Plaky odstráňte sami

Zubný povlak a zubný kameň sa časom vyvinie u každého. Mäkký povlak môžete aj napriek tomu odstrániť pomocou zubnej kefky a pasty, tvrdý zubný kameň však môže odstrániť iba zubár. Starostlivá ústna a zubná hygiena môže účinne zabrániť tvorbe zubného povlaku. Pomocou farbiacich tabliet môžete plaketu zviditeľniť a skontrolovať tak, ako čisto si umývate zuby. Viac informácií o plaku a zubnom kameni nájdete tu.

Ako sa plaketa vytvára?

Ak sa zuby nečistia pravidelne a pravidelne, nahromadí sa. Tvorba povlaku prebieha v niekoľkých krokoch: Po poslednom vyčistení zubov sa na povrchu zuba najskôr vytvorí jemný biofilm (pelikula). Skladá sa z rôznych proteínov v slinách a zaisťuje, aby sa dôležité minerály mohli ukladať v zubnej sklovine a aby boli zuby chránené pred agresívnymi kyselinami.

V priebehu času sa baktérie hromadia v pôvodne bez baktériách tvorených pelikulách. Okrem toho sa na povrchu zuba uviaznu aj zvyšky potravy (najmä niektoré zložky cukru), ako aj bunky tkaniva a zložky slín. Ľahko sa môže hromadiť viac baktérií, najmä na cukrových zložkách, takže sa urýchľuje tvorba povlaku.

Mäkký povlak

Postupom času sa na zuboch hromadí čoraz viac baktérií a vytvára sa belavý žltý povlak. Ak na svojich zuboch objavíte také zafarbenie, je najvyšší čas zuby si dôkladne umyť. Pretože v prvých hodinách a dňoch je doska stále rozpustná vo vode a dá sa ľahko odstrániť sami.

Zubný povlak sa môže tvoriť na zuboch, ale aj v priestoroch medzi zubami. Plaketa sa tiež môže ľahko vyvinúť na hrdlách zubov. Baktérie sa navyše môžu ukladať v ďasienových vreckách.

Pretože baktérie v plaku produkujú nepríjemne zapáchajúce zlúčeniny, sú zodpovedné za nepríjemný zápach z úst, ktorý je často spôsobený plakmi. Môžu tiež premeniť cukor na kyselinu, ktorá zasa útočí na zubnú sklovinu. Postupom času sa sklovina stáva pórovitejšou, až je nakoniec taká krehká, že baktérie môžu preniknúť do skloviny a vzniknúť zubný kaz.

Tuhý zubný kameň

Ak sa doska neodstráni, stvrdne a behom niekoľkých dní sa zmení na zubný kameň. Vápenaté soli zo slín sú mineralizované a povlak stvrdnutý. To, ako rýchlo sa zubný kameň vyvinie zo zubného povlaku, sa líši od človeka k človeku. U citlivých ľudí sa zubný kameň môže tvoriť už po dvoch dňoch.

Zubný kameň sám o sebe nie je nebezpečný pre zuby ani ďasná. Problém však je, že jeho drsný povrch uľahčuje ďalším baktériám kolonizáciu a opätovný vznik povlaku. Okrem toho môžu rôzne metabolické procesy pod zubným kameňom spôsobiť pokles hodnoty pH v tejto oblasti. Vďaka tomu môžu kyseliny a baktérie, ktoré sú pod zubným kameňom, poškodiť zub.

Následky kazov a chorôb parodontu

Ak sa doska nebude pravidelne odstraňovať, môže dôjsť k zubnému kazu, paradentóze a zápalu ďasien. Nie vždy však môže byť na vine nesprávna ústna a zubná hygiena. Nasledujúce faktory môžu tiež podporovať tvorbu plaku:

nesprávna strava
tesne umiestnené zuby
zloženie zárodkov v ústnej dutine
príliš málo slín v ústach
vyčnievajúce okraje koruniek alebo výplní

Aj pri veľmi starostlivej ústnej hygiene nie je vždy možné udržať zuby úplne bez zubného povlaku a kameňa. Z tohto dôvodu by mala byť povinná najmenej jedna návšteva zubného lekára za rok pre dospelých a najmenej dve pre deti.

Plaketa: čo robiť?

Na rozdiel od tvrdého zubného kameňa môžete mäkký plak ľahko odstrániť sami. Dôkladne si umyte zuby a nezabudnite vyčistiť medzery medzi zubami pomocou zubnej nite alebo medzizubnej kefky. Toto je zvyčajne ľahký spôsob, ako sa zbaviť plaku.

V ideálnom prípade si zuby umývate každé ráno a večer najmenej tri minúty. Najlepšie je aplikovať tzv Technika zametania zapnuté: Umiestnite zubnú kefku na prechod medzi zubom a ďasnami. Potom dosku pozametajte malými pohybmi stierania z červenej na bielu. Netlačte však príliš silno, inak by sa mohla poškodiť zubná sklovina a ďasná.

Na odstránenie povlaku a kameňa sa opakovane diskutuje o rôznych domácich liekoch - napríklad sóde bikarbóne. Predtým, ako sa uchýlite k takémuto domácemu lieku, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom. Pretože niektoré domáce lieky môžu namiesto ochrany zubnú sklovinu poškodiť. Najlepšie je preto používať na starostlivosť o zuby zubnú pastu a zubnú kefku.

Zviditeľnite plaketu farbiacimi tabletami

Na zviditeľnenie zubného povlaku na zuboch sa používajú takzvané farbiace tablety. Zaisťujú, aby zubný povlak a sliznica ústnej dutiny zmenili farbu. Takto je ľahké vidieť, kde sa zuby nečistili dostatočnou starostlivosťou.

Niektoré farbiace tablety tiež dokážu rozlíšiť medzi starým a novým plakom, takže zvlášť zanedbané oblasti sú ešte ľahšie rozpoznateľné. Často sa používajú u zubára na kontrolu čistiaceho správania detí. Tablety sa môžu používať aj súkromne - nie však častejšie ako raz za dva týždne. Tablety nie sú vhodné pre malé deti alebo pre ľudí s alergiou na jód.

Nechajte zubára odstrániť iba zubný kameň

Plaketu si môžete odstrániť sami - tvrdohlavý zubný kameň si však vyžaduje návštevu zubára. Pretože zubné kefky, zubná niť atď. Už proti zubnému kameňu nemôžu nič robiť. Zubný kameň môže byť vykonaný samotným zubným lekárom alebo ako súčasť a profesionálne čistenie zubov odstránený.

Všeobecne je vhodné nechať tento druh čistenia vykonať raz alebo dvakrát ročne. Ak sa zubný kameň neodstraňuje pravidelne, zvyšuje sa riziko rôznych zubných chorôb, ako je napríklad zubný kaz.

Za žiadnych okolností by ste sa však nemali pokúšať odstrániť zubný kameň sami. V opačnom prípade môžete vážne poškodiť zubnú sklovinu.

Zabráňte tvorbe zubného kameňa a zubného kameňa

Pomocou nasledujúcich tipov a trikov môžete zabrániť tvorbe zubného povlaku a zubného kameňa:

Pravidelne si umývajte zuby a na medzery medzi zubami používajte zubnú niť.
Používajte ústne vody.
Pravidelne si jazyk čistite škrabkou na jazyk.
Stravujte sa zdravo a vyhýbajte sa potravinám, ktoré sú obzvlášť sladké.

Ak máte strojček alebo zubnú protézu, vyčistite ich rovnako starostlivo ako zuby. Pretože sa plak môže vytvárať aj na protéze a výstuhách a ohrozovať susedné zuby.