Plán zdravej výživy Vitality 4 Life - Nemecko
Recept na vitalitu
A plán zdravého stravovania sa líši od predstavy „stravovacieho plánu“. Dobrý
Výživový plán nie je založený na popieraní tela všetkému, čo požaduje.
Nemusíte dodržiavať recepty podľa jedálneho lístka alebo jesť v určitých časoch. Žiadny neexistuje
Dogmy pre ideálny stravovací plán. Kľúčové slovo je rozmanitosť, pretože tým
Vyvážená strava vám poskytne všetky základné živiny
zakryté.
Platí teda pravidlo: vyvážená strava je zdravá
Výživa. Môžete jesť lepšie iba pomocou niekoľkých základných pravidiel: posypte ich
Zahrňte do stravy dostatok ovocia a zeleniny. Je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Kedy
Príklad: Na raňajky zjete müsli a nakrájate na ne banán a s nimi
vypiť pohár čerstvého pomarančového džúsu. Buď čerstvo stlačené alebo z fľaše (Ale:
Šťava nie je len džús, žiadne nápoje z ovocných štiav alebo nektár).
Takže plán zdravého stravovania je skôr zdravým spôsobom stravovania a tým Výber z
Zdravé jedlá ktoré si pridávate do svojho jedálnička. Plán zdravého stravovania
Zahŕňa tiež proces učenia - čím viac toho o jedle pochopíte, tým viac
automaticky uprednostníte zdravšie jedlo.
Dobrá rovnováha alkalických látok
alebo kyslé časti potravy sú nevyhnutnou súčasťou zdravej výživy
Diétny plán na príjem dostatočného množstva vitamínov a minerálov. Všeobecne platí
usilovať sa o stravu, ktorá robí oboje, zásadité a kyslé jedlá zahŕňa.
The Základná výživa poskytuje ľuďom ľahko vstrebateľnú zásadu
Minerály, ako aj všetky výživné a životne dôležité látky, ktoré telo potrebuje
nájsť zdravú rovnováhu. Zároveň vás ušetrí alkalická strava
Ľudia so všetkými tými kyslými metabolickými zvyškami, ktoré sa vyskytujú zvyčajne
Výživa v tele vzniká. Týmto spôsobom sa zvyšuje acidobázická rovnováha
harmonizované tak, aby sa vo všetkých oblastiach tela obnovila správna a zdravá hodnota pH
môže vzniknúť. Výsledkom je aktívny a zdravý človek plný energie a
potešenie zo života.
Pre väčšinu z nás je ideálna strava 75% zásaditá a 25% kyslá
Jedlo. Živý džús, Živé jedlo a čistá voda sú 3 základné náležitosti
Ingrediencie pre všetkých, ktorí sa usilujú o zdravé stravovanie.
Živý džús
Priemyselná šťava nemá rovnaký obsah živín ako čerstvo vylisovaná šťava . Existujú
robí veľký rozdiel - bez ohľadu na množstvo, ktoré konzumujete. Len čerstvé
Vylisovaná šťava je skutočne čerstvá a plná živých enzýmov, ktoré pomáhajú telu a
ktoré telo potrebuje. Ovocné a zeleninové šťavy, ktoré sa kupujú v plechovkách alebo baleniach
boli pasterizované. Vysoké teplo potrebné na pasterizáciu je zničené
dôležité živiny a vitamíny v šťave.
Živý džús je čerstvý džús, ktorý nie je balený ani spracovaný a je vyrobený lisom za studena
Odšťavovač alebo neodstredivý odšťavovač. Odstredivé
Odšťavovače sa zahrievajú a ničia životne dôležité živiny a enzýmy. Odšťavovače za studena, však
vyrobiť šťavu, ktorá je plná života a vitality. Tu vyberte studený lis
Odšťavovač.
Živé jedlo
Živé jedlo ako čerstvé sadenice alebo klíčky sú veľmi vysoké
enzymatická aktivita. Zelené sadenice sú naplnené chlorofylom.
Takže ak môžete zvýšiť príjem chlorofylu používaním zelenej listovej zeleniny a zelenšej
Zvýšte množstvo nápojov, ako sú napríklad zelené smoothies, a potom priamo zlepšíte kvalitu
tiež množstvo vašich červených krviniek.
Zdravá krv je však synonymom zdravých orgánov a zdravá
Funkcie tela, a teda základ pre všeobjímajúce zdravie - a iba prístupné,
keď sa zelené rastliny stanú opäť dôležitou súčasťou našej stravy. So zelenou
V smoothies je také ľahké piť tekutý chlorofyl a dodať telu silu,
Dodať vitalitu a zdravie.
Ďalším spôsobom, ako veľmi ľahko požiť chlorofyl, je
Pšeničná tráva. Rozmixovaný v ovocných kokteiloch alebo džúsoch sa o seba nestaráte len tak
s výhodami čerstvého ovocia, ale so všetkými výhodami zeleného
Rastlinné farbivo ponúka.
Čistá voda
Odborníci neúnavne poukazujú na dôležitosť zdravého stravovania a pohybu
rovnako ako čerstvá a čistá pitná voda. Pretože voda to zabezpečuje
naše jedlo tiež efektívne absorbuje a využíva prijaté živiny
zbaviť naše obličky odpadu.
Naše vnútorné orgány pracujú lepšie, keď je pre ne sprístupnené viac vody.
Týmto spôsobom je naša krv primerane zriedená; príliš málo vody to necháva
Krv hustne a naše telá potrebujú viac energie na to, aby cez ňu pumpovali krv.
Dôsledky: vyčerpanie a únava. Voda má pre nich obrovský význam
úplná funkčnosť našich orgánov. Buďte tým, že pijete dostatok vody
Vymývajú sa usadeniny v obličkách, zmierňujú sa bolesti kĺbov (voda maže
Kĺby) a problémy s chrbticou a chrbticou môžu byť veľmi často dôsledkom nedostatku vody
byť vedený späť. Dostatočný príjem pitnej vody tiež zaisťuje a
zlepšenie trávenia; z tohto dôvodu je voda vždy dobrým zdrojom
chcete schudnúť.
Pitie dostatočného množstva vody každý deň s vami dokáže doslova zázraky
Efekt tela zlepšením zdravia, optimalizáciou funkcií tela a
Chudnutie podporuje.
Záver
Podieľať sa na živote zdravo a aktívne čo najdlhšie - to chce každý. Autor:
Cvičenie, zdravý životný štýl a vyhýbanie sa škodlivým látkam môžu
niečo, čím sa má prispieť. Doplnené pozitívnym pohľadom na život a
osobné chvíle šťastia, môže byť váš vlastný život navrhnutý tak, aby chránil zdravie.
Vedomé používanie výživy, luxusných jedál a činností pomáha dosiahnuť vysokú úroveň
Udržiavanie staroby vo fyzickej a psychickej kondícii. Existujú určité faktory a ich rozsah,
ale aj vzdanie sa alebo konzumácia určitých potravín kvôli vplyvu na jednu
zdravé bývanie je rozhodujúce.
Už viac ako 20 rokov ponúkame vo Vitality 4 Life exkluzívne výrobky na podporu zdravia na celom svete
Produkty ako populárne značky BioChef a Oscar. Naše kritériá sú
ľahké;
- výrobok musí zákazníkovi ponúkať mimoriadnu užitočnosť a kvalitu
- musia existovať hmatateľné zdravotné výhody
- sociálna zodpovednosť: musia sa brať do úvahy zdroje našej planéty
a byť rešpektovaný
Veľmi často si myslíme, ako sme začali - naše presvedčenie, že
liečivý účinok živé jedlo, živý džús, čistá voda a čerstvý vzduch
dostatok slnečného svitu neexistuje nič sa nezmenilo.
„Najväčšie a najzásadnejšie rozhodnutie, aké môže človek urobiť, je o jeho vitalite
Dramatické zlepšenie spočíva v množstve spotrebovanej živej potravy a
čistá voda. “Roger Akins, zakladateľ Vitality 4 Life.
[produkt]
[produkt]
[produkt]