Suchá pokožka Správna starostlivosť proti svrbeniu & spol

Obzvlášť viditeľné je to v zime: suchá pokožka. Stáva sa prasknutým a šupinatým v dôsledku vykurovacieho vzduchu a veľkých teplotných rozdielov medzi vnútornou a vonkajšou stranou. Tu človek pomáha dôsledná starostlivosť so správnymi výrobkami.

Štruktúra kože

Viditeľná pokožka tela tvorí zrohovatenú vrstvu. Skladá sa z odumretých kožných buniek a je hrubá až 4 mm. Na zdravej pokožke sa zrohovatená vrstva obnoví do 28 dní bunkovým delením v epidermis. Pod epidermis leží dermis (koža). Má dva typy vlákien: Elastické vlákna vrátia pokožku po jej deformácii do pôvodného tvaru.

Vďaka kolagénovým vláknam je pokožka odolná a elastická. Kolagén viaže vodu a prispieva k pevnému vzhľadu pokožky. Dôležité doplnky, ako sú korienky vlasov, mazové žľazy a potné žľazy, sú zaliate v dermis. Podkožie predstavuje tlakový vankúš proti úderom a nárazom a obsahuje takmer celý obsah tuku v pokožke.

Dôvody na vysušenie pokožky

Suchá pokožka je obzvlášť častá v zime. Potom vzduch kvôli nízkej teplote absorbuje málo vlhkosti, a preto je veľmi suchý, najmä vo vykurovaných miestnostiach. Na holú pokožku tváre a rúk používajte tie veľké Teplotné rozdiely medzi vykurovanými miestnosťami a pobytom vonku je veľká záťaž.

Prirodzený proces starnutia ovplyvňuje aj pokožku. Stráca schopnosť zadržiavať vodu a mazové žľazy znižujú svoju činnosť. Z tohto dôvodu je zostarnutá pokožka tenká, jemne pokrčená, suchá a ľahko zraniteľná.

Rovnaký obraz sa javí ako dôsledok nadmerné slnenie. V takýchto prípadoch sa hovorí o starnutí pokožky v prostredí. Problémy s pokožkou spôsobujú časté umývanie a sprchovanie, ako aj kontakt s chemikáliami, mydlami a kozmetikou. Koža reaguje aj so zmenou vzhľadu po užití určitých liekov, v prípade nesprávnej výživy a stresu.

Hlavným problémom suchej pokožky je strata jej pružnosti. Vďaka tomu sa v zrohovatenej vrstve ľahko vytvárajú malé praskliny a praskliny, ktoré ovplyvňujú ochrannú funkciu pokožky. Suchá pokožka je náchylná na alergické ekzémy a iné vyrážky a môže viesť k bakteriálnym a plesňovým infekciám. Včasnou a správnou starostlivosťou o pleť sa dá týmto poškodeniam predísť.

Dva typy suchej pokožky

V zásade sa rozlišuje medzi dvoma odlišné typy:

Veľmi častá suchá pokožka s nízkym obsahom tuku, s ktorou bojuje asi 30 percent populácie. Vyskytuje sa častejšie s postupujúcim vekom a vyskytuje sa u každého druhého dospelého človeka od 50 rokov. Príčinou je zníženie tvorby kožného mazu, čo vedie k drsnému povrchu, ako aj k svrbeniu a pocitu napätia.
Suchá a dehydrovaná pokožka produkuje dostatok oleja, ale kvôli nedostatku vlhkosti je nepríjemná.

Bez ohľadu na konkrétny typ je suchá pokožka zvyčajne krehká, veľmi tenká a ľahko sa trhá, šupinatá, veľmi citlivá na podnety prostredia, ako je chlad alebo teplo, jemná, priesvitná, jemne pórovitá, začervenaná a mierne zapálená a škvrnitá kvôli nerovnomernému prietoku krvi. Ďalej svrbí a napína sa ich na veľkej ploche. Homeopatický liek Síra sa osvedčil na suchej, svrbiacej pokožke. Dozviete sa viac o príznakoch, príčinách a účinkoch nápravy.

prevencia

Existuje niekoľko spôsobov, ako pôsobiť proti dehydratácii pokožky. Never si sám výrobky kozmetickej starostlivosti, ale tiež si vezmite k srdcu niektoré dôležité pravidlá správania.

Sprchujte alebo sa kúpte v chladnejšej, vlažnej vode a kratšej.
Okamžite po kúpaní si namočte uterák a nešúchajte ho. Nemali by ste sa príliš dôkladne vysušiť: je lepšie nechať jedného za sebou malý vodný film na pokožku a okamžite naneste hydratačný krém.

Takto udržujete vlhkosť na pokožke

Používajte jemné mydlo (detské mydlo, krémové mydlo) alebo krémy a syndetá na umývanie zvlhčujúcich látok.
Mydlom vymývajte iba tie časti tela, ktoré to potrebujú: tvár, ruky, podpazušie, brucho a chodidlá.
Nekúpte sa príliš často. Sprchovanie obmedzte na jedenkrát denne alebo dokonca každé dva dni. Osobná hygiena nevyžaduje každodenné kúpanie. Olejové kúpele vnímajú pokožku ako príjemnejšiu v porovnaní s penovými, ktoré pokožku vysušujú.
Starostlivosť o citlivé oblasti pokožky pomocou špeciálnych mastných krémov. Nočné a tukové krémy a masti majú vyšší obsah oleja ako voda. Skúste zistiť, či znesiete počas dňa hydratačný krém (obsah viac vody ako oleja).
Na „hĺbkové čistenie“ sa vyhnite pleťovým tonikám alebo pílingovým krémom obsahujúcim alkohol a parným kúpeľom na tvár.
Svoju citlivú pokožku dodatočne nedráždite používaním ošetrujúcich prostriedkov s konzervačnými látkami. Je lepšie kupovať malé balenie bez konzervačných látok (napr. Formaldehyd) častejšie, pretože môžu vyvolať kožné alergie.

Všeobecné rady, za ktoré sa vám vaša pokožka poďakuje!

Doprajte si dostatok spánku: sedem až osem hodín v noci je ideálnych.
Pite najmenej dva litre denne (najmä voda, ovocné čaje, ovocné a zeleninové šťavy), aby boli bunky pokožky hydratované. Vypuklé bunky napínajú pokožku.
Jedzte vyváženú stravu. Vitamíny a živiny prospievajú všetkým bunkám tela a pokožka vyzerá vitálnejšie.
Pravidelne cvičte na stimuláciu krvného obehu a zároveň relaxujte pri fyzickej aktivite.
Vyhýbajte sa suchému kúreniu vzduchom a klimatizovaným miestnostiam. Ak to nie je možné, použite zvlhčovače, rastliny a pravidelné vetranie, aby ste zabezpečili zdravú vnútornú klímu.
Pri domácich prácach a záhradách používajte ochranné rukavice alebo ochranný krém na pokožku.
Vyhýbajte sa intenzívnemu opaľovaniu, pretože UV žiarenie tiež vysušuje pokožku. Pred opaľovaním by ste si mali nanášať krémy na opaľovanie s vysokým obsahom tuku. Vyhýbajte sa gélom, pretože tie obsahujú príliš málo alebo žiadny tuk, oleje na ochranu pred slnečným žiarením majú naopak nedostatočný slnečný ochranný faktor. Používajte balzam na pery s UV filtrami na slnku.
Starajte sa o svoju pokožku po opaľovaní pomocou obzvlášť bohatých produktov.

Čo robiť so suchou pokožkou v zime?

V zime je naša pokožka suchá, drsná a rýchlejšie prasknutá, pretože ohrev vzduchu vytvára suché teplo. Vaša pokožka prenáša viac vlhkosti na povrch, ktorý sa potom odparuje. Prirodzená ochranná vrstva pokožky je oslabená. Teraz na konci zimy je čas rozmaznávať pokožku. Pre suchosť, ktorá sa môže vyskytnúť na lakťoch, ale aj na kolenách alebo pätách, odporúčame a Morský soľný kúpeľ.

Za týmto účelom si kúpte morskú soľ v lekárni alebo v obchode so zdravou výživou; niekedy ju dostať v drogérii. Vložte ju do pol kila do kilogramu vody na kúpanie; presné dávkovanie sa líši v závislosti od odrody. Najlepšie je pozrieť si návod na použitie vášho prípravku.

Vo vode na kúpanie relaxujte asi desať minút a dbajte na to, aby boli všetky postihnuté oblasti pokožky vždy dobre pokryté vodou. Potom by ste mali škvrny zakončiť a Špongiu na lúhu alebo masážne rukavice poriadne potri. Uistite sa však, že sa pri tomto trení vyhýbate boľavým miestam pokožky.

Ak sú niektoré miesta na pokožke veľmi suché, môžete medzi nimi použiť aj píling s morskou soľou. Za týmto účelom najskôr ponorte masážnu rukavicu alebo špongiu do olivového oleja a potom do hrubej morskej soli. Potom postihnuté miesta jemne votrite. Nechajte najskôr nasať zmes oleja a soli, potom zvyšky opláchnite studenou vodou. Potom na miesta naneste hydratačný krém.

Pomáha aj kúpeľ Kleopatra

Inak, čo tak regeneračný kúpeľ Kleopatra? Egyptská cisárovná sa s nimi kúpala v somárskom mlieku Cmar získate však rovnaký efekt. Na upokojenie celého kúpeľa pridajte do vody na kúpanie liter cmaru a šálku prírodného olivového oleja. Ak chcete okrem vyhladenia pokožky aj ďalšie terapeutické účinky, môžete kúpeľ obohatiť niekoľkými kvapkami vybraného éterického oleja.

Levanduľový olej je vhodný najmä ako jemný pomocník pri spánku. Upokojuje prepracované nervy a pripravuje vás na spánok. Pôsobí stimulačnejšie napríklad pri nízkom krvnom tlaku a zlom obehu Rozmarínový olej. Zvyšuje prietok krvi a stimuluje cirkuláciu. Nech už si zvolíte akékoľvek prísady, nezostávajte vo vani dlhšie ako 20 minút. Dlhší čas kúpania by vašu pokožku vyčerpal a znížil vyživujúci účinok kúpeľa s mliečnym olejom.

Je pokrčená pokožka po kúpaní nebezpečná?

Nemusíte sa báť, pokrčená pokožka po dlhom pobyte v bazéne alebo vo vani nie je zdraviu škodlivá. Existuje však jednoduché vysvetlenie, prečo sa tento jav vyskytuje na rukách a nohách všetkých miest.

The Horn bunky, tie v hornej vrstve pokožky absorbujú vodu. Iba tieto bunky môžu viazať vodu a tým napučiavať. Na rukách a nohách je týchto buniek asi desaťkrát viac ako na druhom tele. Je to spôsobené stresom, ktorému sú tieto oblasti vystavené. Rohová vrstva slúži ako ochrana pre citlivú pokožku v každodennom živote.

Ak tieto bunky prídu do styku s vodou, nasajú ju a rozšíria sa. Ale zrohovatené bunky sú vždy spojené s podkožným tkanivom. Preto sa nemôžu rozširovať rovnomerne, ale hádzať Vlny a vrásky. Ak pokožka opäť vysuší, ako ste už pravdepodobne mnohokrát videli, stane sa úplne hladkou. Napriek tomu by ste si po kúpaní mali na seba nanášať pleťové vody, aby ste zabránili vysušeniu pokožky.

S touto prírodnou kozmetikou môžete upokojiť drsnú zimnú pokožku

Našťastie existuje množstvo jemných pomocníkov z prírody: Vyživujú vašu namáhanú pokožku, pôsobia protizápalovo a obnovujú hebkú farbu.

Upokojujúca a zvlhčujúca pleťová maska

Zloženie: Tvarohový krém, mrkva (alebo mrkvový olej), citrónový balzam

Účinky: Citrónový balzam upokojuje nielen myseľ, ale aj vašu pokožku. To platí aj pre opary. Mrkva alebo mrkvový olej (lekáreň) poskytujú betakarotén ako predchodcu vitamínu A. Ten pôsobí vo vašej pokožke ako skutočný prameň mladosti. Podporuje tvorbu nových kožných buniek, ich regeneráciu a pružnosť.

Príprava: Zmiešajte 50 g tvarohu kréma (izbová teplota), 1/4 najemno nastrúhanej mrkvy alebo ½ čajovej lyžičky mrkvového oleja a čaj z 50 ml vody a 3 lyžice listov citrónového balzamu. Zmes môžete podľa vašej preferencie zahustiť ryžovou múkou alebo trochou kvarku.

Prihláška: Naneste hmotu kozmetickým štetcom alebo prstom (predtým si umyte ruky). Masku nechajte pôsobiť 10 až 15 minút a zmyte ju žinkou a vlažnou vodou.

Protizápalová maska na tvár

Zloženie: Tvarohový krém, ovsené vločky

Účinky: Polyfenoly obsiahnuté v ovsených vločkách pôsobia upokojujúco a protizápalovo. V spojení s hydratačným základom, krémovým tvarohom, je táto maska ideálna na drsnú pokožku tváre, začervenané nádchy a popraskané pery.

Príprava: Zamiešajte hrsť ovsa (alebo rozpustených vločiek) do zhruba rovnakého množstva tvarohu. Teraz zmes premiešajte s mliekom, kým sa z nej nestane roztierateľná hmota.

Prihláška: Masku si nanášajte na tvár, tiež na začervenané miesta na nose a na perách (všetko ostatné ako pri pleťovej maske vyššie).

Starostlivosť o drsné, popraskané ruky

Zloženie: Banánový, olivový alebo tekvicový olej plus tvaroh

Účinky: Zrelý banán poskytuje vlhkosť a živiny, ktoré majú regeneračný účinok. Rastlinné oleje poskytujú cenné mastné kyseliny a tiež živiny, ktoré chránia vašu pokožku.

Príprava: Roztlačte zrelý banán a do zmesi pridajte 1 lyžicu oleja. Pridajte 1 až 2 lyžice tvarohu a zmiešajte ingrediencie do roztierateľnej pasty.

Prihláška: Balením si ruky natierajte dookola husto. Najjednoduchšie je to rukami. Doba pôsobenia je 30 až 45 minút. Ak vkĺznete do jednorazových rukavíc (ak sú dostatočne veľké), čas sa skráti na približne 20 minút, pretože výsledné teplo zosilňuje účinok.

Banány pre krásnu pokožku tváre

Pleťové masky sú rýchle skrášľovače a pre mnohé ženy stelesnením relaxácie a luxusu. Túto „zbraň“ používajú buď vtedy, keď chcú pre seba urobiť niečo dobré, alebo keď sa pripravujú na pekný večer. Tu je recept na jednu skvelá prírodná maska:

Dôkladne očistite pokožku, niekoľkokrát stlačte na niekoľko sekúnd teplú žinku, aby ste mierne otvorili póry. Polovicu banánu roztlačte na lyžičku sladkej smotany. Túto hmotu nanášajte prstom, vyhýbajte sa oblasti očí.

Masku si nechajte pôsobiť na tvári asi 20 minút, potom ju opláchnite veľkým množstvom teplej vody. Potom naneste normálny hydratačný krém a dobre ho vmasírujte. Banány v cene špeciálne molekuly cukru, ktoré majú vysokú schopnosť viazať vodu a dodávajú pokožke vlhkosť. Krém dodáva tuk a vláčnosť.

Popraskané pery? Nesprávne pero!

Zimné slnko, chlad, horúci vzduch: ľahko si prasknete pery. Ale často je to len nesprávny rúž. V zásade je dobré, ak sa v tomto ročnom období staráte o svoje pery ošetrovacou tyčinkou. Inak sa jemná pokožka na perách rýchlo roztrhne.

Tuky a vosky ležali ako jeden Ochranná vrstva Na tvojich perách. Po saune sú vaše pery obzvlášť citlivé, ak ste chorí alebo prechladnutí. Potom sú pery ešte suchšie ako obvykle, pretože sa im nespotí a takmer ani mazové žľazy.

Ak je vaša pokožka už podráždená, vezmite si špeciálny balzam na pery pre poškodené pery. Obsahuje látky s upokojujúcim účinkom. Účinné látky jemne vmasírujte pomocou vatového tampónu alebo zubnej kefky. Vaše pery by sa potom mali cítiť pohodlne uvoľnené.

Ak však máte pocit, že musíte pero používať čoraz viac, je to pre vás pravdepodobne nesprávne. Potom musíte vyskúšať, či potrebujete viac alebo menej tuku. Alebo máte pri sebe pero glycerín chytený, ktorý sa používa ako spojivo vlhkosti. V istom zmysle kradne vlhkosť z vašich pier. Tu pomáha iba zmena prípravy.

To vytvára trýznivé nutkanie poškriabať

Svrbenie spôsobuje posolská látka histamín, ktorá sa uvoľňuje zo žírnych buniek kože alebo z krvi. Pôsobí na voľné nervové zakončenia v koži a spôsobuje tam svrbenie. To je vždy spojené s trýznivou túžbou poškriabať sa.

Z dlhodobého hľadiska nemôže byť tento reflex ovplyvnený silou vôle. Ale poškriabanie zmierňuje svrbenie iba na veľmi krátku dobu, ak je bolesť pri poškriabaní superponovaná na svrbenie. Takto vás nakoniec vyrieši útok poškriabaním Začarovaný kruh von. Koža je poranená a v mnohých prípadoch zapálená a prah svrbenia sa zníži. V poškriabaných miestach pokožky sa uvoľňujú poslové látky, ktoré vyvolávajú ešte silnejšie svrbenie.

Za kožným problémom môžu byť okrem viac či menej normálneho svrbenia staroby v dôsledku vysušenej pokožky aj metabolické choroby, ako je cukrovka alebo poruchy štítnej žľazy, neurodermatitída, žihľavka, slabé žily, vedľajšie účinky liekov (ACE inhibítory, betablokátory, antidiabetiká, hormóny, dehydratačné látky, antibiotiká) alebo psychologické ochorenia. . Môžu ich spôsobiť chemické látky, určité potraviny, peľ, chlad alebo emočný tlak Uvoľňovanie histamínu stimulovať. Ľudia s poškodením pečene a obličiek často trpia neznesiteľným svrbením, pretože sa v ich tkanivách hromadia toxíny.

Takto skrotíte trýznivé nutkanie poškriabať suchú pokožku

Odolajte poškriabaniu, nech už je to pre vás akékoľvek náročné. Inak sa dostanete do opísaného začarovaného kruhu.
Rozptyľujte sa čo najlepšie. Prijmite konkrétnu prácu alebo hľadajte rozhovor s ostatnými. Ak ste rozptýlení, po chvíli nebudete svrbenie cítiť tak zle.
Nechty si strihajte čo najkratšie, aby ste si pokožku nevyhnutne nepoškriabali.
Noste ľahké bavlnené rukavice, najmä v noci.
Zaobstarajte si malú škrabanicu, ktorú si môžete poškriabať podľa seba, keď bude nutkanie príliš silné.
Na svrbivú pokožku navlhčite žinku.
Dajte si krátke sprchy a nie príliš horúce.
Po sprchovaní alebo kúpaní si vždy nanášajte krém na seba.
Po niekoľkých dňoch navštívte lekára, aby ste zistili príčinu stavu a prípadne ho nechali ošetriť.

Hore

Využite výhody odborných znalostí našich príslušných odborníkov a získajte podrobné informácie o svojej obľúbenej téme.