Plnená cuketa s tuniakom z rúry

Lahodné nízkokalorické jedlo plné bielkovín - toto ľahko plnená cuketa s plnkou z tuniaka, papriky a špargle je skutočný všestranný pracovník. Či už ste športovec, fanúšik zdravej výživy, trpíte neznášanlivosťou lepku alebo sa len snažíte schudnúť, tento zdravý recept vám určite bude chutiť. Súd je s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom kalórií. Plnená cuketa s tuniakom je skutočnou živinovou bombou, ktorá je vhodná pre každú stravu a chutí tiež. Proste ideálny obed alebo večera.

Využite sezónu na maximum týmito šťavnatými a výživnými plodmi, ktoré sú plné vitamínov. Cuketa je ľahko stráviteľná a tiež posilňuje imunitný systém. Tuniaková náplň zaisťuje výrazný chuťový zážitok a dodáva jemne upečenej cuketovej kôre. Výborne sa k tomu hodí údené tofu - zbožňujem jemnú, orieškovú chuť, a preto ho rada používam vo svojich receptoch. Špargľová obloha je pri pečení chrumkavá. To dáva celému jedlu posledný hvizd.

Vyskúšaj tento ľahký recept na pečenú cuketu plnené tuniakom a špargľou. Príprava jedla trvá len pár minút a náplň môžete zmeniť podľa svojej chuti. A čerešničkou na torte je lahodná a zdravá špargľa a neodolateľný tavený syr. Toto zdravé jedlo je úžasné a som si istý, že vám bude chutiť.

---