Pistácie - nutričné ​​informácie

Zistite, aké sú výhody a nevýhody pistácií v potravinách. Zistite výživové informácie a terapeutické vlastnosti pistácií.

Aké sú výhody pistácií?

- Vláknina pomáha tráveniu.
- Vláknina urýchľuje nástup sýtosti.
- Minerály nachádzajúce sa v pistáciách sú prospešné pre kosti, zuby, krv a svalové tkanivá.
- Udržujte zdravie srdca.
- Dodáva telu energiu.
- Obsahuje antioxidanty.
- Zabraňuje starnutiu.
- Zvyšuje imunitný systém a reprodukčný systém.
- Zaisťuje dobrý krvný obeh.
- Má nízky glykemický index, ktorý pomáha udržiavať váhu.

Informácie o výživovej hodnote pre pistácie

- 557 kcal.
- Tuk: 44 400 gramov.
- Sacharidy: 28 gramov.
- Bielkoviny: 20 600 gramov.

Čo vitamíny a minerály obsahuje pistácia?

- Vitamíny: retinol, vitamín E, vitamín B6 a vitamín B3.
- Minerály: železo, zinok a draslík

Aké terapeutické vlastnosti má pistácia?

Aká je nevýhoda konzumácie tohto jedla?

- Vo veľkom množstve prináša kilá navyše, pretože má vysoký obsah kalórií.

---