-ageing?

Účinky hodnoty pH na proces starnutia pokožky sú hlavnou témou výskumu v dvoch smeroch: na jednej strane vo vzťahu k mikrobiomu (biotopu mikroorganizmov) na koži, na druhej strane v ochabovaní pokožky v dôsledku zápalového starnutia (starnutie zápalu) ). Teraz vieme, že kyslé pH môže zabrániť zápalu udržiavaním rovnováhy prostredia pokožky. „Toto tiež udržuje dôležité enzýmové jednotky v chode, a to je v podstate úplne prvé opatrenie proti starnutiu vo vonkajšej vrstve pokožky,“ hovorí Dr. Gütt. Pufrovacie systémy v kyslých špeciálnych prípravkoch, ktoré zanechávajú kyselinu, zabezpečujú, aby prirodzená ochrana pokožky pred kyselinami zostala nedotknutá aj v starobe. Konkrétne: ak je hodnota pH na mierne kyslej úrovni, spomalí to predčasné starnutie pokožky.