Plán výživy AB skupiny s krvnou skupinou
Krvná skupina AB je extrémne zriedkavá; v skutočnosti túto skupinu má iba 4 - 5% svetovej populácie. Je to tiež najmladšia krvná skupina v ľudských kmeňových dejinách. Väčšina potravín škodlivých pre krvné skupiny A a B je škodlivá aj pre krvné skupiny AB (až na niekoľko výnimiek).
Napríklad paradajky, ktoré nie sú vhodné pri diéte s krvnou skupinou B, by sa mohli použiť v krvnej skupine AB. Nosiči krvných skupín AB by sa mali vyhýbať alkoholu a káve, najmä v stresových situáciách. Podľa Dr. Zástupcovia skupiny D’Adamo z tejto krvnej skupiny by mali jesť tofu, morské plody, zelenú zeleninu a mliečne výrobky, aby schudli, ale opäť sa vyhýbať údenému mäsu.
Tí, ktorí nosia typ AB, by mali začať deň pohárom teplej vody v spojení so šťavou z čerstvo stlačenej polovice citróna, aby vyčistili slizničný trakt, ktorý sa hromadí pri spánku.
| MÄSO |
| Turecko |
Aby sa zabránilo stresu a zachovala sa emočná rovnováha, je pre krvnú skupinu AB veľmi dôležité cvičenie. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebné kombinovať pokojné a intenzívne cvičenia. Príkladom toho môže byť aerobik trikrát týždenne a jóga dvakrát týždenne. Venujte sa aerobiku 45 - 60 minút najmenej dvakrát týždenne.
Odporúčané aktivity: aerobik, bicykel, beh, jóga, tai chi.
Ďalšie tipy
Okrem odporúčaní týkajúcich sa stravovania a fyzickej aktivity poskytuje D’Adamo ďalšie tipy, ktoré by mohli zlepšiť život nosičov krvných skupín AB:
- Menšie, ale častejšie jedlá ako tri veľké jedlá.
- Vyhýbajte sa udalostiam a situáciám konkurenčného charakteru.
- Robte vo svojom živote postupné zmeny.
- Trávte čas sám so sebou.
- A majte aspoň jednu záľubu, ktorú môžete robiť samostatne. Uvedomte si v očiach svojej mysle, čo chcete dosiahnuť, a až potom konajte.
O spoločnosti Nick G.
Nick Gjorgoski je blogger, vyštudovaný športový vedec a odborník na výživu a je nadšený všetkým, s čím zdravá diéta a jeden zdravý, fit život musí urobiť. Okrem množstva Tipy na domáci liek proti každodenným problémom, testy Nick Doplnky výživy, čím on sám najlepších 5 produktov vyberie a porovná ich. Vyberie si teda svoju osobnú Víťaz testu pre vás a pomáha vám pri rozhodovaní o nákupe. Ak máte akékoľvek otázky alebo návrhy, kontaktujte ho na [e-mail chránený].
Odporúča sa pre vás
Zanechať Odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.
Časté sťažnosti
Domáce lieky na kašeľ
Domáce lieky na prechladnutie
Domáce lieky na bolesť v krku
Domáce lieky na pálenie záhy
Domáce lieky na hemoroidy
Domáce lieky na hnačku