Písanie e-mailov a nakupovanie nám šetrí kalórie

Prírastok hmotnosti po 30 rokoch nie je pravidlom. Tajomstvom udržania štíhleho tela je spáliť 100 kalórií denne. Tu je niekoľko dostupných metód

Starajte sa o svoju záhradu po dobu 25 minút: - 103 kalórií
Behajte s priateľom 20 minút denne: - 102 kalórií
Tancujte 20 minút denne: - 100 kalórií

Masírujte svojho partnera 22 minút: - 103 kalórií
Robte si manikúru alebo štrikovanie pri sledovaní svojej obľúbenej šou: - 102 kalórií
Strávte 60 minút denne písaním e-mailov priateľom: - 100 kalórií
Napíš list známemu: - 100 kalórií

Choďte do supermarketu. Stlačenie vozíka s jedlom na 40 minút: - 100 kalórií
Zahrajte si biliard alebo šípky po dobu 35 minút: - 100 kalórií
Hrajte sa so šteniatkom v parku 35 minút: - 100 kalórií
Vyčistite dom: - 107 kalórií
Zahrajte si 35 minút basketbal, volejbal alebo golf: - 180 kalórií

Preskočte lano na 10 minút: - 100 kalórií
Nahraďte zmrzlinu horkou čokoládou: - 140 kalórií
Nejedzte kôrovú kôru: - 100 kalórií
Pri príprave sendviča použite iba jeden krajec chleba: - 100 kalórií
Znížte podiel hranoliek tak, že na tanieri ponecháte iba desať kusov: - 100 kalórií
Nahraďte sladké sirupy čerstvým ovocím: - 168 kalórií
Na dochutenie palaciniek použite namiesto sirupu škoricu: - 180 kalórií. (Mirela Dădăcuş)

Ak sa vám tento článok páči, očakávame, že sa pripojíte ku komunite čitateľov na našej facebookovej stránke prostredníctvom Páči sa mi to nižšie:

---