Pijem Cola Zero (chudnem)

Dobrý večer priatelia . Máte otázku, že chudnem a chceli ste sa opýtať, či môžete piť Cola Zero? Záleží na tom. Vopred ďakujem Ps uložte si svoje hlúpe odpovede

5 odpovedí

Môžete to urobiť - je prakticky bez kalórií. A ak vám to chce niekto povedať, sladidlá zvyšujú chuť do jedla - to je zastaraná a dávno vyvrátená teória.

Štúdia Framingham Osteoporóza z roku 2006 naznačuje, že časté požitie koly, ale nie iných sýtených nápojov, môže u žien významne oslabiť kosti. Autori štúdie to pripisujú vysokému podielu kyseliny fosforečnej, ktorá zabraňuje telu vstrebávať vápnik a podporuje vylučovanie minerálu. Kofeín v cole bol tiež v minulosti spájaný s osteoporózou. Štúdia tiež ukázala, že kola bez kofeínu konzumovaná niektorými testovanými osobami mala menší vplyv na obsah minerálov v kostiach.

Kyselina fosforečná je tiež podozrivá z hyperaktivity, nadmerného nervového správania a zlej koncentrácie u detí.

V odbornom článku publikovanom v roku 2009 vedcami z University of Ioannina je uvedených niekoľko prípadových štúdií, v ktorých nadmerná konzumácia koly viedla k vážnemu nedostatku draslíka s následkami únavy a svalovej paralýzy vrátane srdcových arytmií. Predpokladá sa, že nedostatok draslíka je spôsobený súhrou zložiek glukózy, fruktózy a kofeínu. Obmedzenie konzumácie koly pri súčasnom užívaní doplnkov draslíka zvyčajne vedie k rýchlemu a úplnému zotaveniu.

---