PharmaWiki - závislosť na hrách
Od začiatku v 70. a 80. rokoch sa počítačové hry vyvíjali pôsobivo a teraz sú okamžite dostupné na všetkých smartfónoch a počítačoch. Vďaka svojim miliónom používateľov dosahuje herný priemysel každý rok miliardové tržby. Niektorí hráči sa stávajú závislými a prežívajú negatívne následky, ktoré môžu poškodiť ich zdravie, akademické výsledky, prácu a vzťahy.
Možné negatívne dôsledky a charakteristiky hráčskej závislosti zahŕňajú:
- Abstinenčné príznaky, ako je podráždenosť, nervozita, agresia, ťažkosti so sústredením, úzkosť a samovražedné myšlienky
- Spánková deprivácia, nespavosť
- Tendonitída (ochorenie šliach), bolesti svalov a kĺbov, syndróm karpálneho tunela, poruchy zmyslového vnímania
- Epilepsia, záchvaty
- Nepohodlie v očiach
- Psychické a psychiatrické poruchy
- Podvýživa, chudnutie
- Obsessive zamestnanie hraním hier (aj offline), vysoké výdavky na čas, hranie hier ako stredobod života
- Zanedbávanie práce, školy, iných záľub, osobnej hygieny a kontaktov
- Spoločenský ústup, osamelosť
- Rodinné a sociálne konflikty, rozpad vzťahov, rozvody
- Neschopnosť prestať hazardovať
- Vyžaduje sa tolerancia, to znamená vyššia „dávka“
- Klamstvo a podvádzanie, aby sa dalo hrať
Postihnutí sú predovšetkým dospievajúci muži, ale aj dievčatá, menšie deti a dospelí. V zriedkavých prípadoch boli dokonca hlásené aj úmrtia súvisiace so závislosťou od hier.
Hranie je rýchlo návykové a nevyhnutne si vyžaduje veľa času. Nie každý, kto sa vo voľnom čase rád hrá na počítači, smartfóne alebo konzole, je závislý. Existuje kontinuum, ktoré prechádza od malého problému k závislosti. Hranie sa tiež praktizuje ako esport.
Počítačové hry existujú od 50. rokov 20. storočia. Moderné klasiky, ako sú Pong, Space Invaders, Pac-Man, Tetris a Mario Bros., sa objavili v 70. a 80. rokoch. Za posledných 40 rokov došlo k impozantnému vývoju a v súčasnosti sa pomocou hier každoročne vytvárajú miliardy.
Prečo sú hry návykové? Čo ich robí tak príťažlivými?
- Hranie vždy znamená únik z (ťažkej, nudnej, komplikovanej, stresujúcej) reality do atraktívneho, farebného, fascinujúceho, magického a tajomného fantasy sveta. Dnešné hry sú fotorealistické a s technológiami virtuálnej reality je dokonca možné takmer úplne skryť každodenný život. Únik z reality je už úspešný, ak sa na obrazovke pohybujú iba dvojrozmerné bloky. Escapismus tiež znamená, že v hrách možno predpokladať novú identitu („hry na hrdinov“, avatary).
- Mozog je navrhnutý tak, aby sa naučil zložité pohybové sekvencie a v prípade potreby ich automaticky vykonal. Veríme, že opakovanie týchto vecí urobí šťastný mozog a prispeje k popularite hier.
Pokrok a úspechy v učení:
- V hrách je zábava aj pokrok v učení a opakované úspechy, ktoré aktivujú centrum odmien v mozgu. Aj keď to samozrejme môže byť aj frustrujúce, ak sa „nedostanete dopredu“.
- Vďaka sieťovému prepojeniu počítačov cez internet je možné hrať s i proti iným podobne zmýšľajúcim ľuďom z celého sveta. Sociálne kontakty, budovanie tímu a spoločné skúsenosti - to všetko prispieva k návykovému potenciálu. Okrem toho je možné prostredníctvom priateľov a kolegov vytvárať sociálny tlak.
- Na rozdiel od komplikovaného reálneho a sociálneho sveta je herný svet predvídateľný. Rovnaké činnosti na ovládači vedú k rovnakým alebo podobným výsledkom v hre.
Diagnóza sa stanoví počas lekárskeho ošetrenia na základe anamnézy a pomocou dotazníkov špeciálne vyvinutých pre tento účel.
Aby sa zabránilo rozvoju hráčskej závislosti v detstve a dospievaní, je dôležité, aby rodičia kontrolovali a obmedzovali konzumáciu hier svojich detí. Nemal by existovať neregulovaný prístup.
Časové obdobia, v ktorých je možné hrať hry, je možné definovať. Mali by ste ich prísne dodržiavať.
Ak je to možné, treba sa od začiatku vyhnúť hrám s vysokým potenciálom závislosti. Mali by ste sa vyhnúť akvizícii herných konzol, pokiaľ je to možné. Mali by sa podporovať ďalšie záľuby.
liečby
- Obmedzenie hracieho času
- odstúpenie
- Psychiatrická alebo psychologická starostlivosť, profesionálny koučing
- Kognitívna behaviorálna terapia
- Propagujte iný záujem
- Lieková terapia, napríklad antidepresívami
- Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM)
- Young K. Pochopenie závislosti od online hier a problémy s liečením dospievajúcich. American Journal of Family Therapy, 2009, 37, 355-372
- Kiss D.J. Závislosť od hrania na internete: súčasné perspektívy. Psychol Res Behav Manag, 2013, 6, 125-37 Pubmed
- Zajac K., Ginley M. K., Chang R., Petry N.M. Liečba porúch hrania na internete a závislosti na internete: Systematický prehľad. Psychol Addict Behav, 2017, 31 (8), 979-994 Pubmed
- Ďalej odborná literatúra
Konflikt záujmov: žiadny/nezávislý. Autor nemá žiadne vzťahy s výrobcami a nepodieľa sa na predaji uvedených výrobkov.
Naša online poradenská služba PharmaWiki Answers rád odpovie na vaše otázky týkajúce sa liekov.
Podporte PharmaWiki darom!