Pink Aká fit je Pink FIT FOR FUN?

Pink (34) je speváčka, skladateľka, herečka a matka a nedávno sa z nej stala „Žena roka“. Ako zostáva elektráreň taká fit a zdravá?

pink

FFF: Ako ste tak rýchlo schudli po pôrode svojej dcéry?
Ružová: Som dosť disciplinovaná, pokiaľ ide o moje stravovacie návyky. Preto jem hlavne vegánske jedlo, každú chvíľu s malou rybou alebo kuracím mäsom. Moja strava je pre mňa dosť dôležitá.

FFF: Vyzeráte dobre: ​​Čo je športové tajomstvo Pink?
Ružová: Mám rada, keď sa cítim silná. Kondičné tréningy a jóga šesťkrát týždenne - to je úplne dobré. Aj keď to niekedy bolí.

FFF: Ako dlho sa vo svojom tréningu necháte mučiť?
Ružová: No, vydržím až deväťdesiat minút. Pri kondičnom tréningu (kruhový tréning) musí byť cieľom dostať srdcovú frekvenciu až na takmer 170. Páči sa mi tá intenzita. Iba pri strečingu po tréningu sa pulz pomaly zastaví.

FFF: Máte radšej na tréning telocvičňu alebo prírodu?
Ružová: Určite príroda. Som naozaj rád vonku: čerstvý vzduch, príroda okolo mňa, ktorá ma podnecuje. Si pekne zavretý v telocvični. Ale chodím dovnútra aj na silové tréningy.

FFF: Aká je pravda o tých tajomných superpotravinách, ktoré pijete?
Ružová: (smiech). Áno, je na tom niečo pravdy. Môj tréner Greg ma s týmito otrasmi oboznámil. Dobré tuky, bielkoviny, ovocie, kokosová voda, avokádo. Jeden z týchto koktailov denne vás udrží úplne fit a zdravého.