Pilotná epizóda Prvý krok k novému mne - SAT
18.04.2013 • 12:00 • 3:01 min
Chudnutie nie je ťažké, ak viete, ako sa to deje. Ktovie, čo odborník Dennis nám vo svojej týždennej webovej šou ukazuje, ako sa mu podarilo schudnúť 40 kíl a udržať si ideálnu váhu. Dnes: dôkladne poupratujte ...
Bez štrku
Chudnutie začína v mysli. Asi to nikto rovnako ako diétny tréner Dennis nevie. Dvadsaťjedenročný mladík vážil aj pred rokom cez 120 kíl. Spočiatku si poriadne neuvedomoval, že to poškodzuje jeho zdravie. Až keď sa Dennis uvidel na fotografii na večierku, konečne to „cvaklo“.
Mnoho ďalších sa cíti rovnako ako Dennis. Často sú natoľko zaťahovaní do svojej dennej rutiny, že si ani nevšimnú, keď sa cítia zle, a mali by niečo zmeniť. Príliš veľa zbytočného balastu ich zamestnáva a zakrýva výhľad na skutočne dôležité veci. Niet divu, že motivácia klesá aj v týchto prípadoch. Preto jeho prvá rada na ceste za vysnívanou postavou znie: dôkladne sa poupratujte!
Uvedomte si viac seba
Všetky videá s Dennisovou radou
Ktovie, aký expert to Dennis urobil: Schudol 40 kíl! Ako presne tu vidíte, tu!
Riešenie, preosievanie a organizácia sa samozrejme nepoužívajú iba na to, aby ste sa vo svojich štyroch stenách cítili ako doma.
Pomáha predovšetkým zbaviť sa zbytočného balastu, lepšie si uvedomovať sám seba a vedieť efektívnejšie využívať svoje energie, hovorí Dennis. A s takto získanou ľahkosťou je tiež oveľa jednoduchšie začať nový život a prijímať nové výzvy, však?
V nasledujúcej epizóde webovej relácie „Kto vie“ bol „Zdravé chudnutie s Dennisom“ sa dozviete, ako správne priblížiť svoj sen o cieľovej hmotnosti a ako sa motivovať.
Máte nejaké otázky? Žiaden problém! Dennis je po tvojom boku so slovami a činmi a tiež ťa individuálne podporuje užitočnými tipmi na ceste za vysnívanou postavou.