Triphala - účinok, skúsenosti, vedľajšie účinky Kde kúpiť
Sila indického tri ovocia
prehľad
Ajurvédska bylinná zmes Triphala má očistiť a „omladiť“ organizmus bez vytvárania závislostí. Náprava sa zvyčajne užíva vo forme prášku, tabliet alebo kapsúl, ale údajne majú zdraviu prospešné účinky aj masti a masážne oleje. Medzi hlavné oblasti použitia patria poruchy trávenia, metabolické choroby a imunitná nedostatočnosť. Triphala sa tiež odporúča ako podpora pri očistných a detoxikačných kúrach.
Aplikácia a účinok
Triphala nie je názov jednej liečivej rastliny - ide o bylinkovú zmes troch rôznych rastlín. V ajurvédskej medicíne a výžive sa táto zmes používa preventívne aj pri určitých chorobách alebo sťažnostiach. Triphala je v Indii považovaná za mocnú Rasayanu. Rasayanas sú ovocné a bylinkové zmesi pripravené podľa tradičných receptov, ktoré sa odovzdávajú, o ktorých sa tvrdí, že majú posilňujúci a omladzujúci účinok.
„Omladenie“ však neznamená, že Triphala redukuje vrásky alebo pôsobí ako prostriedok proti starnutiu; skôr to znamená, že telo je vnútorne podporované, posilňované a obnovované. Hovorí sa, že Triphala podporuje trávenie, zlepšuje pamäťové funkcie a zrak, má detoxikačný účinok, posilňuje imunitný systém a zvyšuje vstrebávanie živín. Bylinková zmes má navyše protizápalové a regulačné účinky na metabolizmus.
Triphala (v preklade „tri ovocie“) je kombináciou plodov troch myrobalánov. Sú to Haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaki (Terminalia belerica) a Amalaki (Phyllanthus emblica; plod stromu Amla). Každé ovocie predstavuje jednu z troch dóš (síl) - ovocná zmes tak podporuje vnútornú rovnováhu. Podľa ajurvédy môže človek zostať zdravý, iba ak sú tri dóše váta (vzduch), Pitta (oheň a voda) a Kapha (zem a voda) v harmónii.
Podľa tradičného indického liečiteľského umenia sa Triphala zvyčajne používa na:
- Omladenie buniek
- Posilnenie buniek
- Posilnenie
- regenerácia
- Posilnenie imunitného systému
- Zlepšite zrak
- Podporujte trávenie
- Čistenie čriev
- odvodnenie
Výsledkom sú nasledujúce hlavné oblasti použitia:
- Gastrointestinálne ťažkosti
- Detoxikačné kúry
- imunodeficiencie
- Detoxikácia lieči
- zápalové ochorenie čriev
- Syndróm dráždivého čreva
- Metabolické poruchy (napr. Cukrovka)
- Problémy s pečeňou
- Alergie
- Obezita
- Zápal kože
Tu sa dozviete, aké úlohy jednotlivé plody preberajú:
Haritaki
Haritaki hrá v ajurvéde dôležitú úlohu už tisíce rokov. Rastlina je v tradičných textoch tiež označovaná ako „výživná a užitočná ako materské mlieko“. Haritaki má predovšetkým zlepšovať vstrebávanie živín a podporovať tráviaci trakt (tráviaci, črevne posilňujúci, detoxikačný, laxatívny účinok). Okrem toho sa hovorí, že ovocie podporuje duševnú čistotu, zlepšuje pamäťové funkcie, udržuje zdravie srdca a pečene, stimuluje metabolizmus tukov a uľahčuje vylučovanie odpadových látok otvorením takzvaných telesných kanálov.
Bibhitaki
V ajurvéde je Bibhitaki (čo znamená: „to, čo vás drží ďalej od chorôb“) považovaná za homeostatickú látku, takže by mala pomáhať čistiť krv a udržiavať vnútornú rovnováhu. Má tiež preplachovať telesné tkanivá a telesné kanály, posilňovať imunitný systém, hlasivky a oči, posilňovať vlasové korienky a odstraňovať splodiny metabolizmu z tukového tkaniva. Hovorí sa tiež, že Bibhitaki má protizápalové vlastnosti a pozitívne ovplyvňuje metabolizmus cholesterolu a tukov.
Ak sa Bibhitaki nepovažuje za súčasť lieku Triphala, zvyčajne sa používa na stavy, ako sú bronchitída, angína, zápal pľúc, astma, kašeľ, očné infekcie, vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak.
Amalaki
Ajurvédska medicína popisuje Amalaki ako „božské jedlo“. V tejto krajine je známy aj pod názvom egreš indický. Amalaki má vysoký podiel antioxidantov a veľa vitamínu C (800 miligramov na 100 gramov). V indickom umení liečenia sa hovorí, že má ochranu buniek a ciev, čistenie krvi, posilnenie srdca, zníženie hladiny cukru v krvi, posilnenie orgánov, zníženie hladiny cholesterolu, stimuláciu metabolizmu, sťahujúce účinky, zlepšenie zraku a kosti. Okrem toho sa hovorí, že ovocie viaže žalúdočnú kyselinu a tým zvyšuje vstrebávanie minerálov.
Typickými oblasťami použitia Amalaki sú nedostatok minerálov, metabolické poruchy a žalúdočné problémy. Ovocie tiež hrá dôležitú úlohu pri detoxikácii pečene, regenerácii buniek a posilňovaní imunitného systému. Pri vonkajšej aplikácii sa používa aj na starostlivosť o pokožku.