Pitie kávy a čaju pomáha predchádzať cukrovke typu II
Fajčenie, obezita, sedavý životný štýl, trans-tuky a červené mäso - to všetko predstavuje rizikové faktory uznaná pre cukrovka typu II. Od roku 2005 však niekoľko štúdií spája konzumáciu kávy a čaju so znížením rizika vzniku cukrovky.
V tomto roku metaanalýza zahŕňala všetky tieto štúdie a potvrdila účinnosť kávy, čaju a kávy bez kofeínu pri znižovaní rizika cukrovky typu II, ale účinok je silnejší u žien, nefajčiarok a ľudí s BMI ( index telesnej hmotnosti) menej ako 25 kg/m² (hmotnosť/výška²).
Štúdia zverejnená v roku 2014 v European Journal of Nutrition obsahovala systematické preskúmanie 18 štúdií, ktoré skúmali súvislosť medzi káva a cukrovka (457 922 osôb), 6 štúdií o káva bez kofeínu a cukrovka (225 516 osôb) a 7 štúdií o čaj a cukrovka (286 701 ľudí).
Spotreba 3 - 4 šálok kávy denne bola spojená s 25% znížením rizika cukrovky typu II. Tí, ktorí vypili menej ako jeden pohár denne, mali o 4% nižšie riziko a tí, ktorí vypili viac ako 6 pohárov denne, mali riziko o 40% nižšie. Podobné účinky sú spojené s konzumáciou čaju a kávy bez kofeínu.
Káva však nie je „únikovým lístkom“ pre cukrovku. Efekt je výraznejší pre ženy, ktoré nefajčia a majú normálnu hmotnosť.
„Káva je bohatá na polyfenoly, antioxidanty a minerály. Táto kombinácia bioaktívnych prvkov je s najväčšou pravdepodobnosťou základom účinku znižujúceho riziko. Káva je však len jeden faktor, ktorý treba brať do úvahy; dôležitejšie pre prevenciu cukrovky sú váha a fyzická aktivita “, hovorí Frank Hu, profesor výživy a epidemiológie na Harvardskej škole verejného zdravia.
Výskum na zvieratách zistil, že po obezite a cukrovke spôsobenej nesprávnym stravovaním sa dá dediť.
Môžu sa očakávať zvýšené hladiny inzulínu (vzorka nalačno) a inzulínová rezistencia.
Asi 1,9 miliardy dospelých má nadváhu, z toho 600 miliónov je obéznych, vyplýva zo štatistík.
- Diabetes insipidus
- Gestačný diabetes
- Poruchy spojené s konzumáciou kofeínu
- Cukrovka
- Diabetická ketoacidóza
- Diabetická noha
- Diabetická retinopatia
- Diabetická gastroparéza
- Cukrovka a srdcovo-cievne ochorenia
- Diabetická nefropatia
- Káva - aspirín hepatológa
- Tipy pre ľudí s cukrovkou
- Režim cukrovky
- Umelé sladidlá - bezpečná alternatíva k cukru?
- Cukrovka
- Účinky kávy na telo
- Výhody a riziká konzumácie čaju
- Zelený čaj - výhody a kontraindikácie
- Nové klasifikácie cukrovky 2018 (5 typov)
Ľudia s cukrovkou majú kvôli tomuto ochoreniu zvýšenú imunitnú slabosť, na ktorú sú náchylnejší.
Cukrovka je metabolické ochorenie, ktoré spôsobuje prítomnosť nadmerného množstva glukózy v krvi (hyperglykémia).
Vzhľadom na výsledky sa úloha konzumácie kávy pri vzniku rakoviny naďalej skúma .