Pite čaj ako spaľovač tukov
Zelený a čierny čaj podporuje letné telo
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Mohlo by schudnúť. Jedz menej. Športovať. Pokračuje to v predsavzatiach, kým sa neocitnete v joggingovom obleku na gauči. Keď pijete čaj, už nemusíte mať zlé svedomie. Podľa novej štúdie by vám pitie čaju malo pomôcť pri chudnutí. Zdvihnite poháre!
Výhody pitia čaju
Čaj upokojuje, detoxikuje, relaxuje a hreje zvnútra. Že však môžete chudnúť aj zo zdravého horúceho nápoja, je nový poznatok. Ako presne funguje chudnutie s čajom? Zelený a čierny čaj bez kofeínu majú pozitívny vplyv na črevá. Znižujú množstvo škodlivých baktérií, ktoré úzko súvisia s priberaním. Čaje sa zameriavajú na dobré baktérie v našom tele, ktoré vytvárajú chudú telesnú hmotu. Aj keď táto metóda chudnutia znie takmer až príliš dobre na to, aby to bola pravda, fungovala u väčšiny respondentov.
Je zrejmé, že čaj nenahrádza kondíciu, ktorá je pre vyrysované telo nevyhnutná. Okrem zdravej výživy a malých tréningov má čaj aj detoxikačný účinok a podporuje letný projekt tela. Optimálny príjem tekutín sú dva až tri litre vody alebo nesladeného čaju denne.
Aký efekt má ktorý čaj?
Zelený čaj
Prírodný zelený čaj je známy pre svoje antioxidačné sily, ktoré pomáhajú pri chudnutí, pretože stimulujú spaľovanie tukov v tele.
Čierny čaj
Čierny čaj je najlepším druhom čaju na udržanie zdravia čriev. Stimuluje tiež vstrebávanie tukov a má nulové kalórie. Tí, ktorí nedajú dopustiť na kávu, môžu ako alternatívu použiť klasický Earl Grey s kofeínom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Mätový čaj
Osviežujúci čaj vás v zime zahreje, keď je horúci, v lete ochladí. Aroma mätového čaju je navyše ideálna na uspokojenie chutí na cukor.
Čaj rooibos
Pretože čaj rooibos chutí prirodzene sladko, uspokojí aj chuť na sladké. Pitie čaju zároveň upokojuje zmysly a znižuje stresové hormóny.
Najnovšie videá na Harperbazaar.de
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies