Pivná diéta To už je za tým

Pivná diéta sľubuje nový spôsob chudnutia. V tomto článku sa dozviete, ako funguje pivná diéta a čo prináša.

Diéta krvné skupiny

Takto funguje pivná diéta

V pivnej strave nahradíte časť jedla pivom.

  • Počas diéty by ste mali jesť iba štvrtinu skutočnej dávky jedla. To znamená, že sa rozhodnete skôr, ako zjete, akú porciu by ste normálne skonzumovali, a zjete z nej iba štvrtinu. To tiež znižuje o štvrtinu sacharidy, ktoré by ste bežne konzumovali.
  • Vyvarujte sa tiež príloh s vysokým obsahom sacharidov a tukov.
  • Chýbajúcu časť jedla doplňte pivom alebo dvoma.
  • Pri výbere druhu piva je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí: Kölsch je pre množstvo kalórií nevhodný pre pivnú stravu. Najlepšie je použiť pšeničné pivo.

To prináša pivnú diétu

Ďalej si chceme ujasniť, koľko skutočne pivná strava prináša.