Pitie teplej vody 8 dobrých dôvodov pre to! IDEME DIVOČÍ
Pitie teplej vody je veľmi zdravé! Vezmite pohár a prečítajte si o výhodách, ktoré prináša celému telu!
Pitie teplej vody je zdravé! Prečo? Povieme vám to tu!
Odteraz by malo byť zdravie zdravé veľmi ľahko. Ráno pohár teplej vody a máte hotovo. Už žiadne plytvanie časom na smoothie alebo zložité recepty, kohútik zapnite a pite. Hotovo.
Áno, niekedy to môže byť skutočne veľmi ľahké. Teplá voda má pre náš organizmus veľa výhod.
A hlavne, keď je vonku v lete naozaj horúco. Prečo piť teplú vodu, keď už je taká horúca a my sa chceme len ochladiť?
Ak pijete studený nápoj, telo ho musí zahriať. Potrebuje na to veľa energie a to nás potí.
Dozviete sa v tomto príspevku
To isté sa stane, keď konzumujeme horúcu vodu. Riešením teda je: vypite teplú vodu. Malo by to byť okolo 36 °. Potom svojim telám zachránime veľa práce.
Dozviete sa prečo teraz:) Tu je 8 dobrých dôvodov, prečo vymeniť studenú za vlažnú vodu.
- uvedie do obehu
- je dobrý na trávenie
- je najlepším detoxikačným prostriedkom
- účinne pôsobí proti vírusom
- zmierňuje bolesť
- stimuluje mozog
- pomáha v boji proti obezite
- rozžiari pokožku a vlasy
Ako pitie teplej vody rozbieha váš obeh
Ste skôr nočná sova ako ranný človek? Potom skúste rozprúdiť pohár vody.
Ihneď po vstaní naštartuje váš metabolizmus a prebudí vás.
Po pití sa cievy rozširujú. Voda sa rýchlo dostane do žalúdka a pomáha rozkladať jedlo, ktoré čoskoro nasleduje.
Najprv si dajte pohár teplej vody a potom kávu. Takže únavu jednoducho vypijete.
Vďaka nadbytočnému množstvu tekutín ráno sa budete cítiť deň čo deň zdatnejší.
Ako každý, kto pije príliš málo, možno aj vy poznáte problém: voda je nudná. Najmä ak je bez ovocného džúsu, ovocia alebo bylín.
Je to oveľa jednoduchšie s trochou chuti. Nemusíte však každý deň sekať citrusové plody a kupovať bylinky. Existuje ďalší trik, vďaka ktorému môžete veľa piť. Na to nepotrebujete bylinky, zeleninu ani ovocie. Tajomstvo je: Vzduchová štartovacia sada.
Môžete ním veľmi ľahko oklamať mozog. Na fľašu na pitie je pripevnená vôňa. Keď sa napijete vody a nadýchnete sa vône, váš mozog je podvedený k tomu, aby si myslel, že pijete ovocný džús.
Je to len voda. Čisté a priamo z vodovodného potrubia. Takže pijete viac, aj keď konzumujete iba vodu. Veľkou výhodou v porovnaní s inými výrobkami je, že pijete 0% kalórií, 0% prísad a 0% cukru.
V štartovacej súprave Air up nájdete vône (a teda príchute): jablko, broskyňa, limetka, citrónový chmeľ, pomarančové ovocie. Prezrite si Amazon a prečítajte si 3 300 recenzií. Všetci sú pozitívni.
Prečo je teplá voda dobrá na trávenie
Máte vždy problémy s trávením? Nafúknuté brucho? Zápcha?
Ak ste jedli veľmi výdatne a tučne, mali by ste piť teplú vodu. Pomáha telu lepšie rozpúšťať tuky a zaisťuje tak hladké trávenie.
Na záver v reštaurácii si objednajte radšej čaj ako pálenku.
Tip: Ak radi pijete minerálky, mali by ste si kúpiť prúd sódy. Môžete si ho objednať na Amazone. Vďaka bublinám voda chutí sviežejšie a automaticky ich vypijete viac.
Funguje mi veľmi dobre, hlavne vo veľmi horúcich dňoch. Chránite aj životné prostredie, pretože nemusíte kupovať minerálnu vodu v plastových fľašiach.
Prečo je to najlepší detoxikačný prostriedok
Pitie teplej vody nie je nový vynález. Stúpenci tradičnej čínskej medicíny (TCM) ju používajú už veky.
Dôvod: teplá voda pomáha lepšie odstraňovať znečisťujúce látky z tela. Dajú sa teda odstrániť cez tráviaci systém.
Ako pitie teplej vody pomáha pri prechladnutí
Voda z telesnej teploty je dobrým domácim liekom, ak máte nádchu alebo upchatý nos. Teplá voda obmedzuje hromadenie hlienu v nose a obmedzuje množenie baktérií a vírusov v nose, hrdle a gastrointestinálnom trakte.
Ak ste prechladnutí, mali by ste vždy veľa piť. Vlažná voda je k telu šetrnejšia. To ho ešte viac nestresuje.
Prečo teplá voda zmierňuje bolesť
Už ste niekedy dávali fľašu s horúcou vodou, keď vás bolia brucho alebo menštruácia? Teplo má relaxačný a spazmolytický účinok. Uvoľňuje nervy a svaly. Nielen zvonku, ale aj zvnútra.
Pohár teplej vody by mal tiež pomôcť pri miernych bolestiach hlavy a poskytnúť rýchlu úľavu.
Ako môže teplý nápoj stimulovať mozog
Vedci zistili, že pitie teplej vody je dobré aj pre náš mozog. Stimuluje receptory v ústach, hrdle, črevách a žalúdku, ktoré vedú priamo do centra rozkoše mozgu.
A tam, kde spočíva naša sympatia k druhým. Malo by to dokonca zájsť až tak ďaleko, že okamžite nájdeme ďalších ľudí, ktorí sa im páčia, keď vypijeme niečo teplé.
Pre malú rozmanitosť a dobrú chuť si môžete do vody pridať ovocie alebo čaj. Pomaranč a mäta vo vode chutia výborne. Aby si chuť zachovala dlho a čajové lístky neplávali voľne vo vode, mali by ste si zaobstarať džbán so zabudovaným sitkom.
Ovocie, zelenina a bylinky zostanú tam, kde majú byť: v džbáne a nie v pohári na pitie.
Pitie teplej vody pomáha proti obezite
Späť k TCM. Tu si dáte pohár horúcej vody s čajovou lyžičkou limetkovej šťavy a čajovou lyžičkou medu, aby ste sa zbavili nadváhy a vysokej hladiny cholesterolu.
Prečo? Pitie teplej vody zlepšuje trávenie a udržuje črevá zdravé. Tuky v potravinách sa lepšie trávia, čo má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu.
Pravidelné pitie pohára teplej vody s jedlom zníži príjem tukov.
Tradičná čínska medicína odporúča piť každý deň hrniec s teplou vodou. Ráno a krátko po jedle.
Prečo sa vaša pokožka a vlasy rozžiaria, keď budete piť veľa vody
Kávu pijete väčšinou iba ráno? Odteraz tiež veľký pohár teplej vody. Extra množstvo vody po vstávaní bude obzvlášť dobré pre vašu pokožku.
Čoskoro si všimnete, že budete mať menej škvŕn, že pokožka bude žiariť a bude oveľa pevnejšia.
▶ TIP: Chudnúť, budovať svalovú hmotu alebo sa stravovať zdravo? S Ideme fit S We Go Wild môžete dosiahnuť svoj fitness cieľ! Zostavte tu svoj plán výživy. Iba obmedzený čas: -20% na všetky plány!
›Objavte, že sme teraz fit
Vaše vlasy sa budú tiež páčiť. Príliš málo tekutiny ich vysušuje a robí strapatými. Dostatok vody spôsobí, že vlasy budú lesknúť a lepšie rásť.
Náš záver
Pitie teplej vody má niekoľko výhod. Pomáha rýchlejšiemu obehu ráno, je dobrý na trávenie a môže pomôcť pri bolestiach.
Dajme si na ňom teraz drink!:)