Pizza diéta Teda kilá klesnú za chvíľu
Schudnúť pomocou pizze? To znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, ale prišli sme s diétou, ktorá rozpustí kilá - aj keď môžete každý deň jesť pizzu ...
Keď myslíte na pizzu, napadne vám slovo diéta? Pravdepodobne nie! Niet sa čomu čudovať, talianska pochúťka sa skladá z Sacharidy a tuky, a preto úplne chýbajú vo väčšine stravovacích plánov. Ale nie s Pizza diéta! Táto zmena stravovania, ktorú vyvinul taliansky šéfkuchár Pasquale Cozzolino, a teda, verte alebo neverte, sám schudol cez 45 kíl, má údajne rozpustiť kilá bez toho, aby sa vzdal. Ale ako to môže byť? To sa dá celkom jednoducho odôvodniť, pretože tým, že každý deň uspokojíte svoje chute pizzou, klesá riziko návalov hladu a vy nemáte tendenciu uchýliť sa k iným tučným alebo sladkým pokušeniam tak rýchlo. „Keď jete pizzu, nič viac nepotrebujete.“ Talian, ktorý žije v New Yorku, sa priznáva aj pre americký Huffington Post. Záver: Konzumujete menej kalórií a tak kilá opäť klesajú! 🍕
Pizza diéta: Ako to funguje
Ak sa rozhodnete pre pizzovú diétu, mali by ste si uvedomiť, že počas dňa budete v kuchyni tráviť trochu času, pretože najdôležitejšou zásadou je: Žiadna pizza z mrazničky, ale vždy čerstvo pripravené jedlá. Nie je to však príliš veľká námaha, pretože tak ako bežná pizza, aj cesto pozostáva z múky (najlepšie je použiť celozrnné varianty, pretože vás zasýtia dlhšie), vody, soli a droždia. Talian navyše používa na dochucovanie paradajkovú omáčku, čerstvé paradajky, bazalku a mozzarellu (aby ste ušetrili pár kalórií, môžete použiť variantu so zníženým obsahom tuku). Toto jedlo má teda takmer 600 kalórií a je ideálnym pokrmom na obed.
Čo je však v ponuke ráno a večer? Na raňajky si môžete dať čerstvé ovocie a porciu ovsených vločiek, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi a zaisťuje, že do obeda nebudete mať hlad. Na Večer sú sacharidy tabu a jedlá z mäsa a rýb bohatých na bielkoviny a čerstvej zeleniny by potom mali byť v ponuke, aby sa spaľovanie tukov stimulovalo cez noc. Samozrejme, že by ste mali počas tejto doby sa vyhýbajte sladkostiam a alkoholu. S touto diétou funguje aj pizza diéta zoštíhľujúce tajomstvá Talianov, pretože počas obeda si môžete pochutnať na veľkej porcii pizze, cestovín a Co., sacharidy sú zakázané pred večerou na stole.
Pre dosiahnutie viditeľných výsledkov pri diéte nesmie byť samozrejme zanedbávané cvičenie. Ale koho zaujíma, keď môžete každý deň jesť pizzu? Ak do svojho každodenného života integrujete kombináciu kardia, sily a flexibility po dobu jednej hodiny trikrát týždenne, Nielenže klesnú kilá, aj vaša silueta bude pôsobiť výraznejšie a zaručene urobíte skvelý dojem v obtiahnutých bikinách, hravých minišatách alebo ležérnych rifľových šortkách.
To najlepšie však prichádza teraz: Pretože vaše telo počas tejto diéty (ktorá mimochodom môže trvať týždeň alebo dva mesiace) nikdy neprechádza do stavu „hladovania“., taktiež nebude existovať jojo efekt a odpracované „tvrdé“ kilá sa opäť nebudú ukladať do problémových oblastí. Diéty nikdy neboli také zábavné! 😋🍕
Mohli by vás zaujímať aj tieto články: